Les 10 Avantages de l’Acupuncture pour le fitness et la Santé
Bien que les études montrant les bénéfices de l’acupuncture n’ont pas été concluantes, et la pratique a été utilisée dans le traitement d’une variété de conditions.
L’Acupuncture est une pratique chinoise qui implique l’utilisation d’aiguilles pour stimuler des points spécifiques qui sont liées à l’entretien du bon fonctionnement de l’organisme. Pratiqué en Chine depuis plus de deux mille ans, la technique est basée sur la prémisse qu’il y a des motifs de l’énergie vitale (ce que les chinois appellent Qi) qui circule dans le corps et sont essentiels pour une bonne santé. Quand il y a des écarts dans l’énergie, et il commence à s’accumuler dans certaines parties du corps, l’équilibre du corps est compromise, et viennent ensuite avec la maladie.
Selon cette théorie, par la stimulation de ces points, où il est l’accumulation de l’énergie, il y aura une re-création de la Qi, d’améliorer les fonctions des organes et permettant au corps de revenir à son fonctionnement normal.
Même si la recherche montrant les avantages de l’acupuncture sont toujours pas tout à fait concluante, et la pratique a été utilisée dans l’Ouest depuis plus de 100 ans dans le traitement d’une variété de conditions, et des centaines de milliers de personnes affirment avoir bénéficié d’un traitement à la base de l’aiguille.
Au Brésil, l’acupuncture, déjà, il est même reconnu comme une spécialité médicale, et il peut être fait en toute sécurité par un certain nombre de professionnels qualifiés. Et si vous avez entendu parler de la technique des aiguilles, mais vous ne savez pas exactement quels sont les avantages de l’acupuncture pour le bon ordre et de la santé, puis continuer la lecture pour en apprendre un peu plus sur l’ancienne pratique chinoise.
Contenu
- Les avantages de l’Acupuncture, de conditionnement physique et de la Santé
- 1. Et l’acupuncture aide à perdre du poids
- 2. Il améliore la douleur dans le dos
- 3. Il réduit le Stress
- 4. Réduit les problèmes d’estomac
- 5. Il apporte un soulagement pour les maux et les douleurs de la tête,
- 6. Il diminue l’anxiété et des symptômes de dépression
- 7. Accélère la récupération de blessures
- 8. Il soulage les symptômes du syndrome prémenstruel
- 9. Il réduit les effets secondaires de la Chimiothérapie
- 10. Il traite de divers types de douleur
- Quelle est la durée du traitement.
- Connaissez-vous tous les bienfaits de l’acupuncture pour vos soins de santé? Avez-vous utilisé le traitement de certains d’entre eux, par hasard? S’il vous plaît commentaire ci-dessous sur vos résultats!
Les avantages de l’Acupuncture, de conditionnement physique et de la Santé
Alors que de nombreux avantages de l’acupuncture n’ont pas encore été entièrement prouvée par la science, et des milliers de personnes qui ont fait usage de la pratique afin de s’assurer que l’acupuncture fonctionne pour aider à soulager la douleur, de contrôle, de l’anxiété, de la boulimie, de réduire le stress et à lutter contre l’inflammation, en plus de nombreux autres avantages.
Si vous n’êtes pas familier avec la pratique, mais vous devez l’essayer, ça vaut la recherche d’un professionnel, expérimenté, et que par le biais d’un examen de la maison, vous pouvez fournir des informations sur le fonctionnement et la durée du traitement.
Découvrez 10 des principaux avantages de l’acupuncture:
1. Et l’acupuncture aide à perdre du poids
L’Acupuncture aide à la perte de poids, car il fonctionne avec les points et les organes auxquels ils sont directement ou indirectement liés à la lutte contre la faim, la boulimie, les hormones, et même les niveaux de glucose dans le sang.
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Selon la Médecine Chinoise, de l’excès de gain de poids est principalement causée par un déséquilibre entre les fonctions de la rate et du foie, le dysfonctionnement de ce qui devrait être traitée de manière à ce que vous pouvez faire l’expérience de la perte de poids. Dans le rein, et le système endocrinien sont également traités, car ils sont responsables de la rétention d’eau et de stimuler et de contrôler l’équilibre des hormones.
Les points pour la thyroïde et de la rate sont aussi travailler à améliorer l’équilibre des hormones et de restaurer l’équilibre du sucre dans le sang. Pour les femmes, au cours de la ménopause, les ovaires et les glandes surrénales, peut également être mis en place pour traiter avec le gain de poids qui est causée par les changements hormonaux qui ont lieu au cours de cette phase.
