Sauter dans l’Eau glacée est nocif pour votre Pression Artérielle?

D’où vient cette inquiétude?

Selon le médecin dans le domaine de la médecine interne Farah Ingale, dans un article publié sur le site, e-santé, de la recherche, des études ont suggéré que des températures plus froides peut causer une élévation de la pression artérielle, ce qui pourrait causer des problèmes pour les personnes qui souffrent déjà d’hypertension artérielle et même pour ceux qui ont une pression artérielle à des niveaux sains.

Ingale a averti que les changements, detemperatura – comme cela peut se produire lorsque vous sortez de la terre chaude de la glace, de l’eau froide,par exemple – peut également affecter la pression.

“Combien de fois plus vite, ce sont les changements dans natemperatura, plus le risque de l’hypertension artérielle. Si la température est cairepentinamente nos veines et le rétrécissement. Les veines sont plus étroites, et la moyenne maispressão est nécessaire pour pousser le sang”, a expliqué le médecin.

À propos de l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle est déterminée par la quantité de sang qui est dans le coraçãobombeia ainsi que la résistance à l’écoulement du sang dans les artères. Le maissangue pour le cœur à pomper plus la les artères, le plus élevé sera le niveau de la pression artérielle.

Avec cela, c’est un cadre pour dadoença, qui peut aussi être désignée comme l’hypertension artérielle, il est desenvolvidoquando la force du sang contre votre parois des artères est élevé suficientepara à cause des problèmes de santé. L’un des dangers de cette condition est que l’pressãoalta qui a été décrit comme une maladie silencieuse.

Issoporque la haute pression sanguine ne cause généralement pas de symptômes, même si celui-ci peut être surgirsinais tels que maux de tête, essoufflement, et les saignements du nez, elesnão sont spécifiques à votre condition et l’habitude de ne pas apparaître jusqu’à ce qu’il tenhaatingido un niveau dangereux.

Et puis, ceux qui souffrent d’hypertension artérielle ou vous pouvez sauter dans l’eau glacée?

Dans une étude de 1980, on a analysé un groupe de 28 personnes, quenadou dans l’eau glacée pendant l’hiver. Les Analyses de la clinique, historique, et nãoidentificaram des anomalies dans les participants, à l’exception de l’hypertension artérielle dans le umdos personnes avec une pression diastolique de 95 mm hg, mais dans tous les trois de la les participants.

Il est important de souligner que c’est la pression systolique, qui est celui qui apparaît en premier dans la mesure de la pression artérielle, tandis que la pression diastolique est celui qui apparaît dans la séquence de lecture, comme cela a été indiqué par l’Institut National du Cancer des Instituts Nationaux de la Santé aux États-unis.

En plus de cela, l’hypertension artérielle est caractérisée par une valeur de 140/90 mmHg (14 par 9) mesure de la pression artérielle, selon l’a dit, le Ministère de la Santé.

L’étude mentionnée également constaté que la pression arterialsistólica était significativement plus élevée lorsque les participants, sur la pesquisaesperavam nu dans la fraîcheur de l’air de la cabine par le lac.

“Il ne s’agit ni d’une plongée ou d’une baignade dans l’eau glacée ont entraîné une augmentation de la pression artérielle systolique et diastolique de la pression artérielle a montré qu’une augmentation modeste. Quatre minutes plus tard, la pression artérielle était revenu à des valeurs de contrôle”, a ajouté l’auteur de l’article.

Cependant, quand vous regardez cette étude, nous avons observé que la nãoestá a noté que les participants avaient une pression artérielle élevée ou pas, eque, il a été conduit au cours de l’hiver plutôt qu’en été.

Par conséquent, il est nécessaire d’en savoir davantage à propos de la recherche

Selon le médecin de la Marque Harper, consultant à l’anesthésiste de la hospitaisuniversitários de Brighton et du Sussex, et un consultant expert de la Société de doNado en plein Air au royaume-Uni, une étude a démontré que l’immersion dans le águafria, la pression artérielle a été nívelnormalizado de 130/76 mm hg, beaucoup plus 175/99 mm hg.

