Le Beurre D’Arachide A De Glucides? Types de Variations, et les Conseils
Même si les glucides sont importants pour notre corps, pour ceux qui sont sur un régime alimentaire faible en glucides, il est important pour vous de savoir si votre beurre d’arachide a pas de glucides.
Le beurre d’arachide est l’une de ces collations que vous pouvez réellement utiliser comme un casse-croûte et il va très bien dans une variété de situations. Par exemple, vous pouvez le servir lorsque vous regardez un film avec votre bien-aimé, ou aller à un match de football avec vos amis.
Il donne également la possibilité de profiter de ces moments où la faim pincées, entre un repas et l’autre sur le chemin de l’école secondaire ou un collège, quand il n’y avait pas assez de temps pour faire un casse-croûte plus de l’élaboration d’un avant de partir.
Environ 283,5 de calories dans chaque portion de 50g, et la nourriture est une bonne source de nutriments comme les fibres, en protéines, magnésium, manganèse, phosphore, cuivre, vitamine B1, vitamine B3, vitamine B7, la vitamine B9 (acide folique ou folate), et de la vitamine E.
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Le beurre d’arachide ont les hydrates de carbone?
Même si les glucides sont une importante source d’énergie pour notre corps, il y a les gens qui les contrôler ou de limiter leur apport en éléments nutritifs dans leur régime alimentaire dans le cadre d’une stratégie pour atteindre la réduction de poids. Pour ces personnes, il est important pour vous de savoir si votre beurre d’arachide a pas de glucides.
Oui, le beurre d’arachide a pas de glucides. En attendant, il est classé comme un aliment avec le contenu de la basse en ce nutriment, selon le faire avec un Doctorat en nutrition, Atli Arnarson.
Selon Arnarson, la teneur en glucides de l’arachide représente entre environ 13% à 16% environ du poids total de la nourriture, mais il est intéressant de noter que, si les arachides sont à surveiller, à couvert, ou ont l’ajout d’autres ingrédients, cette quantité de glucides peut être augmenté.
Dans la suite, nous vous apportons une liste qui indique la quantité de glucides qui peut être trouvé dans de nombreux types différents et de portions de beurre d’arachide. Il vous donne un seul type significative (:
1. L’arachide est une commune de Yoki
Voir aussi:
Une portion d’une cuillère à soupe de 15 grammes de beurre d’arachide de marque commune Yoki pour afficher les 3 g de glucides. Déjà, nous parlons d’une portion de 25 g, cette valeur va jusqu’à 5 g.
Et si c’est de bien vous servir grandinha, 100 g de la teneur en glucides du produit doit être de 20-g.
2. Les arachides, le rôti sans la peau, De la Colonie,
Une cuillère à soupe de 15 grammes de cacahuètes, rôti sans la peau, la marque de la Colonie, contient 3,2 g d’hydrates de carbone.
Avec cela, nous constatons qu’une portion de 25 g du produit est d’environ 5,3 g d’hydrates de carbone, tandis que dans le même temps, 100 g de cette cacahuètes grillées, sans peau afin de la maintenir dans et autour de 21,3 g de glucides.
3. D’arachide est le genre de japonais Lettre
Une portion de 15 grammes de cacahuètes, le genre, la marque japonaise de la Lettre, est composé de 7,2 g d’hydrates de carbone. À son tour, ¼ de tasse de 25 g de la nourriture, ils ont 12 g de glucides.
Aussi, si nous parlons de beaucoup plus arrondie, et avec 100 g de la teneur en glucides de ce produit sera de 48 g.
4. Le beurre d’arachide croquant de Saint-Hélène
Ceux qui consomment 15 g de beurre d’arachide croquant pour la marque, sainte-Hélène, aussi, vous avez autour de 5,8 g / l de glucides dans votre corps. Maintenant, si la partie n’est pas plus de 25 g, la quantité de glucides consommée est de 9,8 g.
Cependant, quand il s’agit de la portion de 100 g, et le produit a 39,2 grammes d’hydrates de carbone.
5. Cacahuètes grillées Guimarães
Une portion d’une cuillère à soupe de 15 grammes de cacahuètes, grillées le nom de la marque est composé de 2,4 g de glucides.
Sur la base de ces données, nous estimons qu’une portion de 25 g du produit contient 4 g de glucides, alors qu’une portion de 100 grammes a 16 grammes de glucides.
