Pourquoi les Vélos Électriques Sont Également Bon pour votre Santé?
Souvent, les gens associent avec des vélos électriques et un exercice pour les gens paresseux. Mais, en dépit de ne pas vraiment être en mesure de vous fournir un exercice physique est au moins aussi bonne que celle des vélos, ils sont tellement mieux que d’errer autour de la conduite d’une voiture. Une nouvelle étude […]
Souvent, les gens associent avec des vélos électriques et un exercice pour les gens paresseux. Mais, en dépit de ne pas vraiment être en mesure de vous fournir un exercice physique est au moins aussi bonne que celle des vélos, ils sont tellement mieux que d’errer autour de la conduite d’une voiture.
Une nouvelle étude de l’Université du Colorado, aux États-unis, il a montré comment l’utilisation régulière d’un vélo électrique, il améliore la forme physique et la santé cardiovasculaire.
Pour les tests, le 20 “passager” locomoviam au travail en vélo électrique au moins trois fois par semaine, pendant 40 minutes par jour. Ils avaient un traqueur de GPS et d’un moniteur de fréquence cardiaque. Les vélos qu’ils utilisés sont les modèles que vous serez assisté électriquement-disant vélos à assistance électrique, qui utilisent un moteur électrique pour stimuler la force du coureur. Vous avez encore du chemin à parcourir, mais il est beaucoup plus facile de grimper une colline, il semble comme un tronçon de plan, par exemple.
Les vélos utilisés dans l’étude est venu seul, sur un 20-mile par heure (32 km/h). En plus de cela, seulement avec la puissance de vos jambes. Selon les traqueurs de GPS, les participants ont eu une moyenne de 12,5 km / h (19 à 20 km/h).
Après un mois d’essais, la santé a montré que les sujets avaient une meilleure santé cardiovasculaire, en plus de la capacité aérobie et un meilleur contrôle de leur glycémie par rapport à leurs niveaux antérieurs. “Général , sont un moyen efficace de transport actif, ce qui peut améliorer certains des facteurs de risque cardiometabólico dans un délai de quatre semaines”, conclut l’étude.
Une étude de l’ Université du Colorado qui montre les avantages de l’exercice dans votre vie quotidienne, c’est ce que c’est sur la force de leur. “Avec le vélo électrique , qui peut aider les personnes à intégrer l’activité physique dans votre vie de tous les jours sans avoir besoin de mettre de côté le temps spécifiquement pour l’exercice”, a déclaré auteur de l’étude, James peterman (ret.) pour les rédacteurs de l’ Université du Colorado.
Il convient de noter que cette étude a été partiellement financée par la ville de Boulder, dans le but de vous aider à décider d’autoriser l’utilisation des vélos à assistance électrique pour les pistes cyclables de la ville. Comme un vélo électrique, il a la plupart des avantages d’un vélo normal, et se déplaçant à la même vitesse et dans le même temps et dans le même espace qu’un vélo normal, il est difficile de voir pourquoi ils ne devraient pas être autorisés. Surtout si vous représentez une voiture, et un praticien de la levée de l’.
Avez-vous acheté un vélo électrique, tel qu’il est utilisé dans cette étude, pour voyager ou préférez-vous vos vélos pour être normal? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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