Un Diabétique Peut Manger Un Melon? – VotreSante.Club

Le risque de diabète

Quelque chose qui va nous aider beaucoup dans notre discussion de l’diabétique, vous pouvez manger un melon ou non, est de connaître la maladie mieux. Donc, nous allons là-dedans?

Le diabète sucré est caractérisé par des niveaux élevés de glucose (sucre) dans le sang. C’est la substance qui est la principale source d’énergie pour le corps, et c’est à partir de la nourriture que nous mangeons le déjeuner et le dîner.

Une personne développe la condition lorsque le corps ne parvient pas à rendre compte de la production d’une quantité suffisante, ou toute quantité d’insuline ou ne peut pas utiliser l’hormone correctement.

Il rend le glucose reste dans le sang et n’atteint pas les cellules de l’organisme, comme l’insuline est précisément celui qui est responsable pour aider le glucose obtenu à partir de l’alimentation pour obtenir tout le chemin à nos cellules pour être utilisé comme source d’énergie.

Après tout, pourrait-il être que le diabétique peut manger un melon?

Selon la diététiste et consultant auprès de l’Association pour les Diabétiques Britannique (Diabète royaume-UNI), Douglas Twenefour, les fruits ne doivent pas être exclus de l’alimentation des personnes souffrant de diabète, car elle, ainsi que les légumes, car ils réduisent le risque de développer des maladies comme l’hypertension artérielle, les maladies du cœur, d’accident vasculaire cérébral (AVC), l’obésité, et certains types de cancer.

Selon Twenefour, “il est encore plus important pour les personnes atteintes de diabète de manger plus de fruits et de légumes, que ceux-ci sont plus susceptibles que jamais de les toucher.” Il a également déclaré que les fruits frais ne fait pas augmenter le taux de glucose dans le sang, d’une manière aussi forte que toutes les autres aliments avec des glucides, comme le pain blanc et le pain brun.

Et malgré le fait que certains fruits contiennent plus de sucre que les autres, et cela ne signifie pas que les hommes ne seront pas en mesure de les utiliser.

La quantité totale de glucides dans un aliment qui affecte les niveaux de glucose de sang de plus que le type de glucides, qu’il s’agisse d’hydrates de carbone (sucre ou de l’amidon (un type de glucides (sucre).

Lorsque nous regardons le diabétique, vous pouvez manger un pamplemousse, la bonne nouvelle à cet égard est que le fruit est considéré comme une denrée alimentaire a une faible teneur en glucides.

De l’autre côté de l’index glycémique du pamplemousse

L’American Diabetes Association suggère que vous choisissez de fruits qui ont un index glycémique élevé vers le bas.

L’index glycémique est utilisé comme un point de référence pour mesurer la façon dont un aliment contenant des glucides soulève la taux de glucose sanguin. Les aliments sont classés en fonction de la façon dont ils soulèvent de sucre dans le sang par rapport à un aliment de référence, tels que le sucre ou le pain blanc.

Un des aliments avec un indice glycémique élevé, forte va augmenter votre taux de glycémie plus que les aliments avec un indice glycémique élevé moyen-faible.

Même si la majorité du fruit présente un index glycémique élevé le niveau de la lumière à modérée des éléments tels que les melons et les ananas sont une exception à cette règle. Le melon contient un index glycémique élevé, haut.

Cela ne signifie pas que les hommes ne seront pas en mesure de manger de l’ananas ou un pamplemousse, mais si vous remarquez que votre taux de sucre dans le sang pointes après que vous mangez, l’un ou l’autre, il est préférable de les éviter dans l’avenir.

Il est également important de noter que l’index glycémique d’un aliment est différent lorsqu’ils sont consommés seuls et lorsqu’il est combiné avec d’autres aliments. Par exemple, si vous êtes de manger un morceau de fruit à partir de l’indice glycémique élevé sur le melon et le coupler avec des aliments avec un indice glycémique faible, tels que le fromage faible en gras, cela peut aider à équilibrer l’effet des niveaux de sucre dans le sang.

L’idéal de l’assurance, c’est que vous devriez en parler avec votre médecin et un diététiste qui est venu avec le cas de savoir comment inclure de pamplemousse dans votre régime alimentaire: quelle est la limite de montant, la fréquence avec laquelle les fruits peuvent apparaître, et en compagnie de d’autres aliments, il doit être utilisé.

Après tout, dans un article publié sur le site de l’Brésilien Diabète de la Société (SMD), il n’y a pas un consensus entre tous les organes dans le monde de la santé à l’égard de l’utilisation de l’index glycémique comme un niveau stratégique pour la planification de l’alimentation des personnes atteintes de diabète, en raison de la pertinence et de la faisabilité de la méthode est discutable.

Il est également important de souligner que les recommandations à l’égard de la consommation de melons peut varier d’un patient à l’autre, comme chaque individu cadre du diabète, il a ses propres caractéristiques et besoins. Par conséquent, la façon est de demander conseil à des professionnels.

Veuillez garder à l’esprit que cet article est juste pour informer et ne doit pas remplacer les conseils d’un médecin et un diététiste professionnel.

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