Les Stéroïdes Me Faire Prendre Du Poids? Les effets Secondaires et les Conseils

Ce qui est un des stéroïdes?

Actuellement, les médicaments, les corticoïdes à la vente sont des versions synthétiques de l’hormone cortisol ratio, mais il agit dans le corps d’une manière qui est similaire à l’hormone naturelle, mais avec une puissance plus élevée.

Le Cortisol est également connu comme le “hormone du stress” et est sécrétée par les surrénales (ou des glandes surrénales). En termes d’évolution, le cortisol, l’a toujours été, une hormone qui est essentiel pour la survie de l’homme, parce qu’ils permettent à notre corps est prêt à répondre à des situations stressantes, comme l’attaque d’un animal, par exemple.

En plus d’être impliqué dans notre réponse au stress, le cortisol, une hormone est responsable de la régulation de notre métabolisme, notre fonction immunitaire et réduire l’inflammation.

Comme pour les stéroïdes, synthétique des exercices sur le corps semblable à l’hormone naturelle, ils offrent également les mêmes effets secondaires de cortisol, qui nous le verrons plus tard.

Types

Aujourd’hui, il y a une grande quantité de corticoïdes, synthétique, la plus commune étant la cortisone, hydrocortisone, prednisone, la prednisolone, la bétaméthasone, la dexaméthasone.

Les principales indications pour l’utilisation des stéroïdes

En raison de sa grande capacité de stéroïdes anti-inflammatoires peuvent aussi être utilisés pour prévenir ou pour traiter des processus inflammatoires, ainsi que certains sports de traumatismes (fractures et de tendinites, par exemple).

En plus de ses activités dans le système immunitaire, il permet aussi de stéroïdes à être utilisés pour lutter contre les maladies auto-immunitaires.

Des Conditions qui peuvent nécessiter l’utilisation de stéroïdes:

• L’asthme;
• Lupus;
• L’emphysème et la bronchite chronique;
• Les Allergies;
• La polyarthrite rhumatoïde;
• Le Psoriasis;
• La goutte;
• L’eczéma;
• La sclérose en plaques (ms).

Si vous avez un handicap, dans la production de l’hormone cortisol par l’hypophyse suprarrenal vous pouvez également obtenir une recommandation médicale pour l’utilisation de stéroïdes afin de restaurer les niveaux normaux de l’hormone.

Les Stéroïdes Me Faire Prendre Du Poids?

Malheureusement, oui, dans l’utilisation à long terme de stéroïdes fait grossir, surtout à des doses plus élevées. Et cela est dû principalement à cinq raisons:

– L’accumulation de la graisse

Dans les situations de stress, notre corps pense que nous traversons une période difficile, et ne peut pas être de retour la nourriture qui est disponible pour vous fournir de l’énergie. Le cortisol a publié dans de telles situations, il est responsable, et ensuite de construire la graisse pour faire en sorte qu’on ne manque pas d’énergie pour notre travail. De cette manière, en présence de cortisol et le métabolisme ralentit et nous avons maintenant de s’accumuler presque tout ce que nous mangeons, dans la forme de graisse.

Lorsque nous avons commencé à utiliser des stéroïdes dans de plus grandes quantités, comme dans le cas de l’utilisation de médicaments, les corticoïdes, et notre corps va réagir de la même manière, augmentant ainsi notre stock de pétrole et l’évolution de la distribution de l’organisme.

– Une augmentation du pourcentage de sucre dans le sang

Les stéroïdes ont la capacité d’augmenter les niveaux de glucose dans le sang, ce qui peut modifier votre appétit. Lorsque le taux de glucose dans le sang est élevé, il y a une plus grande libération de l’insuline, qui à son tour entraîne rapidement, tout excès de sucre dans la circulation sanguine. Lorsqu’il existe un excès d’insuline, et il n’y a pas plus de sucre pour qu’elle soit envoyée à la cellule, le cerveau reçoit un message de manger plus, de sorte que l’insuline peut travailler. Dans la pratique, cela signifie plus de la faim, et la faim= plus de nourriture=plus de poids.

– Une augmentation de l’insuline

L’insuline est une hormone qui est sécrétée par le pancréas et son rôle principal est de prendre du sucre dans le sang et un “jeu” dans l’une des cellules, où il est transformé en énergie. L’excès d’énergie qui n’est pas utilisé par les cellules est stocké principalement dans la forme de graisse. Et plus la sécrétion d’insuline, il est fort, plus l’accumulation de graisse corporelle.

C’est-à-dire la prise de stéroïdes fait grossir, également à l’augmentation de la libération de l’insuline, qui à son tour les transmet à stocker plus de graisse corporelle. Un autre effet secondaire de l’insuline, est de bloquer le signal de la leptine, l’hormone qui indique au cerveau que nous sommes satisfaits après un repas. Quand le cerveau ne reçoivent pas correctement le signal de la leptine, vous prend à vous sentir rassasié et continuer à manger.

– Rétention de liquide

Les stéroïdes sont impliqués dans le mécanisme de régulation de l’eau, de sodium, et d’autres électrolytes dans votre corps, et c’est pourquoi l’utilisation à long terme de la drogue sur la base de corticoïdes peut entraîner une rétention de liquide.

Selon un sondage publié par l’Université de l’état de la Californie, l’utilisation de stéroïdes de croissance-en grande partie en raison de la rétention de fluide, et une augmentation de la consommation de calories.

