Le remède à la Douleur dans la Tête 9 De les Plus couramment Utilisés

La douleur dans sa tête

La douleur dans la tête, quelqu’un d’autre peut être différent, mais en général, les symptômes les plus communs de la tête de la douleur est la sensation de compression, ou il y a quelque chose de palpitant dans la région. En outre, il peut également être constante, occasionnel ou intermittent, c’est, quand la douleur va et vient).

Une douleur dans la tête, ainsi que des maux de tête – ce qui peut surgir de nulle part, ou après des activités spécifiques, telles que la pratique de certains exercices physiques ou de rester debout pendant une longue période sans nourriture. Elle peut être aiguë ou chronique et modérée ou sévère. Certains types de maux de tête tels que la migraine peut provoquer des nausées et des vomissements.

En général, un mal de tête est définie comme une douleur qui se produit dans la tête ou à la nuque de son cou. La douleur est le résultat du tissu, et des structures et de l’inflammation, qui impliquent le crâne ou du cerveau, car le cerveau n’a pas de nerfs à cause de la sensation de douleur. Le bien, le mal de tête est dû à l’inflammation ou l’irritation des tissus, ce qui peut être ceux qui impliquent les muscles et les os dans la zone ou sur les tissus mous à l’épaisseur qui recouvre la surface du cerveau et de structures telles que la moelle épinière, les veines, les artères et les nerfs.

Comme vous pouvez le voir, il ya plusieurs différents types de maux de tête. Mais, quelles sont les principales différences entre eux?

Selon l’ International Headache Society, il y a 3 classes principales de maux de tête: les maux de tête, des maux de tête primaire, secondaire, et dans la dernière catégorie, qui comprend les névralgies (ou de la douleur du nerf) crânienne de la douleur, du visage, ou d’autres maux et des douleurs dans la tête.

Le remède à la douleur dans la tête

Même si il ya des notes qui sont mentionnées ci-dessus, il est possible pour un patient de présenter des symptômes qui se chevauchent avec plus d’une sorte de douleur dans la tête, il est également possible que plus d’un type de mal de tête est observée, et dans le même temps.

Même si la plupart des remèdes énumérés dans le présent article peuvent également être utiles dans le soulagement de divers types de douleur dans la tête, c’est une bonne idée de chercher un diagnostic, si la douleur est récurrente dans la nature.

Pour faire un diagnostic, il est important de noter l’emplacement et la gravité de la douleur. Il est également important de savoir si la douleur est une sorte de palpitation et elle interfère avec votre journée-à-jour.

Dans le cas de la plus grave ou la douleur chronique, des examens d’imagerie, comme une irm ou un scanner peuvent être commandés. Pour la majorité de la population, et les remèdes ci-dessous, vous sont en mesure de vous aider.

Quel est le meilleur remède pour un mal de tête?

Il n’est pas possible d’en choisir un comme le meilleur remède pour la douleur dans sa tête. Le plus couramment utilisé et fonctionnent bien pour la majorité des gens sont de l’ibuprofène et le paracétamol, mais il est possible que, selon l’intensité et la cause de votre douleur, d’autres médicaments sont plus efficaces.

Les remèdes maison pour les maux de tête

Les vitamines

Le manque de vitamines dans le corps peuvent causer des douleurs dans la tête. De cette façon, en apportant des nutriments pour le corps, il est un excellent moyen de garder votre santé et éviter la douleur.

Selon une revue scientifique publiée dans la revue Nutriments , en 2015, les personnes qui ont des douleurs dans la tête et souvent ont plus de chance d’obtenir une carence en magnésium. Donc, l’ajout de cette substance minérale à votre régime alimentaire peut aider à prévenir d’autres maux et de douleurs.

Une autre étude publiée dans la revue Biomed Research International de l’année 2015, indique que les vitamines du complexe B – vitamine B6, la vitamine B12 et en acide folique peut jouer un rôle important dans la prévention de la migraine maux de tête et la réduction de la douleur dans le cou. La même étude a également montré que la vitamine E peut réduire les symptômes des maux de tête, des maux de tête et migraine.

– Huiles essentielles

Des preuves scientifiques montrent que les huiles essentielles peuvent aider à soulager la douleur dans sa tête. Dans une étude publiée en 2018, la révision des Enfants montre que vous vous inspirez de la lavande, de l’huile pendant environ 15 minutes, c’était assez pour aider à soulager la douleur dans sa tête.

Aussi, il ya des études qui montrent que l’huile de menthe poivrée est plus efficace dans la réduction de la tension des maux de tête par rapport à un placebo.

– La caféine

Beaucoup de médicaments pour des maux de tête contiennent de la caféine, dans sa composition, et il n’est pas un hasard. Selon une étude réalisée par l’année 2017 dans le Journal des maux de tête et la Douleur, cet ingrédient aide à réduire les symptômes de maux de tête, la tension et les migraines. Cet ingrédient agit en relaxant les vaisseaux sanguins, ce qui provoque la circulation sanguine s’améliore et la tension dans la scène est soulagé.

Cela rend la caféine un grand remède à la maison pour la douleur dans sa tête. Toutefois, il convient de consommer des boissons telles que le café et le thé avec modération, car trop de caféine peut causer la déshydratation et de créer plus de douleur dans le cou.

– Thé à base de plantes

Les herbes comme la menthe, de la lavande et de la camomille peut aider à soulager la douleur dans sa tête. Le thé au gingembre, par exemple, il peut aider dans le traitement de la migraine, les maux de tête. Une enquête pour 2013, publiée dans la revue Phytothérapie Recherche, a montré que le gingembre en poudre est aussi efficace qu’un médicament utilisé pour les maux de tête de migraine.

– Tous les

Les coussinets sont de grands alliés pour le soulagement de la douleur dans sa tête. Selon une étude 2013 publiée dans la revue scientifique hawai’i Journal de Médecine et de Santé Publique, les personnes souffrant de migraines ont montré une amélioration après l’application de packs de glace autour de la zone du cou pour plus de 30 minutes. C’est parce que le froid permet de contracter les vaisseaux sanguins et réduire l’inflammation dans l’emplacement.

Dans le cas de céphalées de tension, avec l’utilisation d’une compresse chaude pour aider à détendre les muscles et réduire la douleur.

Quelques conseils pour prévenir ou soulager la douleur dans la tête

– Boire de l’eau

L’un des premiers signes de la déshydratation est l’une des maux de tête. Ainsi, de boire suffisamment d’eau chaque jour peut être une bonne façon de réduire et de prévenir les maux et les douleurs de la tête.

Selon une récente étude de l’année 2018, publiée dans la revue spécialisée Antioxydants, la déshydratation, même légère, peut nuire à votre bien-être, et de changer la façon dont les gens pensent et se comportent.

Vous pouvez toujours avoir une bouteille d’eau dans sa portée, et ensuite inclure plus de fruits qui sont riches en eau, il a à offrir.

– Pratiquer les exercices

En plus d’avoir votre corps sain, l’exercice peut aider à promouvoir une meilleure circulation sanguine, ce qui aide à prévenir les maux et les douleurs dans la tête.

Dans une étude, publiée dans l’année 2018 dans le journal des Enfants suggère que la pratique d’une activité physique comme la marche ou le vélo pour 30 minutes par jour peut réduire l’incidence et la prévalence des maux de tête chez les adolescents.

– Pour soulager la pression sur la tête

Nous ne le réalisent pas que, parfois, la supprimer est une douleur dans la tête, c’est plus facile que vous pourriez penser. Il existe de nombreux cas dans lesquels la douleur se produit car il y a quelque chose de physique, en appuyant sur sa tête. Il peut être un chapeau, une casquette, un foulard, ou même une queue de cheval ou en chignon trop serré. Pour soulager la pression dans ces cas peuvent finir avec le mal de tête en quelques minutes.

– La baisse les lumières,

La douleur, en particulier la migraine maux de tête, de laisser la personne qui est sensible à la lumière. Pour aider à soulager la douleur, il est intéressant de réduire ou même d’éteindre les lumières dans la place.

– Pour éviter les odeurs sont fortes

Une enquête pour 2013, publiée dans la revue Cephalalgia a montré que la forte odeur de parfums ou de produits chimiques peut provoquer des maux de tête ou de maux de tête sévères après seulement quelques minutes du spectacle. L’utilisation de produits de nettoyage qui sont moins agressifs, et d’opter pour un parfum, la plus douce, il peut vous aider à éviter ce genre de douleur.

– Limiter la consommation d’alcool

Les effets diurétiques de l’alcool peut conduire à une déshydratation, causant des maux de tête, comme un symptôme. La gueule de bois est due à l’abus d’alcool peut aussi conduire à la douleur dans sa tête presque insupportable le jour suivant. Par conséquent, il est important de connaître et de respecter vos limites afin d’éviter la consommation excessive de boissons alcoolisées.

– Bien dormir

Les troubles du sommeil peuvent causer de la douleur dans la tête. Trop dormir ou dormir trop peu trop peut entraîner des maux de tête, parce que le corps n’est pas capable de dormir correctement. L’idéal, selon une étude de l’année 2015, publiée dans la revue Sleep , est de bonne qualité, qu’il va prendre entre 7 et 9 heures par nuit.

Détendez-vous

Les techniques de Relaxation, non seulement aider à réduire le stress et l’anxiété, mais aussi pour soulager la douleur dans sa tête. Certaines pratiques qui vous aideront à vous détendre sont la méditation et la respiration, et la pleine conscience (mindfulness). D’autres activités, telles que le yoga, le pilates ou tout ce qui vous aide à vous détendre et il peut également être utile pour vous.

– Les thérapies alternatives

Les thérapies alternatives comme l’acupuncture peut aider à soulager les maux et les douleurs de la tête, et dans le traitement de la migraine, les maux de tête. Massage de la tête et du cou, il semble également aider à réduire la douleur.

Derniers conseils:

Bien qu’une grande variété de médicaments pour des maux de tête pour la vente sans ordonnance, il est recommandé d’éviter l’auto-médication en raison de l’abus de médicaments comme les analgésiques, peut provoquer la plupart des maux de tête dans le long terme.

Aussi, il est très important de garder un œil sur la prescription d’un médicament “off-label”, qui est, les médicaments qui sont utilisés à d’autres fins, mais il peut aider à réduire et à prévenir les maux et les douleurs de la tête. Certains professionnels indiquent que l’utilisation de médicaments tels que les anti-dépresseurs pour le traitement ou la prévention des maux de tête, et de plus en plus graves. Cependant, il est important de considérer les effets secondaires de ce médicament, et de savoir si ou non un traitement avec eux, est-il vraiment nécessaire dans votre cas.

Il ne fait pas de mal de prendre un analgésique pour soulager un mal de tête, un peu ennuyeux, mais sachez que si il devient fréquent ou l’augmentation de l’intensité, ce pourrait être un signe d’un problème de santé plus grave.