Pour ceux qui se flippé avec tous les chiffres présentés ci-dessus, il vaut la peine de l’apprentissage de la quefazer en un coup d’œil lorsque la pression est élevée.

Harper a également dit qu’un trempage dans de l’eau froide pour les personnes qui ne sont pas acclimatés à l’eau à cette température provoque le cœur de taux de. L’effet a lieu dans un délai de deux ou trois secondes, et l’augmentation est autour de 20 battements par minute.

Ces réponses sont significativement réduite chez les personnes quenadam sur une base régulière dans de l’eau froide. Bien que, dans l’adaptation du maximum de se produire, puis devárias plonge dans l’eau de 10 ° C à 14 ° C, il y a une amélioration significative même dans le 18e C,” dit-il de la chirurgie.

Le conseiller a estimé qu’il y a très peu de risques pour les personnes ayant une pression artérielle standard, mais a souligné que les problèmes sont susceptibles de survenir chez les personnes atteintes de la maladie coronarienne, car l’augmentation de la fréquence cardiaque causera moins de sang pour atteindre le muscle cardiaque, alors que plus la pression est exercée sur lui.

“Les risques de la baignade en plein air pour les personnes hipertensãotratada ne sont pas susceptibles d’être différents de ceux pour lesquels ils ont le pressãoarterial revenue à la normale. Mon conseil serait de commencer avec la natation dans l’air livrequando l’eau est plus chaude”, a déclaré stephen Harper.

Un consultant de l’anesthésiste a dit qu’il est possible que ospequenos les risques sont compensés par les avantages de l’exercice et de l’adaptation de aofrio, y compris l’amélioration de l’humeur, et en améliorant le métabolisme du corps.

“Il existe des preuves à l’appui de la théorie selon laquelle une adaptation au froid – qui ne peut être atteint par la natation dans l’eau – réduit considérablement le risque global de crise cardiaque (une complication de l’hypertension artérielle). N’oubliez pas que ce n’est qu’un bref aperçu, donc si vous avez des questions au sujet de votre situation, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de vous jeter dans la mer, dit Harper.

En plus de cela, vous avez besoin de garder à l’esprit que les experts de la Société de la Piscine en plein Air, visée à l’explication pour les personnes avec une pression normale et haute pression artérielle sous contrôle.

Le directeur médical de l’Institut, sous réserve de la ClevelandClinic Abu Dhabi, Massimo Ferrigno, qui a répondu à la question de la uminternauta ce que je voulais savoir si la baignade dans l’eau froide, ne pas conduire à des problèmes aocoração, la natation est une excellente activité physique, non seulement pour le cœur, mais également les artères, les poumons et les muscles.

Selon lui, si vous avez l’habitude de nager dans de l’eau froide semter réactions à des questions, vous êtes probablement tout droit, et de le faire.Toutefois, cela ne signifie pas que la pratique n’entraîne pas d’effet sur emtermos de la pression artérielle.

“Le corps humain est bien adapté à la vie sur terre et dans le déroulant, due à la gravité. Plonger le corps dans l’eau serre le sang à partir des extrémités de la poitrine. Cela rend le cœur à travailler plus fort et augmente votre tension artérielle. Retenez votre souffle et de mettre votre visage dans l’eau qui provoque le cœur à ralentir, et soulève également votre tension artérielle. C’est en réponse à la baisse, communément connu comme la bradycardie de la plongée, de la bradycardie signifie un ralentissement du rythme cardiaque est un phénomène qui est bien étudié. Cela n’implique pas nécessairement la profondeur de la bradycardie et un pic de la pression artérielle peut se produire lorsque le visage est plongé dans, même sur la surface de l’eau, comme c’est le cas pour la natation”, a déclaré Ferrigno.

Donc, pour ceux d’entre vous qui savez que vous souffrez d’hypertension artérielle, en particulier si vous n’avez pas un bon contrôle de votre tension artérielle, même si vous suivez le traitement de l’hypertension artérielle, il est essentiel de consulter un médecin qui suit votre cas pour savoir si il le fait pas, il peut être difficile, voire dangereux de nager dans l’eau glacée.

Sources et Références: