L’Ora Pro Nobis – Le-Super-Protéine Peu Connu!

La fibre

Sa haute teneur en fibres aide à l’appareil digestif et de l’intestin, favorisant ainsi la sensation de satiété, ce qui facilite l’écoulement de la nourriture à travers l’intérieur de la paroi intestinale, ainsi que d’aider à restaurer toute la flore de l’intestin. Cela empêche les états membres contre le rhume, la constipation, et la formation de polypes, les hémorroïdes, et même des tumeurs.

L’anémie

Les personnes souffrant d’anémie devrait utiliser plus souvent, comme des indices de fer est essentiel pour le traitement de cette situation.

L’anémie est une condition qui provoque ennuyeux symptômes tels que la fatigue excessive, de l’essoufflement, la faiblesse, et les problèmes de mémoire. Beaucoup d’entre eux peuvent être la cause de l’anémie, mais il est généralement due à la carence en fer dans le sang, ce qui empêche la production de l’hémoglobine et affecte la distribution des nutriments et de l’oxygène dans le sang.

L’Inflammation

Le thé fait à partir de ses feuilles, il a beaucoup de fonction, depurativa, et peut être utilisé pour les processus inflammatoires telles que la cystite, et les ulcères.

En plus des propriétés anti-inflammatoires, les Ora pro nobis, agit également comme agent de cicatrisation, et un analgésique réduire la douleur liée à l’inflammation. Selon une nouvelle étude de l’Université de Juiz de Fora, une plante peut être efficace dans le traitement de diverses maladies inflammatoires qui affectent la peau.

Les varices

Ce pouvoir nettoyant est associée à thé sont également liées à la prévention et au traitement des varices.

L’effet anti-inflammatoire de l’Ora pro nobis, il contribue à la réduction de la douleur et de l’inflammation associées à des varices. En outre, la haute teneur en fer améliore la circulation du sang, et, par conséquent, contribuer au traitement des varices.

La grossesse

Une femme enceinte doit consommer, l’Ora pro nobis, dans cette période de temps, car il est riche en acide folique, qui est essentielle pour éviter des problèmes pour le bébé.

À la fois le fer et l’acide folique, qui sont trouvés dans la plante et sont essentiels pour le bon développement physique et mental du fœtus. Ce n’est pas une coïncidence que ces deux nutriments qui sont bien adaptés comme un supplément nutritionnel pendant la grossesse pour vous assurer le cerveau du bébé sera bien développé.

Le Système Immunitaire

La haute concentration de vitamine C aide à renforcer le système immunitaire et prévenir toute une gamme d’infections opportunistes.

L’action antioxydante de Ora pro nobis, empêche le développement d’un certain nombre de maladies qui peuvent être causées par l’action néfaste des radicaux libres, qui contribuent également à la santé du système immunitaire.

La peau

Idéal pour votre peau en raison de la présence de la vitamine A (rétinol) et beaucoup d’elle. La vitamine e contribue à nourrir et à hydrater la peau et les cheveux. Déjà dans la vitamine C aide à stimuler la synthèse du collagène, laissant la peau plus ferme et plus belle.

Vue

Le rétinol est également essentielle pour le maintien de l’intégrité de la vision, dans la journée. La santé de l’œil est bénéficié par l’Ora pro nobis, non seulement parce qu’ils contribuent à la santé des yeux, ainsi que pour se prémunir contre les problèmes qui affectent les yeux.

Les os et les Dents

Il maintient des os et des dents solides, pour une bonne quantité de calcium. En présence d’autres minéraux tels que le phosphore, aidera également à préserver la santé des os et pour la santé de vos dents.

La Composition de l’Ora pro nobis

La COMPOSITION CHIMIQUE de 100 GRAMMES DE FEUILLES:de l’Énergie –26 kcal,Protéinesde 2,00 g deLipidesde 0,40 g d’hydrates de carbone,de 5,00 g,Fibre de0,90 gde Calcium –79,00 mgde Phosphore32,00 mg enFer –3,60 mgde Rétinolpour 250.00 mcg, Vitamine B10,02 mg, Vitamine B20,10 mg deNiacine0,50 mgde Vitamine C23,00 mg

C’est une plante à forte teneur en protéines (environ 25% de la composition). Entre leurs acides aminés, nous aurons besoin de la lysine et de tryptophane dans le plus grand montant. Avec sa haute teneur en vitamine C sur les oranges en 4 fois. En plus des minéraux et des vitamines, il est également riche en fibres.

Faire l’Ora pro nobis?

La partie comestible de la plante, de ses feuilles. Leur préparation est très simple à faire, comme tout les légumes que vous achetez. Bien sûr, nous avons besoin de les laver ainsi. Vous avez besoin d’utiliser beaucoup de lui, puisque, après la préparation, le volume est réduit beaucoup.

Son goût est neutre, qui est, il n’est pas épicée, pas sure, pas amer. Il a une texture douce, facile à utiliser. Elle peut être en mesure d’être une partie de la farce, les salades, sautés, les soupes, et nulle part ailleurs votre imagination pour culinarista le permettent.

1. Les pommes de terre au pesto dans l’Ora pro nobis

Ingrédients:

• ½ Livre de pommes de terre, dot, ou l’un des autres types, mais elles sont mineures;
• 1 tasse toutes les feuilles de Ora pro nobis, déchiré, avec vos mains
• ½ Tasse de fromage râpé, de la moitié de la cure, râpé;
• 1/3 de tasse de noix du brésil;
• ½ Tasse d’huile d’olive extra vierge;
• ½ Gousse d’ail;
• Le sel et le poivre.

Méthode:

Prenez tout d’abord le pesto, battre tous les ingrédients dans un mélangeur, à l’exception des pommes de terre. Si vous avez un traitement de texte, tapez la fonction, appuyez sur que vous ne voulez pas prendre une lecture. Il est important de sentir la texture de l’aliment est présent dans la sauce pesto. Mettre de côté.

Cuire les pommes de terre, mais de les laisser en place. Les mettre dans l’ordre, et de les saupoudrer avec un peu d’huile d’olive et saupoudrer de sel et de poivre. Le sortir du four dans le milieu de pré-chauffé jusqu’à ce qu’elle est confrontée.

Lorsque vous avez retiré les pommes de terre du four, versez la sauce pesto sur eux et servir immédiatement.

2. Le pain est végétalien, l’Ora pro nobis

Ingrédients:

• 50 grammes de levure pour une miche de pain, environ 3 bars;
• ½ Tasse d’eau chaude;
• ½ Tasse d’eau froide;
• 2 cuillères à soupe de beurre ou de margarine;
• 2 des oeufs;
• 1 cuillère à soupe de sucre;
• 1 désert cuillère de peu profonds de sel;
• La farine de blé entier, jusqu’au point qu’il peut être remplacé par de la farine de blé entier);
• 100 grammes de feuilles de ora pro nobis

Méthode:

La levure doit être dissous, le long de avec le sucre, jusqu’à ce qu’elle forme une propagation. Ensuite, ajouter l’eau chaude, mais il faut prendre soin qu’il n’est pas chaud, il sera la cause de la levure de ne pas se développer. Essayez-la sur le dos de sa main.

S’il vous plaît attendez quelques minutes, et vous verrez que le processus de la fermentation commence, en hausse dans de petites bulles. À ce stade, il est important de savoir si la levure est bon. Dans le cas où cela ne se produise pas, jetez-la et redémarrez.

Ensuite, ajouter les oeufs, le beurre et le sel au goût. Laisser en attente pendant que vous discutez sur les feuilles de Ora pro nobis, avec de l’eau froide dans un blender.

Maintenant, ajoutez-les à la pâte. Permettre à la farine, à la finale, où ils seront ajoutés petit à petit, jusqu’à ce que vous commencez à déposer vos mains.

À ce moment, le couvrir avec une serviette en papier, puis laisser la pâte s’asseoir jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume.

Divisé en deux parties, le déploiement de la baguette de pain dans le format de votre choix. Pinceau avec le jaune d’oeuf et les faire cuire dans le four à rôtir et cuire dans le four préchauffé, jusqu’à ce que doré.

3. La farine est enrichi avec des Ora pro nobis

C’est la farine qui permettra d’enrichir vos recettes. Il est fait à partir des feuilles séchées. Pour ce faire, vous aurez besoin de récolter beaucoup de feuilles. Laisser dans un endroit frais et sec jusqu’à ce qu’ils soient complètement secs. À ce stade, juste rectifier ou de les ajouter à vos plats dans la cuisine. Cette farine est riche en protéines, acides aminés, vitamines, minéraux et fibres. Conserver dans un verre avec un couvercle, et de l’utiliser dans les pains, les gâteaux, muffins, tartes, crêpes, etc.

Vous êtes déjà familier avec la plante, Ora pro nobis? Avez-vous essayé une recette avec elle? Que pensez-vous du match? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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