Un Diabétique Peut Manger Du Fromage? – VotreSante.Club

C’est qu’un diabétique peut manger du fromage?

Outre les complications du diabète peut apporter avec elle, le traitement nécessite le patient à suivre des régimes spéciaux, dans le but de contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Avec cela, vous découvrez que vous avez la condition, le patient peut avoir une série de questions, et ces questions pourraient être: est-ce qu’un diabétique peut manger du fromage?

La question de la graisse

Bien que les gras des produits laitiers, ne peut être bu avec modération, les acides gras insaturés présents dans les aliments tels que les noix, les graines, les avocats, et certains types de poissons sont des alternatives plus saines.

Des études ont montré que quand il s’agit de réduire le risque de développement de maladies cardio-vasculaires dans une personne, dans le gras des produits laitiers n’est pas le meilleur choix pour vous.

De la même manière, la graisse qui se trouve dans la composition du fromage sont saturés, dont l’apport est en excès a été associée à la perte de gain de poids, cholestérol élevé, des problèmes avec la vésicule biliaire, et la maladie du cœur.

Bien que la relation entre la consommation de gras saturés et les maladies du cœur n’est pas aussi nette que jamais, il semblait être un jour, à un moment où à un examen de la recherche précédente n’a pas trouvé suffisamment de preuves pour faire condamner organisés par le cicr sur uns des autres -par exemple, les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de souffrir d’une maladie du cœur, l’idée est qu’ils vont continuer à consommer de petites quantités de graisses saturées aux urnes pour déterminer les nouvelles recommandations sont sûrs et sécurisés.

Basé sur les lignes directrices qui indiquent qu’une personne ne devrait pas consommer plus de 5 à 10 pour cent des calories provenant de gras saturés par jour les personnes atteintes de diabète ne devraient pas manger plus d’une portion de fromage par jour.

La question de la quantité de sodium

Lorsque nous considérons qu’un diabétique peut manger du fromage, l’autre préoccupation est que nous ne pouvons pas laisser de côté est la haute teneur en sodium dans les aliments peuvent être présents.

Par exemple, comme une tranche, ou 30 grammes de fromage mozzarella pour la marque Tirolez a 118 milligrammes de sodium en deux tranches, 30 g de fromage cheddar pour la marque, Frimesa contenant 221 milligrammes de sodium, et une portion de 30 grammes de fromage, fromage provolone marque Quatá a 260 mg de sodium.

Pour ceux qui ont le diabète ne devraient pas consommer plus de 1500 milligrammes de sodium par jour. Les Patients atteints de diabète sont à risque d’avoir une maladie du cœur et des reins, et une alimentation riche en sodium augmente le risque.

D’autre part, l’École de Santé Publique de l’Université de Harvard aux États-unis, a mis en garde contre un excès de sodium peut conduire à des problèmes tels que la rétention d’eau, le durcissement des vaisseaux sanguins, une pression artérielle élevée, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (AVC), et de l’insuffisance cardiaque. Qui est, vous avez du diabète et que vous consommez beaucoup de sodium dans les repas, il peut être une combinaison de dangereux pour la santé.

Avec cela, vous pouvez également choisir un fromage faible en calories et faible en graisses saturées, il est idéal que les hommes pourront aussi choisir d’aller pour un fromage qui a le moins de gras saturés.

Sur l’autre main

Dire qu’un diabétique ne peut pas manger le fromage, modéré, cela ne signifie pas qu’il doit être supprimé. D’autant plus qu’elle n’est pas du tout une mauvaise chose.

Fromage et autres produits laitiers fournissent du calcium, qui est un nutriment essentiel pour la construction des os solides. Manger des produits laitiers peuvent également vous aider à gérer votre diabète.

Un article paru dans la publication de la Nutrition de l’Hôpital a déclaré que la consommation d’au moins trois portions de produits laitiers par jour peut améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui améliore le contrôle du sucre dans le sang.

En outre, le fromage est généralement riche en protéines, un nutriment qui aide à équilibrer le taux de sucre sanguin pointes, qui sont développés et quand ils ne consomment que des glucides.

Selon la publication, les protéines aident aussi à faire une personne à se sentir rassasié plus longtemps, ce qui est utile dans la lutte contre les fringales pour des aliments, ne sont pas sains, tels que les bonbons plein de sucre, de glucides et de calories qui ne sont pas adapté pour les diabétiques ou pour la santé des patients.

Les meilleures alternatives aux produits laitiers pour le diabète qui sont lait faible en gras, yogourt faible en gras fromage cottage, faible en gras, et certaines des pires choix pour ceux qui souffrent de ce trouble sont: le lait entier, régulier, yogourt, crème glacée, régulière, le fromage cottage, normal fromage, normal, par exemple.

Cependant, comme avec tous les cadre vous souffrez de diabète, vous pouvez venir avec leurs propres spécificités, vous devriez parler à votre médecin et un diététiste afin de comprendre si et comment la consommation de produits laitiers peut être bénéfique pour votre cas, et vous savez quel est le montant maximum de ces aliments que vous devriez manger sur une base quotidienne.

La chose la plus importante que vous savez si votre diabétique, vous pouvez manger le fromage

Nous comptons avec l’assistance d’un médecin et un diététiste pour savoir comment il doit travailler, tout le régime de l’aide dans le traitement de leur personnel.

Il est essentiel pour lui de prendre toutes les questions que vous pourriez avoir au sujet de la nourriture – et cela inclut de savoir comment votre consommation de fromage de travail, en prenant en compte les spécificités de votre cas et les besoins spécifiques de vos soins de santé.

Nous devons garder à l’esprit que cet article est uniquement destiné à informer et à ne jamais remplacer les recommandations des professionnels et de la personne du médecin et une diététiste.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources et Références: