La douleur dans les Jambes, Qui Peuvent Être les Causes et Comment faire pour la Soulager
Il ya beaucoup de différents types et les causes de la douleur dans les jambes, ainsi que d’une variété de façons de soulager la douleur, ou de traiter le problème en fonction de la cause.
La douleur dans les jambes est généralement mal à l’aise, très élevé, en particulier lorsque vous avez à sortir et se tenir debout sur elle tout au long de la journée. Il ya beaucoup de différents types et les causes de la douleur dans les jambes, ainsi que d’une variété de façons de soulager la douleur, ou de traiter le problème en fonction de sa cause.
Pour la plupart de la douleur dans les jambes est due à la surexploitation ou d’une blessure mineure. Le malaise disparaît généralement dans un court laps de temps, et avec l’utilisation de certains médicaments, et des solutions locales.
Ci-dessous, vous trouverez ce qu’il peut signifier la douleur dans les jambes, et leurs causes les plus probables et comment soulager l’inconfort.
Contenu
La douleur dans les jambes, ce qui peut être …
La douleur dans les jambes peut être de différents types: il peut être constante ou intermittente; il peut se produire soudainement ou graduellement; il peut affecter une jambe, ou sur une région, tels que la cheville ou du genou, il peut causer de la douleur, l’inconfort, la fatigue, ou des épingles et des aiguilles.
Quel que soit le type, est la douleur dans la jambe c’est ennuyeux et mal à l’aise. Il est très fréquent d’avoir, et généralement il n’y a rien à craindre. Toutefois, dans les cas les plus graves, même la capacité de marcher peut être affectée.
Malgré le fait que la majorité des maux et des douleurs dans les jambes, ils n’ont pas graves et peuvent être traités à la maison, il y a quelques conditions médicales plus graves que cela pourrait être la cause de la douleur. Pour cette raison, il est important de consulter votre médecin si elle est trop forte ou persistante à obtenir un diagnostic et un traitement approprié.
Les Causes de
La plupart des maux et des douleurs dans les jambes, ce qui entraîne une certaine usure, et qui peut être de la fatigue par la surexploitation ou même des blessures à vos articulations, les os, les muscles, les articulations, les tendons, les ligaments, ou d’autres tissus sensibles. Certains des types qui peuvent être affectés à des problèmes dans le bas de la colonne. Une autre cause possible peut être un caillot de sang, des varices, ou une mauvaise circulation.
Les causes les plus fréquentes de douleurs dans les jambes, un temporaire peut être:
Voir aussi:
– Retour à
La principale cause de la douleur dans les jambes est de crampes. Il est connu pour provoquer une sorte de crampes musculaires ou des spasmes dans l’extrémité inférieure, causant de la douleur et de la soudaine et sévère et lorsque les muscles se contractent. Les Muscles sont tendus ne ont tendance à former une boule est visible et difficile à obtenir sous la peau et peut causer des rougeurs et de l’enflure dans la zone touchée.
L’apparition de la fatigue musculaire, et de la déshydratation est la principale cause de crampe, en particulier dans la région du mollet. Certains médicaments comme les pilules de l’eau (diurétiques), et les statines peuvent également causer des crampes musculaires comme des effets secondaires chez certaines personnes.
– Les blessures
La douleur est ressentie dans le bas de la jambe peut aussi être un signe d’une blessure, dont les éléments suivants sont à noter:
- L’effort musculaire: Blessure à l’articulation, qui se produit lorsque vos fibres musculaires, si vous “mettre en marche” en raison d’une augmentation exagérée et excessive. Souvent, il se produit dans les muscles de la hausse des jambes, comme les ischio-jambiers, les mollets ou des quadriceps.
- Tendinite: la tendinite est une inflammation d’un tendon. Les tendons sont aussi épais lacets qui attachent les muscles aux os. Quand ils deviennent enflammés pour une raison quelconque, il devient de plus en plus difficile de se déplacer de l’articulation touchée. Tendinite affecte généralement les tendons qui sont présents dans les muscles ischio-jambiers, ou plus près de l’os de la cheville.
- Bursite: la bursite se produit dans le membre inférieur, plus précisément le genou. La bursite du genou se produit lorsque la bourse ou sac sinuvial (une sorte de sac de fluide), qui se trouve au bord de l’articulation du genou devient enflammée, provoquant une douleur.
- La blessure de la cheville, Ce type de blessure se produit lorsque les muscles autour de la shin, si “set off” comme un résultat de la surexploitation, causant de la douleur le long de la jambe d’os.
– Les pauses
Certaines fractures peuvent être causés par le stress. Ce sont de petites pauses dans les os de la partie inférieure de la jambe, en particulier le tibia.