L’autre façon de prendre du poids avec l’acupuncture, et ils ont eu beaucoup de succès au cours des dernières années est l’auriculothérapie, qui est une technique qui consiste à stimuler certains points sur l’oreille pour le contrôle de l’appétit et a été montré pour être aussi efficace que les pratiques traditionnelles.
Dans une étude en corée du sud, publiée dans le journal de l’Acupuncture en Médecine, a testé l’efficacité de deux types de l’acuponcture de l’oreille sur la perte de poids. La première utilise une seule aiguille, qui, dans cette étude a été placé sur l’oreille, sur le point de mourir de faim,” le point qui est associé avec l’appétit.
L’autre type de l’acupuncture utilise des aiguilles de cinq ans ont été appliqués à cinq points sur l’oreille, l’un d’eux est appelé le Shen Hommes, et d’autres en lien avec la rate, l’estomac, le système endocrinien et le contrôle de l’appétit. Pendant les quatre semaines de la durée de l’expérience, 91 volontaires (qui étaient en surpoids), ont été invités à maintenir un régime alimentaire restreint et ne font pas d’exercice.
À la fin de l’étude, ces bénévoles qui avaient reçu le traitement en cinq points, a montré une diminution de 6,1% sur l’indice de masse corporelle (IMC), tandis que le groupe qui n’a reçu qu’une aiguille, a chuté de son IMC à 5,7%. En plus de la constatation de l’acupuncture pour perdre du poids, mais les chercheurs ont également constaté que, si vous voulez essayer l’acuponcture de l’oreille pour perdre du poids, il vaut la peine de rechercher un professionnel pour appliquer la technique de 5 points.
L’Acupuncture peut fonctionner comme une thérapie complémentaire à votre programme de perte de poids, mais d’avoir un effet durable souhaitée, elle doit être accompagnée par un changement dans les habitudes alimentaires et la pratique régulière de l’activité physique.
2. Il améliore la douleur dans le dos
Maux de dos, surtout au bas du dos douleur est toujours la principale raison pour laquelle les gens recherchez un acupuncteur, qui n’a pas de sens quand les sondages disent que 70 à 85 pour cent de la population aura au moins un épisode de mal de dos au cours de leur vie.
L’utilisation de l’acupuncture pour traiter la douleur au bas du dos, il est bien documenté dans la littérature scientifique, en particulier pour le traitement de la douleur chronique, définie comme une douleur qui persiste pendant plus de trois mois. Dans une nouvelle étude, récemment publiée dans les Archives of Internal Medicine a montré que les personnes qui ont reçu le traitement avec les aiguilles, ont eu une augmentation de 15% de leurs symptômes, comparativement à ceux qui ont reçu le médicament et le traitement par un chiropraticien.
3. Il réduit le Stress
Une grande partie de la recherche sur les avantages de l’acupuncture, il se concentre sur les effets de la thérapie sur le stress et l’anxiété. Des études récentes ont montré que l’acupuncture est efficace dans le traitement, car il a la capacité de bloquer la production des hormones libérées dans des situations stressantes, telles que, par exemple, l’hormone cortisol.
Et, il est intéressant de noter que, bien qu’il est normal de passer par quelques situations de stress au cours de la vie, le stress chronique peut conduire à un certain nombre de complications, parmi eux, des problèmes cardiaques, la dépression et même l’excès de poids. Oui, le stress fait grossir, et une grande partie est due à une augmentation de la production de cortisol, une hormone qui peut provoquer l’accumulation de graisse.
4. Réduit les problèmes d’estomac
Dans une nouvelle étude publiée par des chercheurs brésiliens a conclu que la plupart des avantages de la thérapie physique est de soulager les brûlures d’estomac, mauvaise digestion chez les femmes enceintes. Sur le chemin, un groupe de femmes enceintes ont reçu une combinaison de médicaments et de l’acupuncture, tandis que le second groupe était chargé de faire des changements dans votre régime alimentaire et vous avez également reçu le médicament quand vous en avez besoin.
À la fin de l’étude, 75% des femmes enceintes qui ont reçu des traitements d’acupuncture ont rapporté une diminution dans les brûlures d’estomac et l’usage de drogues. Dans le second groupe, seulement 44% des femmes ont montré les mêmes résultats.
