Sirop de sucre de canne fait grossir? Calories, et de l’Examen

Ce sera la mélasse de la canne à sucre me font prendre du poids?

Nous allons commencer à regarder pour savoir si la mélasse de la canne à sucre croître ou ne pas connaître le nombre de calories qui peut être trouvé dans le produit.

Ainsi, une portion de 20 g / l de mélasse de la canne à sucre peuvent être présents dans entre 60 et 100 calories, un montant qui varie selon la marque du produit.

Nous n’avons pas mettre la mélasse de la canne à sucre dans les analyses, le livre est une transcription de l’information sur les sites web qui sont liés à l’étiquetage, est ce que le droit?

Généralement, un aliment qui contient 60 calories pour une cuillère à soupe (qui peut transporter jusqu’à 20 g) est dit être un produit de la teneur en calories est élevé.

Le produit est riche en sucre

Dans un article publié par la diététicienne, Kayla McDonell a indiqué que, bien que le sirop contient de nombreux éléments nutritifs importants, tels que le cuivre, le potassium, le calcium, le fer, le magnésium, le manganèse, le sélénium et la vitamine B6 et a des propriétés anti-oxydants, de servir comme un bien meilleur choix que le sucre raffiné, il est toujours très élevée en sucre, ce qui peut être très dangereux si pris en excès.

“La consommation excessive de sucre a été associée à certains des principaux problèmes de santé, y compris l’obésité, le diabète de type 2 et les maladies du cœur,” dit la nutritionniste.

De la même manière, un expert sur le foie, le dr. Juan Gallegos a expliqué que quand il y a la consommation de trop de sucre, le sucre doit être stocké dans un endroit et qu’il va s’arrêter dans les cellules adipeuses.

Gallegos a dit que, après tout le sucre est en excès, il est ingéré et il pénètre dans le corps, il permet d’arrêter le flux de sang. Lorsque le pancréas avis que le sang le taux de sucre dans le sang est trop élevé, il sécrète de l’insuline, une hormone qui provoque le sucre à casser une partie des cellules, principalement le foie et les muscles, à laquelle il doit être utilisé comme source d’énergie.

Eessa excès d’énergie n’est pas utilisée, et doit être stocké quelque part. Selon lui, si votre taux de sucre sanguin est élevé, il n’est pas utilisé de quelque façon, il sera à la fin tourné vers les dépôts de graisse dans le corps.

Lorsque le foie est débordé par trop de sucre, il y a une accumulation de graisse dans les cellules du foie comme ils essaient de s’adapter à tout ce que la graisse supplémentaire entrant dans le bureau. Selon lui, c’est un processus qui est associé non seulement le poids, mais aussi le risque de diabète et la maladie du foie gras.

C’est, pour ceux qui veulent et/ou besoin de perdre du poids, ou ne veulent pas prendre du poids, je n’ai vraiment pas donne l’occasion d’exagérer dans la consommation de sirop.

“À la fin de la journée, le sirop est juste une forme de sucre, un peu ‘moins pire’. En raison de sa haute teneur en sucre, puis ajouter le sirop à votre régime alimentaire, il est seulement par leur teneur en éléments nutritifs. La meilleure façon d’obtenir ces nutriments est par la consommation d’aliments entiers. En attendant, si vous allez consommer de sucre dans n’importe quelle forme, la mélasse est certainement une alternative plus saine,” a dit diététiste Kayla McDonell.

Vous devez garder à l’esprit

Pour perdre du poids, vous devez vous assurer que votre alimentation est saine, régime alimentaire nutritif, un contrôle et un régime alimentaire bien équilibré. Car cela ne va pas vous aider à comprendre ce que l’excédent de la mélasse de la canne à sucre sur la croissance et les consommer avec modération, et si vous ne prenez pas soin des autres aspects de l’alimentation et de la gorge eux-mêmes avec délices, les fritures, les snacks, fast-food et autres aliments plein de sucre et de calories, par exemple.

Pour trouver un régime qui fonctionne pour vous et vous aider à perdre ou maintenir votre poids, alors que dans le même temps qu’il vous fournir l’énergie et les éléments nutritifs dont votre corps a besoin pour perdre du poids, demandez l’aide d’un bon nutritionniste, il sera également en mesure de vous enseigner les stratégies sur la façon de rendre l’utilisation de la mélasse de la canne à sucre, sans endommager la forme physique.

Le soin apporté avec le sirop

Même si cela peut être une bonne alternative au sucre raffiné, et de boire des quantités excessives de la mélasse peut causer des problèmes de santé. Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir besoin pour éviter que le produit.

En outre, le sirop peut causer des problèmes digestifs. La consommation de grandes quantités peut provoquer des selles molles ou de la diarrhée. Si vous avez le syndrome du côlon irritable ou de l’expérience inconfortable système digestif, vous pouvez (ou devez) éviter cette pilule.

Avez-vous jamais demandé ce qui est de l’utilisation de l’excédent de la mélasse de la canne à sucre me font prendre du poids? Ont l’habitude de l’utiliser dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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