La papaïne: Ce qu’il est, les Avantages, les Effets Secondaires, et Comment le Prendre

Quelles sont les enzymes?

Les enzymes sont des protéines qui sont fondamentaux pour nous, parce que grâce à eux, des milliers de réactions chimiques ont lieu tout le temps, tout en préservant l’équilibre et le bon fonctionnement de l’organisme. La fonction de l’ensemble de l’enzyme est de catalyser (accélérer) réactions chimiques qui maintiennent notre métabolisme en bon état de fonctionnement. Comme la papaïne est une enzyme digestive, son activité prend place dans l’estomac, où elle aide à dissoudre la manière la plus efficace dans les protéines de notre alimentation.

Ce sont des acides aminés?

Avez-vous déjà vu un jouet, appelé Lego? Probablement, oui. Le but derrière tout ça n’est rien de plus que de l’assemblage de petits blocs pour former une structure plus large (une maison, par exemple). C’est notre musculaire. Les différents blocs de construction (acides aminés) se réunir et de donner naissance à une structure connue comme une protéine.

Plusieurs protéines qui composent notre vie si important (et souhaitable) de devenir. Par conséquent, le principe de base est: est-ce que tu vas manger un filet de poisson, elle sera digérée dans l’estomac et les acides aminés résultant de ce processus vous aidera à produire de la masse musculaire maigre. Et c’est là que vous allez à la papaïne.

Qu’est-ce que la papaïne?

Originaire des Amériques, et la papaïne a été utilisé pendant une longue période, pour une variété de fins, de l’aide à l’indigestion, des nausées et de vomissements, voire comme une pommade pour les cicatrice. Son usage le plus courant, ici au Brésil, c’est comme un attendrisseur de viande.

La papaïne est présent à la fois de papaye verte, comme les personnes âgées, mais sa concentration la plus élevée est retrouvée dans le fruit est encore vert, en particulier sur la peau.

Lorsque nous mangeons des protéines, les enzymes protéolytiques (lyse= pause) sont naturellement présents dans notre estomac et provoque sa décomposition en acides aminés (avec l’aide de l’acide chlorhydrique). La papaïne, vise à contribuer à ce processus par l’accélération de la décomposition des protéines en plus petites unités d’acides aminés.

Les avantages de la Papaïne

• Une aide à la Digestion, Probablement l’un des plus grands avantages de la papaïne peut réellement aider à la digestion des protéines. Une étude menée par l’Université du Michigan (états-unis) a trouvé aucune preuve que la papaïne aiderait dans les réactions enzymatiques dans l’estomac, les intestins et le pancréas.
• Antioxydant: un excès de radicaux libres peut conduire à un vieillissement prématuré, et l’apparition de la maladie. L’un des avantages de la papaïne serait juste pour aider dans la lutte contre ces radicaux libres, contribuant ainsi à l’amélioration générale de la santé.
• Guérison: Utilisé par voie topique (sur la plage), la papaïne peut aider à la guérison des blessures, tels que des brûlures et des irritations.
• Il bénéficie du Système Immunitaire: Une étude récente suggère que la papaïne serait d’aider votre système immunitaire pour le traitement du cancer. Le rôle de la papaïne serait à moduler les globules blancs essentiels dans la ligne de défense de l’organisme.
• La formation d’une masse de muscle, peut-être à l’académie, vous avez déjà entendu dire que la papaïne vous aide à acquérir de la masse maigre du corps. Comme indiqué ci-dessus, la papaïne peut aider à la digestion des protéines, ce qui permet d’accélérer la pause dans les acides aminés. Et les acides aminés, qui sont le Saint Graal pour tous ceux qui veulent acquérir un corps musclé.Cependant, alors que la papaïne peut aider à digérer les aliments, il n’est pas en mesure d’avoir une influence sur l’absorption des acides aminés, qui se fait dans l’intestin grêle. Normalement, il devrait travailler pour le propriétaire de la boutique, ce qui va augmenter la quantité de produits en stock: le produit est plus élevé, mais qui est de décider si vous allez l’acheter ou pas, c’est à vous. Le commerçant n’a pas le pouvoir sur elle. Mais si l’étagère est à seulement quelques éléments, vous n’avez pas à acheter quoi que ce soit.
• Bout de le zona (Herpès zoster): Une étude de cas de l’allemand, avec 192 personnes et a étudié l’effet de la papaïne sur le virus de l’herpès. La moitié des patients ont pris de l’acyclovir, le médicament le plus couramment utilisé pour le traitement de cette maladie, tandis que l’autre moitié est une formule qui contient plusieurs enzymes, dont la papaïne. Après 14 jours, les enquêteurs ne voit pas de différences statistiquement significatives entre les groupes, ce qui peut suggérer que la papaïne est efficace comme traitement d’appoint dans le traitement de l’herpès.