6. Les arachides, sans la peau, y Compris les Jetons
Ensuite, nous avons l’arachide, sans la peau, de la marque, y Compris les Puces, qui a 3,1 g de glucides dans chaque cuillère, avec 15 g de.
Avec cela, nous constatons qu’une portion de 25 grammes de ce beurre d’arachide sans la peau, contient environ 5 g de glucides, tandis que dans le même temps, 100 g de nourriture à transporter et à 20,5 g de glucides.
7. Les arachides, grillées et salées Lettre
Une partie de l’1 ½ cuillères à soupe de 15 grammes de cacahuètes, grillées et salées de la marque de la Lettre a 1,2 g de glucides.
Sur la base de ces chiffres, il est estimé qu’une portion de 25 g d’un aliment qui a 2 g de glucides, alors que 100 g de produit de charge de 8 g de glucides.
8. Les œufs, le beurre d’arachide Yoki
La consommation de 15 g d’œufs, le beurre d’arachide de la marque, Yoki, fournit environ 4 g de glucides de votre corps. Maintenant, si la partie de la nourriture est de ½ tasse et 25 g de la teneur en glucides est à 6,7 g.
En outre, dans le cas d’une portion de 100 g, la quantité de glucides que l’on trouve dans un produit qui est un 26.8-g.
9. Les arachides, cuit
15 grammes de cacahuètes, cuites à la charge de l’ordre de 3 g / l de glucides. Déjà, une portion de 25 g d’un aliment qui est d’environ 5,3 g d’hydrates de carbone.
Si la portion de 100 grammes de cacahuètes, à la coque, ce que vous êtes de gauche avec est de 21,26 grammes de glucides.
10. L’arachide est une douce Pralinê Yoki
C’est d’arachide, le sweet a 8 grammes de glucides dans une portion d’une cuillère à soupe ou 15 grammes de produit. Déjà, plus de 25 g de l’aliment tel qu’ils ont dans et autour de 13.3 grammes d’hydrates de carbone.
Avec elle, 100 grammes d’arachide, doux Pralinê pour la marque Yoki contiennent environ un de 53,3 g / l de glucides.
11. L’arachide est un type de indien Yoki
Une cuillère à soupe ou 15 g de cacahuètes (un type de indienne de le Yoki de 5,5 g de glucides.
Sur la base de ces données, nous estimons qu’une portion de 25 g du produit est d’environ 9 grammes de glucides, alors que 100 g d’un aliment de charge d’environ 36,5 g / l de glucides.
12. Le beurre d’arachide et le miel Yoki
C’est le beurre d’arachide avec du miel, est composé de 4,8 g de glucides dans une portion d’une cuillère à soupe ou 15 grammes de produit.
Sur la base de ces chiffres, on estime que pas plus de 25 g d’aliments contenant 8 g de glucides, tandis que dans le même temps, 100 g de beurre d’arachide et le miel pour la marque Yoki apporte de 32 grammes d’hydrates de carbone.
13. Les arachides, épicé peel off Yoki
Une cuillère à soupe ou 15 g de produit contient 3 grammes de glucides.
Avec cela, nous estimons que pas plus de 25 g de cacahuètes, le tout assaisonné d’pelées pour la marque Yoki pour contenir 5 grammes de glucides, alors que 100 g de l’aliment de charge dans 20 g de glucides.
14. Le beurre d’arachide sucrée et croquante Cri) le Cri De la Colonie
C’est l’arachide bonbons de la marque nom De la Cologne vous offre 2,4 grammes de glucides dans une portion d’une cuillère à soupe ou 15 grammes de produit.
Sur la base de ces chiffres, on estime que pas plus de 25 g de nourriture, de 4 grammes de glucides et une portion de 100 g de produit charge de 16 g de glucides.
Veuillez noter: comme indiqué dans cet article, nous avons recueilli toutes les informations nutritionnelles de l’internet, ne pas les soumettre à des aliments qui sont mentionnés dans les tests afin de vérifier sa valeur nutritionnelle.
Avez-vous jamais pensé que le beurre d’arachide a de glucides? Quel genre de beurre d’arachide consomment généralement? Rejoint à tout régime alimentaire faible en glucides, et que vous voulez arrêter à ce point?
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