L’Édulcorant Aspartame Est Mauvais Pour Nous?
C’est que l’édulcorant aspartame provoque des dommages, ou est-ce toujours une bonne option pour remplacer le sucre dans votre alimentation? Si non, quel édulcorant devriez-vous utiliser?
Avec l’avantage supplémentaire de vous offrir le goût des aliments sucrés dans lequel ils sont placés, sans une augmentation des niveaux de glucose dans le sang, de l’artificiel apparaître comme un substitut de sucre dans l’alimentation des personnes qui ne peuvent pas manger un ingrédient, comme dans le cas de ceux qui sont diagnostiqués avec le diabète.
Parce qu’ils ont beaucoup plus de l’apport calorique que le sucre conventionnelles (environ une cuillère à café de sucre, 100 calories, et d’un sachet d’édulcorant sans calories, et dans de nombreux cas, ils sont également devenus une partie du repas pour les personnes qui veulent réduire ou maintenir un poids santé.
Toute personne qui paie l’attention sur les étagères des supermarchés où vous magasinez, vous aurez probablement remarqué qu’il y a un certain nombre d’options à des édulcorants artificiels. Il sera, par exemple, l’édulcorant aspartame est mauvais, ou est-ce toujours une bonne option pour remplacer le sucre dans votre alimentation? Si non, lequel utilisez-vous?
Contenu
- En savoir plus sur l’aspartame
- L’édulcorant aspartame est mauvais pour nous?
- Bottom line: des édulcorants artificiels, sans aspartame est mauvais ou pas?
- Ce édulcorant dois-je utiliser?
- Vous, l’édulcorant artificiel aspartame est mauvais ou pas? Avez-vous déjà ressenti des symptômes qui sont liés à la ci-dessus? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
En savoir plus sur l’aspartame
L’Aspartame est un édulcorant composé de deux acides aminés, l’acide aspartique et la phénylalanine, qui se trouvent naturellement dans les aliments. Il a été découvert en 1965 par un chimiste Jim Schlatter de la maladie, il est d’environ 180 à 200 fois plus sucré que le sucre et est connu pour être largement utilisé dans les boissons de régime.
Il ne peut pas être utilisé pour la cuisson, il perd ses propriétés lorsqu’il est soumis à une température élevée.
L’édulcorant aspartame est mauvais pour nous?
Le fait qu’un produit est approuvé pour la vente, cela ne signifie pas qu’il est 100% sans danger pour la santé de tous les peuples. Par exemple, l’édulcorant aspartame est mauvais pour les personnes qui ont été diagnostiqués avec un trouble génétique connue comme la phénylcétonurie.
C’est parce que des gens qui ont de l’état, ne sont pas en mesure de briser la phénylalanine, trouvé dans l’aspartame, parce que leur corps ne produit pas assez de l’enzyme qui est responsable de cette tâche.
Lorsque vous consommez de la nourriture, des boissons, ou des substances qui ont des taux élevés de phénylalanine, il y a un risque que le composé être stockées dans l’organisme et causer des dommages tels que des problèmes de santé mentale et les traumatismes crâniens.
Voir aussi:
Selon les informations du National Health Service, le service National de Santé, traduction libre, (NHS, son sigle en anglais), les mères de la phénylcétonurie qui ne peuvent pas contrôler leur apport en phénylalanine peut donner naissance à des bébés atteints de maladies congénitales du cœur, une microcéphalie, et de la fonction neurologique est compromise.
L’utilisation d’édulcorants artificiels est controversée, et il a déjà été souligné comme étant la cause de problèmes tels que maux de tête, syndrome de fatigue chronique, perte de mémoire, les allergies, l’accouchement, les bébés prématurés, des dommages au foie, des nausées, des étourdissements, en plus de l’augmentation des cas de sclérose en plaques (sep), maladie d’Alzheimer et le cancer.
Un rapport de 1996 et a même de se joindre à l’aspartame à l’augmentation du nombre de diagnostics d’une tumeur au cerveau. Dans l’intervalle, le rapport avait pas de base scientifique des études menées par la suite indiquer que l’édulcorant est sans danger pour la consommation.
