L’alimentation Soulève votre taux de Cholestérol et de Triglycérides?
Donc, est-ce partout dans le monde, vous pouvez profiter de la nourriture dans votre repas ou de la nourriture ou de l’augmentation de votre taux de cholestérol ou de triglycérides?
L’un des célèbres recettes qui sont affectés à la région nord-est du Brésil, et la nourriture a conquis le territoire d’autres parties du pays. Un exemple de cela est qu’il est très difficile de trouver des étals de nourriture, ou des appels téléphoniques tapiocarias dans une variété de villes et de villes dans d’autres états.
La polyvalence de la recette, vous pouvez peut-être l’une des raisons derrière la popularité de la nourriture. Après tous, vous pouvez consommer de la nourriture qui est farci avec du beurre, de la salade, du fromage, du jambon, du fromage, du poulet, du boeuf séché, et même le chocolat et les fruits, et dans les versions de la doux sur la plaque.
Comme si cela ne suffisait pas, nous sommes également en mesure d’utiliser la nourriture dans les recettes pour les puddings de, les gâteaux, les pâtisseries, les biscuits, les biscuits, et le bien-connu dadinhos de la nourriture.
Mais elle est ce qu’elle est partout dans le monde, vous pouvez profiter de la nourriture dans votre repas ou de la nourriture ou de l’augmentation de votre taux de cholestérol ou de triglycérides, causant ceux qui ont cette condition, vous devez prendre soin de la nourriture.
Contenu
- La nourriture augmentation des niveaux de cholestérol?
- La question du poids du corps
- En gardant un œil sur les côtés
- Et se pourrait-il que la nourriture augmente votre triglycérides?
- Pour ceux d’entre vous qui savez que vous avez de triglycérides ou de cholestérol élevé
- Avez-vous jamais entendu que les aliments soulève votre taux de cholestérol? Une coutume de manger souvent les aliments dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
La nourriture augmentation des niveaux de cholestérol?
La nourriture est également une source d’hydrates de carbone, sans cholestérol. Pour ceux qui sont plus sensibles à l’cholestérol qui se trouve dans les aliments, de sorte que c’est une bonne chose. Avec l’ajout d’un ou de consommer des aliments peut être bénéfique pour ceux qui ont besoin de prendre du poids, cependant, sans les effets secondaires négatifs de manger trop de graisses et de cholestérol, ce qui peut être trouvé dans tous les autres aliments en calories.
Selon l’alerte, l’American Heart Association, de gras trans et de graisses saturées conduire à une augmentation dans les niveaux de cholestérol.
Mais pour la majorité de la population, les aliments qui sont riches en cholestérol aura un impact est très petite par rapport à son niveau de cholestérol dans le sang, et de l’autre, la situation peut être différente, » dit diététiste Kayla McDonell.
“Il y a des gens dans les aliments qui sont riches en cholestérol augmente le taux de cholestérol dans le sang. Cela représente environ 25% de la population, et ils sont souvent appelés hiperresponsivas. Cette tendance est considérée comme génétique”, dit la nutritionniste.
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Selon McDonell, ces gens hiperresponsivas sera aussi l’expérience d’une augmentation de la particule de l’ – HDL, le bon cholestérol -qui permet de compenser l’augmentation du cholestérol LDL, par des moyens de transport de l’excès de cholestérol vers le foie pour élimination de l’organisme.
“Bien sûr, il y a toujours des exceptions à la nutrition, et il est possible que certaines de ces personnes ne voient pas les effets indésirables de consommer des aliments qui sont riches en cholestérol,” a dit la nutritionniste.
La question du poids du corps
La Clinique Mayo, une organisation dans le domaine de la recherche en services de santé et un médecin / hôpital aux États-unis, les rapports que le fait d’être en surpoids peuvent contribuer à élever les niveaux de cholestérol, et d’éliminer quelques kilos déjà, il peut aider à réduire le cholestérol.
