Metilsulfonilmetano (MSM) – c’est Pour Quoi, les Effets Secondaires, la Posologie et Conseils

Qu’est-ce que le metilsulfonilmetano (MSM)?

Aussi connu comme le dimetilsulfona, ou DMSO2, le metilsulfonilmetano est la forme oxydée de DMSO, un solvant dans un composé organique par le soufre. Il est aussi une source de soufre, qui est une composante essentielle de protéines, le collagène, la kératine, les hormones et les enzymes.

Le metilsulfonilmetano c’est une substance qui se produit naturellement dans le corps, mais il peut également être obtenu à partir de fruits et légumes frais et crus, principalement dans les légumes verts. Cependant, le traitement de ces produits, tels que le chauffage et la perte d’humidité pendant la cuisson, par exemple, une diminution du nombre de MSM qui est disponible.

Les principales sources de metilsulfonilmetano sont les suivants:

• Le lait de la vache;
• Bette;
• Apple;
• Le foie de poulet;
• Foin;
• De la betterave à sucre;
• Le chou;
• Le brocoli;
• Maïs
• À prendre;
• La bière
• Café

En dépit d’être très commun dans le régime alimentaire de la metilsulfonilmetano, il est présent en petites quantités dans les aliments. Donc, la meilleure source importante de MSM est réalisé par des moyens de supplémentation.

Quel est le but de MSM.

Les composés de soufre, tels que les HSH, sont importants pour les articulations, les tissus conjonctifs, les muscles, les cheveux, la peau et les ongles. Par conséquent, les avantages sont grands pour les personnes qui souffrent de problèmes articulaires, ou vous souhaitez renforcer vos muscles, les ongles et les cheveux. En plus de cela, le MSM est connue pour améliorer certaines fonctions de troubles neurologiques et de réduire la douleur.

Le metilsulfonilmetano est l’un des suppléments pour la santé de l’articulation de plus en plus populaire dans le monde, en second lieu seulement à celui de la glucosamine et de la chondroïtine. Ci-dessous est une liste de certains des plus intéressantes de la metilsulfonilmetano (MSM).

Effets Secondaires

Un essai clinique du MSM, il est encore limitée chez les humains. Pour cette raison, tous les effets sont bien connus. Mais, les effets secondaires sont jamais signalés, et sont associés à l’utilisation de cette substance sont les suivants:

• Nausées: Certaines personnes qui ont pris des HSH ont rapporté des épisodes de nausées après le démarrage de l’utilisation du supplément.
• Diarrhée: Une étude clinique de l’arthrose de 2004, menée en Inde, par rapport à l’utilisation de 1 500 mg de MSM par jour avec un placebo pendant 12 semaines. Dans la présente étude, le principal effet secondaire est la diarrhée, ce qui a été vu par plus de 5% des patients, ce qui est peu, mais c’est dans un effet défavorable important.
• Douleur dans la tête, selon le livre Le Miracle de MSM, il ya des rapports de tête, des douleurs dans les gens qui ont juste commencé à prendre la metilsulfonilmetano à haute dose. Les chercheurs suggèrent qu’une dose de DIRE à la maison, de ne jamais dépasser les 5000 mg par jour, et il ne doit être augmenté de temps en temps pour votre corps de s’habituer à la substance.
• La Fatigue: je ne sais pas pourquoi, mais le COMMENTAIRE semble être liée à la sensation de fatigue par certains de ceux qui fabriquent le produit.
• Réactions allergiques: comme avec d’autres médicaments, le metilsulfonilmetano peut provoquer une réaction allergique. Lorsque vous rencontrez l’un des symptômes d’une réaction allergique tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées, de l’urticaire, de l’enflure de la bouche ou dans la gorge, accompagnée ou non il y a difficulté à respirer, obtenez de l’aide médicale immédiatement.
• Gonflement des enfants: en 2006, une étude publiée dans le journal de l’Arthrose et de Cartilage, fait état d’un test à une dose de 6 000 mg de MSM, et un placebo pendant 12 semaines. Dans cette étude, nous avons observé quelques cas de l’extension de la enfants. Cependant, il est nécessaire d’attirer l’attention sur la forte dose de MSM, est administré au patient, ce qui peut avoir contribué à la survenue de cet effet indésirable.

Posologie

Le premier peut être vendu seul ou en combinaison avec d’autres substances, tels que la glucosamine et de la condroítina, ‘l’, qui sont également utiles pour la santé de votre animal de compagnie.

La dose recommandée pour les personnes souffrant d’arthrite ou d’autres affections articulaires, la dose est généralement de 2 à 6 grammes par jour, répartis en 2 ou 3 doses par jour. La dose standard est bien toléré, et considéré comme pour être complètement sûr pour les suppléments de MSM a tendance à être de 1 à 3 grammes par jour, ce qui semble être un moyen très efficace pour aider à réduire les symptômes de l’arthrose et de fournir des anti-oxydant de protection pour le corps.

D’abord, il n’est pas recommandé de commencer avec des doses trop élevées, qui est, à une dose de 5 grammes, car leur efficacité n’est pas prouvée, et peut augmenter le risque d’effets secondaires.

L’innocuité et l’efficacité de ce composé n’a pas été testé chez les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent. Par conséquent, il est recommandé que ces groupes éviter l’utilisation de MSM.

Des conseils et des Faits amusants

Le metilsulfonilmetano a quelques caractéristiques intéressantes, qui sont décrites ci-dessous. Ces conseils comprennent l’utilisation de l’add-à-prévenir la perte de cheveux, des ronflements, de la chronique, et même de réduire les symptômes de la rhinite allergique.

1. Contre la perte de cheveux: l’Étude est préliminaire, indiquent que le premier peut être utilisé comme une aide dans le traitement de la perte de cheveux. En augmentant les niveaux de kératine et de collagène, il est probable que le compost aidera vos cheveux repoussent.
2. Contre d’autres pays: il y a Aussi des preuves que le MSM est en mesure de réduire votre ronflement, ou chronique à être administré dans les narines pendant environ 15 minutes avant d’aller vous coucher. L’étude a montré une réduction significative des symptômes du ronflement par autant que 80% des sujets après 1 à 4 jours.
3. Contre la rhinite allergique: même s’il peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la substance, et le MSM peut aider à soulager certains des symptômes de l’allergie tels que le nez, avec un nez qui coule, les yeux larmoyants, nez qui coule, la congestion, les éternuements, la toux et l’essoufflement. La recherche a montré que les symptômes du sspt ont été réduites chez les personnes souffrant de rhinite allergique, et a pris une dose quotidienne de 2600 mg de MSN pendant un mois. Les scientifiques croient que cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydants, la substance qui bloque les effets de l’allergène.

Conseils de sécurité

Il semble que la metilsufonilmetano il est sans danger pour vous à utiliser. Cependant, d’autres recherches sont nécessaires dans ce domaine. De cette façon, toujours consulter un médecin avant de commencer à utiliser tout supplément, y compris pour la première, et toujours prendre la dose recommandée. Quand vous commencez à sentir l’un des effets secondaires de plusieurs jours, cesser l’utilisation et consulter votre médecin.

Sources et Références:

Avez-vous utilisé l’un de l’add-on avec un composé metilsulfonilmetano (MSM)? Quels ont été vos résultats, et quels seraient les conseils de votre médecin? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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