L’autre critique que l’aspartame, reçoit, se réfère à des acides aminés présents dans la composition. Même s’ils sont présents naturellement dans les aliments, on croit être en raison du fait qu’ils apparaissent d’eux-mêmes au sommet – et elle n’est pas accompagnée par les autres acides aminés en ce qu’il peut éliminer ses effets nocifs, ils sont en mesure de pénétrer dans le système nerveux, à des concentrations élevées, et pour porter préjudice à votre santé.
En outre, lorsqu’il est ingéré, l’aspartame se décompose en trois volets: les deux acides aminés et d’un composé appelé méthane. Pour être trouvé dans le jus des fruits, et l’alcool, et le méthanol est accompagné par de l’éthanol, qui sert de contrepoids à leurs effets toxiques.
Cependant, ce qui se passe en ce qui concerne l’un est de 10% est absorbée dans la forme de l’alcool méthylique dans la circulation sanguine. Selon la national Food and Drug Administration (Administration des Aliments et Drogues, la traduction est de nous) aux États-unis, la consommation de méthanol dans le régime alimentaire d’un adulte ne devrait pas prendre plus de 500 mg, sur une base quotidienne. Un litre de boissons sucrées à l’aspartame, a 56 mg de méthanol.
Au point de l’intoxication par l’alcool méthylique, peut conduire à des problèmes tels que la faiblesse, un essoufflement, des maux de tête, des nausées, des vomissements, troubles de la vision, la cécité et même la mort.
Dans une étude menée en 2005 dans le » European Journal of clinical Oncology (European Journal of Cancer, traduction libre), et a montré que l’aspartame a causé des lymphomes et des leucémies chez les rats femelles. Le montant de l’édulcorant est suffisante pour provoquer la maladie de la même manière que ce qui est trouvé dans huit canettes de cola par jour pour un adulte ou deux boîtes, une pour les enfants. 12 de 1,5 millions d’animaux que l’ingestion d’aspartame a également été diagnostiqué avec une tumeur maligne au cerveau.
D’autre part, une étude réalisée l’année suivante, l’Institut National du Cancer (National Cancer Institute, propre traduction) aux États-unis, d’une puissance d’environ 500 mille personnes et a constaté que l’aspartame ne pas augmenter le risque de développer une leucémie, un lymphome ou un cancer du cerveau.
En outre, une étude réalisée par l’Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire (l’autorité européenne de surveillance (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments, la traduction de la liberté, de l’autorité européenne de sécurité alimentaire, de son sigle en anglais) a dit que l’aspartame est sans danger pour la consommation humaine, y compris les femmes enceintes et les jeunes enfants.
Bottom line: des édulcorants artificiels, sans aspartame est mauvais ou pas?
Sur la recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), c’est pour un adulte de 70 kg, ne pas dépasser un apport de 2800 mg ou 90 sachets de l’aspartame sur une base quotidienne. C’est l’équivalent de 15 canettes de soda sucré avec cet ingrédient. Pour d’autres, avec plus de poids dans le calcul est basé sur une dose de 40 mg de l’édulcorant par kilogramme de poids corporel.
Même si beaucoup de ces sources sont très alarmistes en termes d’utilisation, il n’a pas été démontré de façon constante que, avec l’édulcorant aspartame provoque des dommages à l’. La plupart des experts disent que vous n’avez pas à vous inquiéter à ce sujet si vous en consommer en petites quantités.
Ce édulcorant dois-je utiliser?
Parmi les édulcorants approprié pour l’usage, se trouvent sur la stévia – c’est naturel, et il peut même être utilisé par les femmes enceintes et les jeunes enfants, le sucralose – qui, en dépit d’être artificielle, n’a pas les inconvénients majeurs de la santé, selon une étude rapportée, sauf pour le fait qu’il est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de troubles de la thyroïde et le mannitol l’autre, qu’il est naturel, cependant, il n’est pas destiné à être consommé en grandes doses peut provoquer un effet laxatif.
Toutefois, afin d’assurer la sécurité à l’égard de son supérieur, en voyant que, pour chaque type, vous pouvez afficher les contraintes, et être approprié pour chaque type de personne que vous êtes, il est idéal que vous consultiez votre médecin qui est le plus approprié à vos besoins.
Vous, l’édulcorant artificiel aspartame est mauvais ou pas? Avez-vous déjà ressenti des symptômes qui sont liés à la ci-dessus? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!




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