Donc, pour ceux d’entre vous qui ont été diagnostiqués avec un taux de cholestérol élevé, surtout si vous êtes en surpoids et que vous avez entendu de la part du médecin que vous avez besoin de perdre du poids, il est important d’être prudent avec la quantité de nourriture que vous mangez et ne pas aller par dessus bord.
La nourriture est riche en hydrates de carbone, et est composé, pour l’essentiel, en la nourrissant, et elle peut conduire à une accumulation de calories pour être consommé en forme exagérée dans le régime alimentaire, et peut donc favoriser le gain de poids.
En gardant un œil sur les côtés
Toutefois, afin de profiter de la nourriture sans augmenter considérablement votre taux de cholestérol, il est essentiel de prendre soin de ne pas en choisir un, et suivez-ups pour augmenter les taux dans l’organisme.
La Margarine, le beurre, la viande rouge, les produits laitiers, gras, frits, bacon, saucisses frites, saucisses et sont des exemples d’aliments qui peuvent être utilisés par de nombreuses personnes à suivre ou à remplir pour une denrée alimentaire qui est connu pour augmenter les niveaux de cholestérol. L’information est de la Mayo Clinic , et de la Société Brésilienne de l’Endocrinologie et de la Metabology (SBEM).
Et se pourrait-il que la nourriture augmente votre triglycérides?
Maintenant que vous avez analysé, si un aliment augmente le taux de cholestérol est dans la nourriture que vous pouvez augmenter les niveaux de triglycérides dans le corps?
La nourriture est riche en hydrates de carbone, par exemple, une portion 30 g d’un aliment a 27 grammes de glucides. Cela peut être une alerte rouge à l’égard de la consommation de nourriture, pour ceux d’entre vous qui ont été diagnostiqués avec le taux de triglycérides.
Selon le document, “l’Alimentation des lignes Directrices pour réduire les taux de Triglycérides” (Directives Diététiques pour Abaisser les Triglycérides sanguins, traduction libre) de l’Université du Wisconsin aux États-unis, l’une des raisons possibles pour le développement des niveaux élevés de triglycérides, c’est précisément dans l’ingestion de beaucoup d’aliments et de boissons qui sont riches en hydrates de carbone, tels que les céréales, les sucreries et les boissons sucrées.
Parmi les principaux aliments qui favorisent l’élévation des triglycérides, sont ceux qui sont à la source d’hydrates de carbone.
L’université américaine a poursuivi en expliquant que les féculents (riches en amidon, un type de glucides) sont décomposées en forme de sucre dans le corps. Le fait que ces sucres sont consommés, ainsi, ils peuvent être convertis en triglycérides.
La nourriture est sur la liste des aliments qui sont riches en amidon. C’est, pour ceux qui ont un taux élevé de triglycérides, il est important de savoir comment contrôler votre consommation de nourriture.
Pour ceux d’entre vous qui savez que vous avez de triglycérides ou de cholestérol élevé
Le plus important pour vous de savoir si un aliment augmente votre taux de cholestérol et/ou triglycérides est de voir comment il devrait fonctionner pour l’ensemble du traitement est de contrôler les niveaux de ces produits chimiques, et que vous savez ce que devrait être la norme pour toutes les vertus diététiques de ce traitement, le suivant toutes les instructions de votre médecin et un nutritionniste.
En plus de cela, le patient souffre d’un de ces – ou les deux–, vous devez consulter votre médecin et un diététiste pour savoir comment vous pouvez être la consommation de l’aliment ou le montant maximum pouvant être pris, ce suivi peut être utilisée, entre autres choses.
Gardez à l’esprit que cet article est juste pour informer et ne doit pas remplacer les conseils et les recommandations d’un médecin et un diététiste professionnel. Ce sont les professionnels qui doivent avoir le dernier mot en ce qui concerne la consommation de nourriture ou de toute autre nourriture – de la part des patients qui souffrent de problèmes de cholestérol et/ou triglycérides.
Sources et Références:
Avez-vous jamais entendu que les aliments soulève votre taux de cholestérol? Une coutume de manger souvent les aliments dans votre régime alimentaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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