Le DHA dans les Oméga-3 qui vous rend plus Intelligent, Non?

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Ces résultats ont été prouvé par la recherche menée à l’Université de Californie, aux États-unis, qui dit que les oméga-3 les acides gras sont essentiels pour la santé de la docosahexaenóico (DHA), et eixosaéntaenóico agency (EPA), qui sont les éléments nutritifs, orthomoléculaire, qui permettra d’améliorer la qualité de vie et réduire le risque de décès prématuré. Le DHA dans les oméga-3 sont essentiels pour le développement du cerveau pré-et post-natal.

2. Le rôle des oméga-3 dans la neuroinflamação, neurogêneses et la neuroprotection

Des chercheurs de l’INRA, Layé, et Bazine, revue de la littérature actuelle afin de comprendre le rôle des oméga-3 les rôles dans la physiologie cellulaire du cerveau, et comme un résultat, ils ont découvert que les acides gras DHA et AA à réguler l’activité des synapses par l’action des endocannabinoïdes, et par le biais de leur synthèse. Les endocannabinoïdes sont dérivées à partir de la graisse dans qui contrôle le niveau des synapses de l’excitatrice et inhibitrice de la libération du neurotransmetteur vesiculares.

Les auteurs insistent sur le rôle de DHA et AA dans la neurogenèse et la neuroprotection, comme elle peut contribuer à l’approvisionnement du cerveau avec le glucose, principale source d’énergie pour le cerveau, et sont de puissants modulateurs de la neuroinflamação.

3. Il améliore votre mémoire

En 2012, des chercheurs de l’INRA et de l’Université de Bordeaux a montré qu’un régime riche en DHA oméga-3 pour réduire le neuroinflamação, et le début des problèmes avec une déficience cognitive, comme la perte de mémoire chez les souris âgées.

Plus récemment, les chercheurs ont confirmé ces résultats en utilisant une souche de souris qui ont été transgéniques avec le endogenamento riche en acides gras oméga-3 dans le cerveau.

En induisant un seul épisode de l’inflammation dans le cerveau, ils ont montré que les performances cognitives des souris qui ont été transgénique était la norme, et de sa plasticité, le réseau de neurones a été préservée, tandis que l’inverse est vrai pour les souris qui n’ont pas été transgéniques.

Une autre étude a été réalisée à l’Université de Pittsburgh, avec les jeunes entre les âges de 18 et 25, et le résultat était le même. Après six mois de prendre un supplément d’oméga-3, tous les participants ont adopté les nouveaux tests, qui ont prouvé pour améliorer la mémoire du groupe.

4. Il protège contre la dépression

Plusieurs recherches ont lié à de faibles niveaux de DHA dans les oméga-3 et AA oméga-6 dans le sang et dans le cerveau, la dépression, la schizophrénie et la maladie d’Alzheimer chez l’homme.

Les travaux réalisés par les chercheurs de l’unité mixte de recherche NutriNeuro regardé comment le comportement émotionnel chez la souris, mais est interrompu par un régime alimentaire déséquilibré.

Les chercheurs ont établi qu’une carence en oméga-3 et module ses racines dans le cortex pré-frontal, conduisant à un stress chronique et le développement de troubles du comportement.

Ces résultats ont également été montré à jouer le rôle d’une alimentation riche en oméga-3 dans la prévention de ces événements dans l’inde. Ces résultats sont cohérents avec des études cliniques avec des compléments alimentaires d’oméga-3, qui a montré une meilleure efficacité de certains traitements, les médicaments, et de révéler de nouvelles possibilités pour les stratégies de traitement.