La nouvelle Tendance Fitness: en Savoir plus sur la Broga, le Yoga Pour les Hommes
Celui-ci est pour vous, le lecteur, un homme qui n’a jamais été un grand fan des cours de yoga que leur mère, sœur, amie, épouse, fille, ou des amis à y participer parce qu’ils sentent qu’ils n’ont pas beaucoup de flexibilité dans le corps pour effectuer les mouvements de l’activité. Actuellement, il y a une […]
Celui-ci est pour vous, le lecteur, un homme qui n’a jamais été un grand fan des cours de yoga que leur mère, sœur, amie, épouse, fille, ou des amis à y participer parce qu’ils sentent qu’ils n’ont pas beaucoup de flexibilité dans le corps pour effectuer les mouvements de l’activité.
Actuellement, il y a une nouvelle tendance dans de remise en forme, il a de venir aux États-unis, broga, est une sorte de yoga pour les hommes qui le prend en compte, en particulier dans l’anatomie, les limites et les objectifs de remise en forme pour les hommes. Le sport a été conçu de manière à faire un meilleur usage de la physique des questions de spirituel et de plus en plus de force que la flexibilité.
En plus de cela, le broga permettre à un homme de passer à travers des situations embarrassantes que vous auriez si vous n’avez yoga, comme de ne pas être en mesure de toucher les orteils avec le bout de mes doigts, sans plier les genoux, tandis que tous les autres élèves de la classe – surtout les femmes – dans – les gaspiller et de la flexibilité, et est capable de courber son corps en deux.
Elle travaille également comme une véritable formation, même si vous n’êtes pas concentré sur la zone de, il aide à améliorer précisément en raison de la flexibilité et fournit une protection supplémentaire contre les blessures.
Le créateur du jeu, Robert Sidoti, il a expliqué un peu comment fonctionne le système: “Nous avons rarement faire les poses qui nécessitent de flexion et les virages sont nombreux et profonds. Il n’est pas tellement liée à la sensation centre de votre cœur autant que c’est de sentir l’étirement dans votre poitrine.” Il m’a aussi dit que dans les classes, broga est l’inclusion de la Formation d’Intervalle à Haute Intensité (HIIT).
La grande chose au sujet de la broga est pour les hommes un sentiment de honte n’a pas à même de se joindre à un club de gym pour en faire des classes, puisqu’il permet d’effectuer les mouvements enseignés à partir de la vidéos présentées sur l’internet.
C’est, dans le cas de l’analyste financier, Eric Wright, 22 ans, de San Jose, États-unis. Il a dit que bien que la définition d’un gars qui est athlétique, il n’a jamais été souple, et je n’aimais pas l’idée de l’embarras face à un groupe de femmes.
Toutefois, si vous pouvez comprendre l’activité, il s’assied avec un groupe d’amis et de la pratique de votre broga avec l’aide d’un site web qui propose des leçons vidéo pour le sport. “Mercredi, nous avons un engagement fort de broga, et de cinq à huit amis à se joindre à moi,” dit-il.
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Eric a dit, ce type de formation, il a amélioré la souplesse des muscles: “il y a Quatre mois, je ne pouvais pas toucher mes orteils, et maintenant, peut presque atteindre le sol avec la paume de mes mains.”
La tendance des captures sur le Brésil? Mettre de côté une vidéo pour vous qui vous montre quelques mouvements du jeu gérée par son fondateur, Robert Sidoti. Découvrez les suivantes:
Que diriez-vous? Avoir le courage d’essayer de broga? Vous pensez que vos amis pourront vous rejoindre dans cette activité? Que pensez-vous de la danse? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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