La méditation Peut Retarder le Vieillissement du Cerveau, Montre la Recherche
La nouvelle recherche montre que la méditation peut ralentir le processus de vieillissement du cerveau. L’imagerie étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie, à Los Angeles, en californie, a montré que les personnes qui méditent sur le long terme, de perdre moins de “matière grise”, qui est le tissu où les neurones, en […]
La nouvelle recherche montre que la méditation peut ralentir le processus de vieillissement du cerveau. L’imagerie étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie, à Los Angeles, en californie, a montré que les personnes qui méditent sur le long terme, de perdre moins de “matière grise”, qui est le tissu où les neurones, en comparaison à des personnes qui ne méditent pas.
Ce qui est particulièrement surprenant, c’est l’ampleur de l’effet sur le cerveau de l’9 groupes meditavam, ce qui suggère que la pratique est plus susceptible d’affecter les zones du cerveau que l’on croyait.
“Nous nous attendions à voir un effet dans une petite région du cerveau, en particulier dans les zones où il y a une différence dans l’auto-rapportées dans le passé,” le chercheur principal, Florian Kurth, MD, PhD, chercheur post-doctorant à l’Université de Californie, Los Angeles (UCLA), le Centre pour la Cartographie du Cerveau, dit-il. “Ce que nous avons trouvé, cependant, avoir été les effets sur le cerveau, et c’est quelque chose de vraiment différent, c’est vraiment, vraiment génial.”
Les chercheurs ont rapporté que c’est la plus grande étude relative aux effets de la méditation sur le cerveau, et il est également unique car il a été étudié que meditavam dans le long terme. L’article a été publié en ligne le 21 janvier dans les Frontières de la Psychologie.
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L’Effet De La Généralisation De L’
La recherche a porté sur 50 personnes qui meditavam (28 hommes et 22 femmes), âgés de 24 à 77 ans (moyenne d’âge de 50 ans) qui ont participé à la méditation pour entre 4 et 46 ans (médiane de 20 ans). Elle comprenait également les 50 participants (28 hommes et 22 femmes) qui n’ont pas meditavam.
Tous les participants ont subi une IRM – imagerie de diffusion par imagerie par résonance magnétique du cerveau, en utilisant le même scanner en utilisant le même protocole pour vérifier pour vous tous.
Les chercheurs ont examiné l’association entre l’âge et la matière grise du cerveau tout entier, et entre l’âge et l’endroit du cerveau.
La matière grise du cerveau tout entier, ils ont trouvé une corrélation négative significative dans l’un des participants à l’étude, les praticiens de la méditation et de ceux qui n’ont pas participé (pour les deux, P <0,001), ce qui suggère que la diminution de la matière grise en corrélation avec l’âge dans les deux groupes.
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Cependant, sur un terrain en pente, qui représente le volume de la matière grise dans l’ensemble et de l’âge, en années, des droites de régression sont significativement plus sévère chez les personnes qui n’ont pas meditavam que dans les méditants. Les coefficients de corrélation spécifique au groupe, ils étaient plus élevés chez les personnes qui n’ont pas meditavam, et de l’interaction groupe par âge était hautement significative (valeur de P = 0.003).
Ceci suggère que la réduction de la matière grise est lié à l’âge, est plus faible chez les personnes qui méditent que dans celles qui ne m’en souviens pas.
Quand vous regardez toutes les différentes parties du cerveau, les chercheurs ont trouvé des corrélations significatives chez les personnes qui n’ont pas meditavam, ce qui suggère à nouveau une diminution de la matière grise en corrélation avec l’âge dans les deux groupes.
Cependant, la plupart du temps, l’analyse a montré que les zones du cerveau sont affectés par l’âge et étaient beaucoup plus élevés chez les personnes qui n’ont pas meditavam. En d’autres termes, et en écho à l’effet global de la matière grise de la baisse est liée à l’âge de la matière grise de la zone a été moins important dans les méditants,” les auteurs écrivent.
L’étude a également constaté neuf, disséminés à travers l’ensemble du cerveau, qui est où la différence des méditants ont été particulièrement importants. “Nous avons été surpris de voir comment ils ont été répartis à l’effet”, a déclaré M. Kurth.
Bien que ces résultats sont en faveur d’une recherche antérieure, M. Vacant, il met en garde contre “exagérer” dans les résultats. “Ils sont remarquables dans la mesure où ils aident à faire de la science, mais se tromper peut conduire à des généralisations qui ne sont pas tout à fait vrai.”
Il a souligné qu’il y a toujours des problèmes dans l’interprétation des données. “L’un des « non-scientifique », vous devez savoir que nous n’avons pas une solide compréhension des changements dans la ‘matière grise’ signifie vraiment, et cela signifie que la perte est en corrélation avec le déclin cognitif avec l’âge, mais il n’est pas encore établie.”
Il a ajouté que, pour les données à caractère transversal, et tous les méditants dans l’étude variardm donc largement en termes de type, de la fréquence et du nombre d’années d’expérience, “il est difficile de faire une déclaration définitive sur tout ce qui est lié à ce groupe ou à généraliser à l’extérieur de ce groupe, ou un style particulier de la méditation.
Le dr Floue seront d’accord que les effets peuvent se produire, en raison du style de vie ou de la personnalité de la méditation.
Les études futures devront suivre les praticiens de nouvelles formes de méditation et d’obtenir une image plus précise du temps, vous pouvez mapper les changements dans le cerveau, » dit-il.
Avez-vous pour habitude de pratiquer la méditation. Il estime qu’il n’est peut-être responsable pour ralentir le processus de vieillissement du cerveau? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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