– Conditions médicales
Certaines conditions médicales peuvent également causer des douleurs dans les jambes, tels que:
- Athérosclérose: l’athérosclérose est un rétrécissement et le durcissement des artères due à une accumulation de graisse et de cholestérol dans la région. Les artères sont les vaisseaux sanguins qui transportent le sang riche en oxygène dans tout le corps. Quand il ya un blocage dans les artères, la circulation sanguine est réduite, ce qui provoque un problème dans de nombreuses autres parties du corps. Si les tissus sont présents dans la partie inférieure de la jambe, par exemple, ils ne bénéficient pas de l’oxygène, la personne ressent de la douleur, en particulier dans la région du mollet.
- La thrombose veineuse profonde: thrombose veineuse profonde qui se caractérise par la formation d’un caillot de sang dans un vaisseau sanguin. Un caillot de sang est un amas de sang qui est présent à l’état solide, qui interfère également avec la circulation du sang. L’inconfort se produit généralement sur le bas des jambes, surtout après de longues périodes de repos, provoquant des ballonnements et des crampes. Une telle condition peut être plus grave si la personne est à l’aide de pilules de contrôle des naissances, ce qui peut augmenter le risque de caillots de sang.
- L’arthrite l’arthrite est une inflammation des articulations. Cette condition peut causer de l’enflure, douleur et rougeur de la zone touchée, qui dans la plupart des cas comprend toutes les articulations des genoux et des hanches.
- La goutte: la goutte est une forme d’arthrite qui se produit lorsque l’acide urique s’accumule dans le corps. Cette accumulation provoque beaucoup de douleur, de l’enflure et une rougeur dans la région du pied et de la partie inférieure des jambes.
- Varices: les varices sont un problème très commun. Ce sont les veines élargi, qui abondent dans le sang en raison de l’insuffisance de leurs robinets. Les varices sont visibles, comme les vaisseaux sanguins ont tendance à gonfler et à devenir posées sur la peau. Cette condition provoque beaucoup de douleur et est habituellement observé dans la région de la cheville.
- Infection: Si vous avez n’importe quel type d’infection dans l’os ou dans les tissus de la partie inférieure de la jambe, il peut être un gonflement, une rougeur et de la douleur dans la zone touchée.
- Des dommages nerveux de La douleur dans les jambes peut aussi être causée par des dommages au nerf dans la jambe, ce qui conduit généralement à l’engourdissement, la douleur ou sensation de picotement dans la zone. Beaucoup une fois, de tels problèmes se produisent dans les jambes et dans la partie inférieure des jambes, et il peut être une complication du diabète.
D’autres causes de
Il y a des conditions et des blessures moins fréquente, mais elle peut aussi être la cause de la douleur dans mes jambes. Avez-vous besoin d’un diagnostic médical et d’un traitement spécifique.
- Hernie discale: Une hernie discale se produit lorsque l’un des disques qui sont présents dans les vertèbres se glisse hors de la place. Un tel changement peut avoir à compresser certains des nerfs de la colonne vertébrale, ce qui provoque la douleur irradiant de la colonne vertébrale et d’autres parties du corps comme les bras et les jambes.
- La maladie d’Osgood-Schlatter de la maladie: La maladie d’Osgood-Schlatter de la maladie se produit lorsque le tendon qui relie la rotule du genou os du tibia de la jambe est tendue. Il pesait sur lui, de le cartilage articulaire du tibia, où il s’attache à l’os. Cela nous amène à une sorte de lump juste en dessous du genou, résultant de la sensibilité et de l’enflure autour du site. C’est une maladie qui se produit principalement chez les adolescents avec des poussées de croissance pendant la puberté.
- La maladie, la maladie de Legg-Calve-Perthes: Une maladie de Legg-Calve-Perthes est caractérisée par une interruption de l’approvisionnement en sang à l’articulation de la hanche. Le manque d’approvisionnement en sang peut endommager gravement l’os de la région et provoquer une déformation permanente. Ces problèmes ont tendance à causer beaucoup de douleur dans le bas des jambes, en particulier autour de la hanche, la cuisse ou du genou. C’est une condition qui se produit principalement pendant les années d’adolescence.
- L’épiphyse de l’artère fémorale: dans L’épiphyse de l’artère fémorale est la séparation de la charnière de l’os de la hanche à l’os de la cuisse, ce qui provoque des douleurs dans l’articulation de la hanche. Cette condition survient chez les nourrissons, en particulier chez ceux qui souffrent de surpoids dans l’enfance.
