La Yerba Maté, ou de Thé Vert: Lequel Est le Mieux Pour la perte de Poids?
Les deux Yerba Maté et le Thé Vert sont en plein essor en particulier à son profit, pour perdre du poids, mais qu’en est-il vraiment eux qui font qu’il est plus facile de perte de poids?
Les deux Yerba Maté et le Thé Vert sont en plein essor en particulier à son profit, pour perdre du poids, mais ce qui est vraiment dans ces produits qui facilitent la perte de poids? Veuillez voir ci-dessous pour de plus amples informations sur la yerba maté, de thé vert et de trouver la meilleure façon de les utiliser quand vous essayez de perdre du poids.
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Yerba Mate
La Yerba maté est une boisson à partir de l’amérique du sud fait à partir des feuilles d’un arbre appelé mate. Il est cultivé dans les forêts pluviales de l’Argentine, du Paraguay, de l’Uruguay et du Brésil, et est la boisson nationale par ici.
Pendant des siècles, les tribus d’amérique du sud ont utilisé la yerba maté pour ses effets rajeunissants, tels que la clarté et la fermeté. Les feuilles de l’arbre contiennent 15 acides aminés, 24 vitamines et minéraux et anti-oxydants. En outre, la yerba maté contient de la caféine, de la théobromine et la théophylline sont dans le chocolat, le café et le thé. Ces ingrédients stimulent le système nerveux central, diminution de l’appétit, augmentation de la relaxation musculaire et la fonction comme un diurétique.
Par rapport à la perte de poids, de la yerba maté a montré être très utile, à la fois dans la perte, ainsi que dans la gestion de poids. La Yerba maté provoque la thermogenèse, ou augmentation de la consommation de calories, augmentation de la diurèse, et la suppression de l’appétit, sont tous en faveur d’une chance de perdre du poids. Un moyen de la coupe de la yerba maté a 50 milligrammes de caféine.
Thé Vert
Le thé vert est une boisson produite à partir des feuilles d’une plante de l’asie appelée camellia sinensis. Thé vert diffère de thé noir, parce que les feuilles sont les moins transformés et traités de manière à préserver le meilleur de ses nutriments.
Le thé vert contient un grand nombre d’antioxydants qui aident à stimuler votre système immunitaire et votre santé en général. L’American Cancer Society soutient la croyance que le thé vert peut aider à prévenir et traiter certains types de cancer. D’autres études ont montré que le thé vert aident à traiter la maladie d’Alzheimer, et l’arthrite.
Afin de vous aider à perdre du poids de thé vert provoque la thermogenèse ou l’augmentation de brûler des calories. Une grande partie de la thermogenèse causées par le thé vert, la caféine contenue dans les feuilles, et l’épigallocatéchine gallate ou EGCG. Le Journal Américain de la Nutrition Clinique, les chercheurs qui acceptent que le thé vert provoque la thermogenèse, mais qu’il provoque aussi l’oxydation des graisses. Au milieu d’une tasse de thé vert a 50 milligrammes de caféine.
La Yerba Maté, ou Thé Vert
L’une des principales raisons pourquoi le thé vert et le maté vous aider à perdre du poids par l’origine de votre thermogenèse dans le corps. Il n’y a pas de recherches prouvant que ces produits sont plus efficaces pour perdre du poids.
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La thermogenèse causées par le thé vert et maté augmente la combustion des calories 80 à 100 calories par jour pour perdre 0,5 kg de graisse, les personnes doivent consommer jusqu’à 3 500 calories de moins que vous brûlez. La meilleure façon de perdre du poids est de manger 500 calories de moins par jour.
Chacun de ces produits offre des avantages uniques pour la perte de poids. En plus de la thermogenèse, la yerba maté a été montré pour être un diurétique naturel, qui aide à réduire la rétention d’eau et la diminution de l’appétit. Le thé vert a également été montré pour être un promoteur pour l’oxydation des graisses.
Avez-vous déjà essayé de prendre un maté ou de thé vert pour vous aider à perdre du poids? Vous êtes en mesure de voir de bons résultats? S’il vous plaît commentaire ci-dessous si vous ne pensez pas qu’ils ont vraiment un but!
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