5. Il apporte un soulagement pour les maux et les douleurs de la tête,
L’aiguilletage produit sur mesure, anti-inflammatoire, analgésique, et agit comme un relaxant musculaire, le soulagement de beaucoup des maux de tête tels que la migraine chronique.
Dans une revue de 22 études impliquant l’utilisation de l’acupuncture pour le traitement des migraines et des maux de tête sont causés par la tension dans les muscles a montré que le traitement avec les aiguilles et a été en mesure d’empêcher la progression des maux et des douleurs à la douleur chronique. La thérapie s’est également avérée efficace dans le soulagement des maux de tête, qui étaient chronique avant le début du traitement.
6. Il diminue l’anxiété et des symptômes de dépression
L’Acupuncture aide à vous améliorer certains troubles émotionnels, parce qu’elle travaille quelques-uns des points qui sont liés à la production des hormones du bien-être, telles que les endorphines et de la sérotonine. La technique a également conduit à la relaxation et à équilibrer le flux d’énergie, diminution de l’anxiété, et d’améliorer certains des symptômes associés à la dépression.
7. Accélère la récupération de blessures
Il y a des points spécifiques d’acupuncture, qui sont connus pour augmenter la circulation sanguine, réduire l’inflammation et diminuer la formation de tissu cicatriciel, réduire le temps de récupération de blessures et même certains types de chirurgie.
Ces avantages de l’acupuncture, de nombreuses équipes sportives professionnelles ont un acupuncteur est entre votre fournisseur de soins de santé, étant donné que la technique peut contribuer à une meilleure récupération et un retour rapide de l’athlète à leur activité.
8. Il soulage les symptômes du syndrome prémenstruel
Pour quelqu’un qui souffre de crampes, des ballonnements, des sautes d’humeur, des maux de tête et pour la période antérieure à la menstruation, l’acupuncture peut être d’une grande aide, car il aide à réguler le système nerveux et le système hormonal, ainsi que l’amélioration du fonctionnement du foie, qui sont tous liés au syndrome prémenstruel.
Acupuncteurs de recommander le traitement avec huit des dix séances, généralement une par semaine. Si il y avait une amélioration des symptômes, la recommandation est de faire un mensuel d’un traitement d’entretien, une séance dans la semaine avant les règles.
9. Il réduit les effets secondaires de la Chimiothérapie
Certains des symptômes qui sont associés avec le traitement du cancer avec des médicaments anticancéreux tels que la fièvre, des douleurs abdominales, des nausées, dépression, sécheresse de la bouche, la constipation, la diarrhée, et la nuit en sueur, il peut être minimisé en parallèle des séances de thérapie physique.
10. Il traite de divers types de douleur
En plus des douleurs et des douleurs dans le dos, sur les bénéfices de l’acupuncture également inclure d’autres types de douleurs aiguës et chroniques, comme l’arthrite et des douleurs dans le canal carpien, les crampes menstruelles, des douleurs au cou, la fasciite plantaire, la douleur au genou, tendinite, entre autres. Comme nous l’avons vu, cela est dû au fait que, dans l’acupuncture, de travail dans certains secteurs de l’énergie stagne, et de rétablir l’équilibre du corps, réduire l’inflammation et soulager la tension musculaire.
L’asthme, les allergies, la sinusite et la rhinite, ils sont aussi quelques-unes des conditions qui se sont révélées être traités par le biais de séances d’acupuncture.
Quelle est la durée du traitement.
Comme c’est un traitement naturel et l’attention individuelle, la fréquentation et le nombre de séances dépend de la complexité de votre état et de votre réponse au traitement. Dans le cas de l’acupuncture pour le traitement de perte de poids avec l’auriculothérapie est connu pour avoir une durée de 10 ans, mais qui devra être déterminé par votre acupuncteur après sa première visite dans le bureau du médecin.
La même chose est vraie pour le traitement avec la thérapie physique pour améliorer la douleur chronique et aiguë. Certaines personnes trouvent que beaucoup de soulagement de la douleur de la première consultation, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances. En général, une douleur sévère et nécessitent moins de visites que de la douleur chronique, et le problème devrait être résolu par 8 ou 10.
Connaissez-vous tous les bienfaits de l’acupuncture pour vos soins de santé? Avez-vous utilisé le traitement de certains d’entre eux, par hasard? S’il vous plaît commentaire ci-dessous sur vos résultats!
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