- Les tumeurs peuvent Également se produire dans le développement de tumeurs, ce qui peut être bon et mauvais à l’os le plus gros de la partie inférieure de la jambe sont le fémur et le tibia.
Comment Soulager
Pour soulager la douleur dans les jambes, tant qu’ils ne sont pas causés par une maladie grave, il est possible d’essayer les solutions locales pour réduire l’inconfort et même de cesser la douleur.
Donc, la question est aussi simple que de légères blessures, de la fatigue, ou des crampes musculaires, les recours suivants peuvent résoudre votre problème:
- Repos: le repos est important afin d’éliminer toute sorte de pression à laquelle les jambes sont exposés. Si votre douleur est liée à la fatigue, susceptibles d’être à la maison pour quelques heures va résoudre le problème
- Pack de glace: Appliquer sur le sac ou le sac de glace sur la zone douloureuse pendant environ 20 minutes au moins trois ou quatre fois par jour. Cela aidera à soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine.
- Altitude: levez la jambe aussi haut que vous le pouvez, avec l’aide d’un oreiller à chaque fois que vous s’asseoir ou de se coucher peut aider à soulager vos maux et douleurs, en augmentant la circulation du sang.
- Analgésiques: Si une solution ne fonctionne, vous pouvez essayer d’utiliser un analgésique sans ordonnance, pour atténuer la gêne, comme l’ibuprofène ou le naproxène, par exemple).
- Un bain chaud: Prendre un bain chaud, ou tiède, il peut aider à détendre les muscles et améliorer la circulation du sang, ce qui peut aider à soulager la douleur dans mes jambes.
- Étirement: Étirement du corps, il peut également aider avec la douleur. Si la douleur est dans la partie inférieure de sa jambe, en essayant de le relever, et pour redresser les orteils de vos pieds lorsque vous êtes assis ou debout. Si la douleur est dans la partie supérieure du membre, ensuite, d’essayer de plier autant que vous le pouvez et de toucher vos orteils. Maintenez la position pendant au moins 10 secondes, et l’augmentation de tous les temps, si vous le pouvez, jusqu’à un maximum de 30 secondes. Si la douleur s’aggrave, arrêter l’étirement, puis revenez à la position de départ lentement. Voici un peu plus de la meilleure musculation pour les jambes ici.
Quand vous allez à un médecin
Un professionnel de la santé doit être recherchée lorsque vous ressentez un des signes énumérés ci-dessous:
- Une blessure à la jambe avec une coupure profonde, ou un os, ou de tendon exposés.
- L’incapacité de marcher ou de mettre tout le poids sur la jambe;
- La douleur lors de la marche;
- Les varices qui sont à l’origine de l’inconfort;
- De la douleur, de l’enflure, la rougeur, ou de la chaleur dans les jambes;
- Écouter le son de la de claquement ou bruit de craquement lorsque vous déplacez votre jambe;
- Des signes d’infection comme de la rougeur, de chaleur, de tendresse, et de la fièvre;
- Gonflement, décoloration, ou la température est désactivée.
- La douleur dans les mollets, aiguë;
- Le gonflement est dans les deux jambes, associée à de graves problèmes respiratoires.
Si, après le traitement à la maison, les symptômes ne s’améliorent pas, il est également recommandé de consulter un médecin pour connaître la cause du problème et d’y apporter le traitement approprié.
La prévention
Nous savons que c’est mieux d’être sûr que désolé. Alors, voici quelques conseils simples qui peuvent aider à éviter la douleur dans les jambes:
- Stretching: C’est toujours agréable de prendre le temps de s’étirer vos muscles avant et après l’exercice ou l’activité physique.
- Alimentation: il est Également très utile de manger des aliments avec une teneur élevée en potassium, comme les bananes et le poulet, car ils vous aider à éviter les blessures aux muscles et aux tendons des jambes.
- L’exercice physique: l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, il est facile de rester active et de l’exercice, vos muscles et vos articulations, en les gardant en bonne santé.
- La santé dans notre journée à Surveiller leur état de santé, en particulier le taux de cholestérol et la pression artérielle, et de les garder sous contrôle, évitant ainsi les problèmes de la circulation du sang. Aussi, merci de s’abstenir de fumer et la consommation excessive d’alcool et de maintenir le poids et une alimentation saine.
Assurez-vous de vérifier avec un médecin lorsque la douleur persiste pendant plusieurs jours, les solutions locales ne fonctionnent pas.
Sources et Références:
Vous vous sentez beaucoup de douleur dans ses jambes, dans ces derniers temps? C’est peut-être votre problème, les causes énumérées ci-dessus? S’il vous plaît commentaire ci-dessous



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