Les effets Secondaires de la Papaïne

Ce n’est pas exactement un effet secondaire, mais si vous voulez perdre du poids, de la papaïne, peut avoir un effet négatif sur le processus. C’est parce que, quand vous prenez la papaïne après les repas, vous êtes accélérer la digestion des protéines, ce qui conduira à vide plus rapidement de l’estomac. Pour ceux qui veulent perdre du poids, il peut ne pas être intéressant, car il diminue la sensation de satiété, et peut apporter avec elle des indésirables les affres de la faim.

Aussi, il n’y a aucune preuve que la papaïne actes lors de la combustion de la graisse. Et, comme les add-ons sont similaires à la papaïne, il n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent. En dépit de cela, il est important de noter que la majorité de l’add-on de la papaïne contient également de la lipase qui est une enzyme qui agit dans la répartition des graisses dans le corps.

Il ya eu des rapports de problèmes d’estomac, tels que des douleurs à l’estomac, et même la gastrite après l’utilisation de la papaïne. Sous la forme d’un emplasto, ou une pommade pour la peau, une mauvaise utilisation peut entraîner des brûlures de la peau ou une irritation au site.

Les autres effets secondaires moins courants que dans la braquicardia, qui est, une diminution du nombre de battements de cœur, qui peut être accompagné par la fatigue, la fatigue et la confusion mentale. Si vous avez un de ces symptômes, vous devez immédiatement cesser d’utiliser le supplément et parlez-en à votre médecin.

Enfin, il est utile de rappeler que notre corps synthétise naturellement une quantité d’enzyme appropriée pour tous les processus qui se produisent sur une base quotidienne. Alors, pour faire une utilisation à long terme de la papaïne comme une aide à la digestion, vous pouvez obtenir le corps à passer à produire moins de les enzymes du tube digestif dans le long terme, parce que le corps croit qu’il ya une quantité suffisante d’entre eux.

Comment faire un Papaïne

Comme le corps ne produit pas la papaïne, la seule façon de le faire est de manger de la papaye fraîche ou par une supplémentation. Disponible sur le marché sous la forme de poudre ou de soft chews, la papaïne peut être pris après un repas avec des protéines de haute qualité (pour faire tourner la viande, par exemple). Il n’y a aucune indication exactement à la dose optimale de la papaïne est utilisée tous les jours, mais certains fabricants en parler à entre 6 et 150 mg/ jour, d’un coffre-fort.

Si vous avez des problèmes digestifs ou veulent faire usage de la papaïne pour d’autres fins, nous vous conseillons fortement de vous en parler avant avec votre médecin. Tous les supplémentation doit être fait d’une manière responsable et avec la supervision de professionnels, afin de limiter la survenue d’effets secondaires indésirables.

L’examen de la finale

Ne cédez pas à la mentionner que la papaïne perdre du poids, ou de brûler les graisses, mais il peut être dit qu’il peut aider à la digestion, soulage le sentiment d’être “empapuçado pendant et après le repas. Aucune étude n’a été que de prouver son efficacité dans le gain de masse musculaire maigre, tout en facilitant le processus de la digestion de la protéine. Pour cette raison, il a été utilisé à cette fin par certains bodybuilders.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler de la papaïne? Connaissez-vous quelqu’un qui l’a utilisé comme un supplément pour construire de la masse musculaire? Vous l’utiliser? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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