Les facteurs qui l’influencent

En plus du gain de poids, il peut y avoir d’autres effets secondaires des stéroïdes sont associés à leur utilisation continue. La présence et / ou l’intensité de ces impacts sont liés à:

• Type de médicament: les corticoïdes administrés par voie orale est la plus susceptible de causer des effets secondaires que celles qui sont appliquées par l’intermédiaire d’injection ou d’inhalation;
• Posologie: plus la dose, comme recommandé par le médecin, plus grande sera la probabilité d’effets secondaires;
• La durée du traitement: En général, les effets secondaires des stéroïdes, aggravée par l’utilisation continue et à long terme. L’utilisation de la règle, cependant (pour traiter les crises aiguës, par exemple) et offre le moins de risque d’effets secondaires.

Les principaux effets secondaires des stéroïdes:

• Une augmentation de la pression artérielle;
• À l’hôpital;
• L’échec de la glande surrénale;
• La chirurgie de la cataracte;
• L’ulcère;
• La perturbation de l’humeur;
• L’hyperglycémie;
• Le plus grand risque d’infection;
• L’insomnie;
• L’acné;
• Le syndrome de Cushing (une condition qui modifie la répartition de la graisse dans le visage);
• La faiblesse des muscles.

Et, tandis que les corticoïdes inhalés ne sera pas toléré par le corps de l’autre, son utilisation à long terme peut causer une infection à levures, communément appelée “muguet”.

Conseils pour éviter les effets secondaires

Bien qu’il n’est pas possible d’éviter tous les effets secondaires des stéroïdes, la bonne nouvelle est qu’il est possible de réduire certains de ces pays, tels que le gain de poids. Voici comment:

– Attention à votre faim

Nous avons déjà vu que la prise de stéroïdes fait grossir, principalement parce qu’il augmente votre appétit, vous obligeant à consommer plus de calories que d’habitude. Maintenant que vous savez cela, commencer à prêter attention à votre faim et essayer de faire des choix plus conscients sur la table. Une astuce consiste à éviter tous les aliments de calories et peu nutritifs, comme c’est le cas avec les bonbons, et les glucides raffinés.

Choisir les aliments qui vont vous tenir rassasié plus longtemps, et que vous êtes moins de calories (légumes, de fruits et de protéines maigres).

– Faire de l’activité physique

Telles que l’utilisation de stéroïdes fait grossir en changeant votre métabolisme, augmenter votre appétit, il est important pour vous de penser que vous êtes pour éviter le gain de poids. Il peut être la marche, la natation, le vélo, et le yoga. Il peut être n’importe quelle activité, même si elle est légère, parce que faire quelque chose est mieux que de ne rien faire.

Vous pouvez peut-être nécessaire pour permettre l’utilisation de stéroïdes en raison de l’inflammation causée au cours de l’exercice. Même si c’est votre cas, essayez de trouver une activité qui ne cause aucun impact sur la zone lésée, ou vous pouvez le faire sans risque majeur pour leur santé.

Vous devriez en parler avec votre médecin au sujet de laquelle les activités sont gratuites pour vous.

– Pour réduire l’enflure

Un régime alimentaire faible en sodium, et assez de potassium, il peut vous aider à réduire la rétention de fluide qui est causée par l’utilisation de stéroïdes. Essayez de limiter votre consommation de sodium à pas plus de deux grammes par jour, y compris le sel qui vient avec des aliments transformés.

Pour obtenir plus de potassium dans votre alimentation, de consommer plus de légumes vert foncé, de la courge, les haricots blancs, les avocats, et les champignons.

– Consommer plus de calcium

Il est important d’augmenter la consommation de calcium au cours de la thérapie à long terme avec des stéroïdes, car elle entraîne une perte de la masse osseuse. Pour inclure davantage de produits laitiers, de plus en plus maigres, les noix, les sardines et le varech dans votre régime alimentaire afin de lutter contre les effets secondaires des stéroïdes sur vos os.

– Détendez-vous

Les stéroïdes peuvent causer de l’insomnie, il est donc important pour vous d’intégrer des activités qui vont vous aider à vous calmer et aussi de mieux dormir la nuit. Les étirements, modéré randonnée, le yoga et la méditation sont quelques exemples d’activités qui peuvent rendre plus facile de contribuer à une meilleure nuit de sommeil.

Et, en plus de l’amélioration du sommeil, et ces activités aideront à réduire l’anxiété et peut contribuer à un meilleur contrôle de l’appétit.

Si vous êtes généralement d’avoir déjà de la difficulté à dormir, parler avec votre médecin au sujet de la possibilité d’utiliser le médicament est un corticoïde dans la matinée.

Réflexions finales

Ce n’est pas parce que vous savez que c’est les stéroïdes fait grossir, qu’il vous permet de mettre tout le blâme sur les médicaments et de se laver les mains de la responsabilité personnelle et de commencer à manger. Ce que vous devez faire est d’être conscients de leurs actions et de chercher à les changer si vous ne voulez pas prendre du poids pendant que vous êtes en utilisant des stéroïdes.

Tenir un journal de tout ce que vous mangez et buvez pendant la journée, de sorte qu’il est plus facile d’identifier tous. Essayez de manger toutes les trois heures pour éviter de trop manger au repas suivant. Et à chaque fois que vous vous sentez faim, et vous savez qu’il est sur le dessus, prendre une profonde respiration, boire un verre d’eau, et d’aller vous distraire en faisant autre chose. Si la faim est omniprésente, manger un morceau de fruit ou une salade. Si vous ne voulez pas que l’un ou l’autre, donc c’est probablement pas la faim.

Vidéo:

Comme les conseils?

Sources et Références:

Avez-vous déjà fait usage d’un médicament, tel, et se porta garant pour l’utilisation de ce que c’est vraiment les stéroïdes me faire prendre du poids? Quelle a été votre gain de poids et comment avez-vous réagi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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