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Les 10 Pires Choses Qui puisse vous Arriver Quand Vous êtes Faible en Vitamine D

Pas tous les gens savent l’importance de la vitamine D, et toutes les choses qui peuvent vous arriver lorsque vous êtes souffrant de l’absence de votre corps. Selon le journal de la Recherche sur la Nutrition, environ 42% des adultes nord-américains sont déficients en vitamine D, et ce n’est pas bon du tout. De faibles […]

Pas tous les gens savent l’importance de la vitamine D, et toutes les choses qui peuvent vous arriver lorsque vous êtes souffrant de l’absence de votre corps.

Selon le journal de la Recherche sur la Nutrition, environ 42% des adultes nord-américains sont déficients en vitamine D, et ce n’est pas bon du tout.

De faibles niveaux de vitamine D sont associés à un certain nombre de risques pour la santé. En outre, si vous avez été diagnostiqué avec une maladie grave, comme le cancer du sein ou de la prostate, par exemple, les chances de vous survivant peut être inférieure si vous souffrez d’un manque de cet élément nutritif, en comparaison à ceux des personnes qui ont des niveaux normaux.

On ne sait pas exactement pourquoi il en est ainsi, de faibles niveaux de vitamine e sont liés à la santé des plus pauvres, cependant, les experts suggèrent que c’est le montant que l’Institut de Médecine des États-unis recommande un apport quotidien de 600 UI pour les hommes et les femmes, il est tout simplement trop faible.

“Le sang des niveaux optimaux de vitamine D dans le but de réduire le risque de la maladie est d’environ de 28 à 42 ng / mL,” a dit Joel Fuhrman. “Beaucoup de gens ont besoin d’environ 2 000 UI de vitamine D par jour pour atteindre ce niveau.”

Il est suggéré que les personnes consultent leur médecin pour apprendre à monter vos niveaux de vitamine D dans le but de déterminer le montant dont ils ont besoin pour augmenter leurs niveaux à l’intérieur de la bonne quantité.

En raison de l’importance de cette vitamine dans le corps, que vous voyez ici, il est tout au sujet de la façon dont la carence en vitamine D peut sérieusement affecter leur bien-être, et de prendre des années à votre vie:

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1. Plus susceptibles d’être déprimés

Les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D dans leur sang sont deux fois plus susceptibles d’être diagnostiqués avec la dépression par rapport à ceux avec des niveaux plus élevés, selon une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Psychiatry, qui a interrogé plus de 31 000 participants.

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Les chercheurs croient que l’hippocampe et d’autres zones du cerveau qui sont impliquées dans la régulation de votre humeur-ils contiennent des récepteurs de la vitamine D, ainsi qu’un faible taux de vitamine D peut interférer avec la capacité de ces régions à fonctionner normalement.

2. Il est moins probable que la personne qui survivent au cancer

Les Patients atteints de cancer qui ont des niveaux élevés de vitamine D ont tendance à vivre plus longtemps par rapport à ceux qui sont handicapés, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & metabolism.

Les chercheurs ont constaté que chaque augmentation de 10 points dans le niveau de la vitamine D augmente le taux de survie des personnes atteintes de cancer, de 4 pour cent.

Le lien entre la vitamine D et le taux de survie des patients atteints de lymphome, le cancer du côlon et le cancer du sein.

3. Un homme est plus susceptible de développer un cancer de la prostate

Le risque de cancer de la prostate, un agressif, a été de 4 à 5 fois plus élevé chez les hommes ayant de faibles niveaux de vitamine D, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Clinical Cancer Research.

La raison pour laquelle cela se produit est toujours pas très bien compris, mais les chercheurs affirment que le dépistage de la carence en vitamine D et de la traiter, elle peut devenir une partie essentielle du traitement du cancer.

4 Une personne avec un faible taux de vitamine D sont plus à risque de souffrir de démence et la maladie d’Alzheimer

Les adultes qui souffrent de modéré la carence en vitamine D avaient un risque accru de 53% pour le développement de la démence, et ceux qui ont été gravement déficient avaient un risque accru de 125% de la maladie, par rapport aux personnes avec des niveaux normaux, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Neurology.

Une carence en cet élément nutritif est également associée à une augmentation de 122% dans le risque d’une personne souffrant de la maladie d’Alzheimer.

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Tandis que les chercheurs estiment que plus de recherche est nécessaire pour mieux comprendre cet égard, ils suggèrent que la personne est à risque, deux fois plus grande que vous obtenez plus: vous n’avez pas tout simplement courir un risque plus élevé de développer des troubles cognitifs, mais leur peau est moins efficace dans la conversion de la lumière du soleil en vitamine D, en les mettant à risque, et l’augmentation de son handicap.

5. Une personne est plus susceptible de souffrir d’arthrite psoriasique

Environ 30% des patients atteints de psoriasis ont une condition appelée arthrite psoriasique, où le système immunitaire attaque les articulations, causant de l’inflammation et de la douleur.

Une étude récente a révélé que 62 pour cent des personnes atteintes d’arthrite psoriasique ont de faibles niveaux de vitamine D, qui est publiée dans la revue Arthritis Care & Research.

Des recherches antérieures ont montré que de faibles niveaux de vitamine D peuvent prendre toutes les affections inflammatoires telles que l’arthrite psoriasique, pire encore, peut-être en augmentant le taux de globules blancs.

6. La personne peut également souffrir de maladies du cœur, les plus graves

Les personnes ayant une carence en vitamine D ont un risque 32% de plus que la souffrance de la maladie coronarienne par rapport à ceux avec des niveaux normaux.

Selon une étude présentée à l’ American College of Cardiology”s Annuel Scientificm ils sont également 20% plus susceptibles d’avoir une forme plus grave de la maladie.

La vitamine D peut améliorer la fonction immunitaire et le contrôle de l’inflammation dans le corps, qui à son tour peut vous aider à réduire le risque de problèmes cardiaques, selon les chercheurs.

7. Vous pouvez vous procurer un cas de pneumonie.

Les chercheurs, de l’Université de l’est de la Finlande, de la Finlande, il suggère que vous êtes à risque de développer une pneumonie, c’est plus de 2,5 fois plus élevé chez les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D dans le sang.

Des recherches antérieures suggèrent que la carence en vitamine D affaiblit le système immunitaire, ce qui augmente le risque de contracter des maladies telles que les infections des voies respiratoires inférieures.

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8. Plus le risque de développer la schizophrénie

Pour les personnes ayant une déficience en vitamine D étaient plus de deux fois plus susceptibles d’être diagnostiqués avec la schizophrénie, par rapport à ceux qui avaient des niveaux suffisants de vitamine dans leur sang, rapporté dans le Journal of Clinical Endocrinology & metabolism.

Davantage de recherche est nécessaire pour comprendre le rôle que la vitamine D joue dans votre état de santé se poursuit.

9. Un manque de vitamine D peut accélérer la sclérose en plaques (ms)

La recherche précédente a constaté que la carence en vitamine D est associée à un risque accru de morbidité due aux maladies neuromusculaires telles que la sclérose en plaques (sep), maladie de Parkinson, entre autres.

Maintenant, une nouvelle étude suggère que si vous avez été souffrant de sclérose en plaques (ms), de faibles niveaux de vitamine D peut augmenter la sévérité et la progression de la maladie.

Les chercheurs ont constaté que, à un stade très précoce de la sclérose en plaques (ms) des patients avec des niveaux adéquats de vitamine D avaient un taux de 57% à moins de souffrir d’une nouvelle blessure au cerveau, et un taux de récidive de 57%, inférieure à celles ayant les plus faibles niveaux de vitamine D.

Pour identifier et traiter la carence en vitamine D devrait faire partie des soins aux patients nouvellement diagnostiqués, et peuvent en fait augmenter l’efficacité de certains traitements, tels que l’interféron bêta-1b, selon les chercheurs.

10. Une personne avec un manque de vitamine D est beaucoup plus susceptibles de mourir prématurément

Les personnes avec de faibles niveaux sanguins de vitamine D sont susceptibles de mourir plus tôt que ceux avec des niveaux normaux, des rapports sur l’analyse de 32 études, publiées dans l’ American Journal of Public Health.

Les gens avec des niveaux de vitamine D inférieur à 30 ng/mL sont à un risque accru de décès prématuré que ceux avec des niveaux supérieurs à 30 ng/mL).

Mais il n’est pas toujours plus, c’est mieux: les chercheurs n’ont constaté aucun avantage supplémentaire pour les personnes ayant des niveaux au-dessus de 50 ng/mL).

Pensez-vous que vous souffrez peut-être d’un manque de vitamine D dans votre corps? Lequel de ces points ci-dessus, vous avez peur? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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