La constipation chronique – Symptômes, Causes, et Ce que je peux Faire

Qu’est-ce que la constipation

C’est dans la constipation, la difficile, quasi permanente, aussi. Pas de paramètres sont utilisés afin de déterminer, dans un cas de constipation chronique, mais il est utilisé comme une référence pour le fonctionnement de l’intestin dans la normale des enfants de 2 à 12 fois par semaine. Toutefois, les organismes qui opèrent d’une façon particulière, ce qui peut conduire à un rejet de l’numéros. Pour la constipation, il peut également être identifié par l’usage excessif de la force pour procéder à l’évacuation.

Les causes de la constipation

• L’une des causes les plus fréquentes de cette est l’adoption d’un régime alimentaire faible en fibres. La ration alimentaire doit être équilibré, et si vous avez du mal à garder votre fonctionnement intestinal régulièrement, ne prenez pas les régimes avec un déséquilibre entre les groupes alimentaires.
• La consommation d’aliments transformés et de protéines animales, influence également de manière négative, pour le fonctionnement de l’intestin.
• Le fonctionnement anormal de l’intestin peut être un symptôme de nombreuses maladies, et servent à identifier les troubles métaboliques.
• La détresse psychologique peut également jouer un rôle dans le fonctionnement de l’intestin, et peut entraîner de la constipation, tels que l’anxiété, le stress et la dépression.
• La faible consommation de liquides est l’une des causes les plus fréquentes de mauvais fonctionnement de l’appareil intestinal.
• Un mode de vie sédentaire et une diminution de la fréquence de l’activité physique réduit le fonctionnement de la flore intestinale.

Les symptômes

Ci-dessous, vous serez en mesure d’apprendre à connaître quelques-uns des symptômes qui peuvent aider à l’identification et à la reconnaissance des cas de constipation chronique.

• Le tabouret aride, dur, et un peu de
• Quelques personnes
• Ballonnement Abdominal
• Gaz
• La douleur quand on cherche à avoir un mouvement d’entrailles

Boire de l’eau

La constipation peut être évité en adoptant des méthodes simples, tels que l’apport d’au moins 2 litres d’eau par jour. Dans le liquide agir directement dans le bon fonctionnement du métabolisme, et, par conséquent, ils sont le reflet d’une manière positive dans l’élimination des toxines par le biais de l’évacuation des selles.

Pour contrôler la consommation d’alcool

L’apport de liquide est essentielle pour maintenir votre fonction intestinale base régulière, mais attention, les classer, les boissons naturelles. Éviter la consommation d’alcool, et ils vous influencer dans un sens négatif, car il peut causer la déshydratation causée par les mouvements de l’intestin.

Les aliments qui aident au bon fonctionnement de l’intestin

Vous devriez opter pour la traitements naturels pour atteindre un équilibre de la flore intestinale, et l’utilisation de la drogue est recommandée uniquement en dernier recours et après le procès d’un médecin, vous pouvez faire confiance. Basé sur ce fait, on doit chercher des solutions de rechange dans les repas, les aliments qui conduisent à des performances optimales. Vous pouvez chercher des options dans les aliments fonctionnels énumérés ci-dessous:

• Marcher sur la porte d’entrée
• Il y
• Les graines de lin
• La citrouille
• Café
• Il
• Soja
• Objectif
• Légumes

Les femmes enceintes

En moyenne, entre 30% et 40% des femmes enceintes souffrent de la constipation pendant la grossesse. Le verrouillage se fait par le moyen de la pression de l’utérus contre le rectum, et les hormones qui sont produites au cours de cette période de temps. Les femmes enceintes devraient parler à leur médecin en raison de la constipation peut fournir plus de problèmes, et peut entraîner, même dans la poussière. Il est recommandé d’éviter la supplémentation en vitamine qui contient du Fer, car il contribue au problème de constipation. Non seulement est la prison du corps, mais dans le cas de la poussière, à la fois de laquelle le patient va s’améliorer après la naissance du bébé.

Les bébés

La Constipation est rare chez les bébés de 0 à 3 mois. Il est courant de faire l’expérience de la constipation pendant la période de transition pour l’entretien lorsqu’il se produit à l’ingestion d’un aliment nouveau pour l’enfant. La faible consommation d’énergie, le liquide a également un effet sur vous négativement dans le tractus intestinal. Le mouvement, connu sous le petit vélo peut aider à la constipation chez les bébés. Une légère pression est de 3 pouces au-dessous du nombril conduira également à la relaxation de l’abdomen peut également avoir une influence positive sur le tractus intestinal.

Exercice

Un mode de vie sédentaire est l’une des causes de la constipation. Si le froid ne s’arrête pas à adopter un mode de vie sain. Les exercices physiques ont une influence positive sur le tractus intestinal. La marche et la formation de force sont les plus recherchées pour le bénéfice de leur santé.

Des signes ou des symptômes de la maladie

La Constipation est un symptôme qui peut aider à la reconnaissance et le diagnostic d’un large éventail de maladies. Il est important que les habitudes alimentaires sont respectées, de sorte que l’impact est maintenu aussi faible que possible, afin d’être en mesure de fournir un meilleur conditionnement pour les post-traitements. Parmi les maladies qui peuvent être identifiés comme la prison du corps, nous pouvons souligner les points suivants:

• L’hypothyroïdie
• Le Cancer du côlon
• Les problèmes de santé mentale
• De la maladie, et des troubles neurologiques
• L’adoption d’un certain médicament
• Les maladies de l’intestin telles que le syndrome du côlon irritable

Demander un avis médical

Si vous pouvez vivre avec tous ces symptômes de la douleur, ou a déjà cherché des alternatives pour une alimentation équilibrée, riche en fibres ou avez pris dans les exercices, et toujours pas d’amélioration, vous devriez chercher le suivi médical. Votre fournisseur de soins de santé peut être en mesure de vous conseiller pour le meilleur et le plus sûr pour vous d’atteindre un équilibre de la flore intestinale.

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Comme les conseils?

Avez-vous de la constipation? Ce en quoi vous croyez peut-être la principale raison pour cela? Que faites-vous pour contourner ce problème? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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