Kibe A Un Carb? Et Sans Gluten? Types de Variations, et les Conseils
Pour ceux qui aiment cette délicatesse, cependant, de suivre un programme alimentaire faible en glucides, c’est bien la peine de savoir que le kibe a un carb ou pas dans votre make-up.
Nous, les brésiliens, nous vivons dans un pays qui a reçu l’influence culturelle de partout dans le monde. Cette influence touche de nombreux domaines de notre société, qui inclut toujours la cuisine locale. Tant et si bien qu’il n’est pas si difficile de trouver de la vaisselle, et/ou à partir d’autres pays qui sont vendus dans les rues des villes et des villes dans lesquelles nous vivons.
L’un d’eux est le kibe, qui peut être trouvé dans les cantines des écoles et des collèges, des cafés, des cafés, et des réseaux d’un restaurant fast-food, par exemple.
Le quitute il est originaire de la Méditerranée, et en Irak, et il a été un aliment de les classes les plus pauvres, car la viande est mélangée avec le blé qu’il pourrait rendre et de fournir de la nourriture pour toute la famille.
Il est estimé que le kibe est allé au Brésil avec les personnes connues comme les. Aujourd’hui, la recette traditionnelle avec de la viande et du blé, qui peuvent apparaître dans les versions qui sont crus, cuits au four ou frits, il a gagné quelques ajustements, et il peut être constaté que venir avec d’autres ingrédients tels que du fromage, du jambon et du fromage, par exemple.
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Mais qu’est-ce que le kibe a un carb?
Pour ceux qui aiment cette délicatesse, cependant, de suivre un programme alimentaire faible en glucides, ou de contrôle, ou par une diminution de l’apport en glucides dans les repas, que ce soit pour les questions liées à la santé, qu’il s’agisse d’encourager la réduction de poids de corps, il est utile de mentionner que la kibe a un carb ou pas dans votre make-up.
Eh bien, il est vrai que la kibe a pas d’information, cependant, sous la forme d’une préparation de choix pour la nourriture, ainsi que les ingrédients choisis pour un suivi ou un remplissage dans la quitute, de sorte que la quantité de nutriments que l’on trouve dans le plat, l’arabe est une modification de la recette la recette.
Par conséquent, afin d’avoir une idée de la quantité d’hydrates de carbone qui peuvent être trouvés dans différentes recettes, les types et les quantités de la kibe, nous avons préparé une liste de ces informations. Prenez seulement un coup d’oeil:
1. Kibe frito (générique)
Voir aussi:
- 30 (g): environ 4,85 g / l de glucides;
- 100 g, soit environ 16 g de glucides;
- 1 tasse, environ 39,9 grammes de glucides.
2. Kibe assado de la marque Almanara
- 30 (g): environ 4,75 g / l de glucides;
- 100 g, soit environ 16 g de glucides.
3. Mini kibe la marque de Son
- 2, 40 g, 5 g / l de glucides;
- 100 g: 12,5 g de glucides.
4. Kibe frito le nom de la marque. Modifier la s
- 1 85 g 14 g de glucides.
5. Kibe cru de la marque Almanara
- 30 (g): environ 6,1 g / l de glucides;
- 100 grammes environ à 20,5 g de glucides.
6. Kibe quinoa (générique)
- 30 g, environ 3 g / l de glucides;
- 100 g, 10 g de glucides;
- 1 tasse: 23,85 g de glucides.
7. Kibe jeu de la marque Pranique
- 30 g: 7,05 g / l de glucides;
- 100 g, avec 23,5 g d’hydrates de carbone.
8. Kibe-de-soja-sur l’étiquette de Tout
- 50 grammes ou 1 et 1/3 unités dont 11 grammes de glucides;
- Le 100-g, 22 g de glucides.
9. Kibe ajustement pour la marque, d’une salle de sport et le Chef
- 30 g: 10,8 g d’hydrates de carbone;
- Pour 100 g: 36 g de glucides.
10. Mini-kibe assado (générique)
- 1: à propos de 2 à 35 g / l de glucides;
- Pour 100 g): à propos de 15.75 g de glucides.
11. Le blé pour kibe (générique)
- 1 cuillère à soupe, environ 22.75 g de glucides.
- G-100: 75,9 g de glucides.
À l’Attention de:
Les quantités d’hydrates de carbone que l’on retrouve dans chacun des kibe, peuvent être différents de ceux affichés sur le haut de, selon les ingrédients et les marques, et les portions des ingrédients choisis pour la recette. Par conséquent, les valeurs de la fonction seulement que d’une estimation.
Et se pourrait-il que le kibe a du gluten?
Maintenant que nous avons déjà vu que la kibe a l’information, et la quantité de nutriments qui peuvent être trouvés dans plusieurs types différents, des recettes, et la partie de la nourriture est typiquement arabe, nous allons voir si le quitute ont gluten dans votre make-up.
Cette information est importante pour les gens qui ne peuvent pas manger de gluten dans votre alimentation en raison du fait de leur souffrance avec des conditions médicales telles que la maladie coeliaque, une sensibilité ou intolérance au gluten, et pour ceux d’entre vous qui ont tout simplement choisi d’exclure la possibilité que la substance à partir de votre régime alimentaire.
Ainsi, le blé pour kibe est l’un de ces ingrédients qui contiennent du gluten dans leur composition, et par conséquent, le kibe est préparé avec ce maïs va être en substance.
Toutefois, cela ne signifie pas qu’il n’existe pas de versions pour les recettes de la kibe, sans gluten. Par exemple, il y a une recette pour kibe-rôtie, sans gluten, ce qui n’est pas le blé pour kibe, cependant, est faite avec de la quinoa, raw, en plus d’autres ingrédients, tels que la viande hachée, l’oignon, l’eau, la menthe, le sel, le poivre noir, le beurre et l’huile d’olive.
Un bon conseil pour ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas manger de gluten est de toujours vérifier l’emballage des ingrédients utilisés dans la préparation de sa kibe, sans gluten, assurez-vous qu’ils n’ont pas de traces de la substance.
Et si vous allez à un restaurant ou un café qui vend le kibe, sans gluten, poser des questions sur les ingrédients utilisés dans la préparation de la nourriture pour s’assurer qu’il est vraiment sans gluten.
Avez-vous jamais pensé que la kibe a du gluten? Vous avez l’habitude de consommer ces aliments. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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