IMC – Encore une fois – Ce qui a changé? En Savoir Plus
Sur la base de nouvelles études menées par la faculté de são paulo, a fait l’objet d’une formule. Voyons voir, comment voulez-vous calculer votre IMC, par les concepts suivants sont les plus courants.
La hausse du solde de l’ordinaire, nous aurons une valeur numérique qui indique de mettre sur le poids, mais pour l’instant, cette information n’est pas assez. Nous ne savons pas combien de poids, c’est de la graisse ou de la masse musculaire.
Par exemple, considérons le scénario suivant: deux personnes de même âge et de même hauteur, de même sexe et de même poids, mais l’un d’eux est un jock et l’autre est inactif, et par conséquent, de tous les horizons de la vie sont totalement différentes. Bien sûr, il peut en être de même poids, cependant, et l’un d’eux aura une bonne partie de ce poids est le muscle, tandis que de l’autre, de vous présenter avec plus de graisse corporelle.
Ainsi, l’échelle nous dit que si nous sommes plus ou moins lourds, rien de plus. Il est un peu.
À partir de là, il était nécessaire de développer plus pertinent, quelque chose qui suggère une relation entre le poids et la hauteur, afin d’être en mesure de définir ces paramètres. C’était l’astronome, le belge Quetelet il l’a fait dans le dernier siècle, a développé une formule de calcul de l’IMC.
Contenu
- Qu’est-ce que l’IMC?
- La formule actuelle de l’IMC
- La nouvelle IMC – Comment Calculer
- Une nouvelle formule de l’IMC proposé par l’USP
- Comment savez-vous quel est le pourcentage de graisse?
- Comme il est, visuellement, le pourcentage de graisse dans le un homme et une femme?
- Qu’est-ce que le bioimpedanciometria?
- Les nouveaux calculs sont en Angleterre
- Réflexions finales
- Que pensez-vous de la nouvelle méthode de calcul de l’IMC? Pensez-vous une formule viable pour le calcul de l’IMC et ce que vous devez pourcentage de graisse? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Qu’est-ce que l’IMC?
L’IMC représente l’Indice de Masse Corporelle. Dans ce calcul, le Quetelet, de savoir si une personne est en surpoids par rapport à sa hauteur. L’IMC a, pour la reconnaissance de l’Organisation Mondiale de la Santé, et la valeur est exprimée en kg/m2.
En dépit d’être un célèbre et accepté, aujourd’hui, le spectacle est obsolète, car il est un indicateur est limitée, car il peut montrer l’excès de poids, ne connaissent pas leur origine, que ce soit par de la graisse ou de muscle, ni leur répartition dans l’organisme.
La formule actuelle de l’IMC
Il est très simple à faire, juste que si vous savez que votre poids et la hauteur aujourd’hui. La formule pour le calcul de l’IMC est comme suit:
À partir de cette équation, nous obtenons une valeur qui est différente d’une personne à personne, mais ce n’est que le résultat pour vous?
Voir aussi:
C’est un nombre qui indique que la personne est en insuffisance pondérale. Il peut être le résultat d’un cadre de la malnutrition, de la boulimie et de l’anorexie mentale. Vous devez être conscient de.
- Un IMC entre 18,5 et 25 kg/m2)
C’est la fourchette de poids considéré comme normal. Les personnes qui ont ces valeurs qui les accueillera.
- Un IMC compris entre environ 25.1 à 29,9 kg/m2)
Ici, les gens sont en sur-poids. C’est un signe pour commencer un changement dans leurs habitudes, et d’évaluer ce qui doit être conservé ou exclus de l’alimentation.
- Un IMC entre 30 et 34,9 kg/m2)
Les personnes qui obtiennent ces chiffres, si vous êtes dans la gamme de l’obésité de niveau je devrais commencer un régime est une urgence et une routine d’exercice sur une base quotidienne. Si vous n’avez pas encore développé de l’hypertension artérielle et/ou de diabète, est très proche de celle.
- Un IMC entre 35 à 39,9 kg/m2)
Qui est, la plage de l’obésité grade II*, considéré comme une grave et inquiétant, parce que c’est un close-up de la maladie. Les maladies causées par l’excès de poids, vous avez probablement acometeram de ces personnes.
Enregistrer une image de l’obésité morbide. À ce stade, il existe un risque significatif pour la santé. Le plus probable, celui qui atteint cet indice, il devrait déjà des symptômes tels que les douleurs articulaires, de la fatigue, et de la difficulté avec certaines des tâches simples de la journée-à-jour, le souffle court et avec très peu d’activité, etc. C’est une alerte rouge.
La nouvelle IMC – Comment Calculer
Comme l’ancien IMC, est de tout doute raisonnable, l’université de são paulo à Ribeirão Preto, a commencé à élaborer une étude pour arriver à un IMC de brésil, en tenant compte de la graisse du corps, mais aussi pour nos mauvaises habitudes, notre génétique, notre composition corporelle. Il y a une tendance mondiale à adapter le calcul en fonction du mode de vie du pays.
Dirigé par un diététiste Mirele Miaclich Grecco, la recherche n’a pas voulu renoncer à la relation entre le poids et la hauteur, tel que défini par l’IMC, et de traditionnel, mais ajoute les facteurs importants, dont les résultats serviront à faire une différence pour tous, les uns et les pistes à partir du CONNECTEUR, discuté ci-dessus.
Une nouvelle formule de l’IMC proposé par l’USP
Sur la base de nouvelles études menées par la faculté de são paulo, a fait l’objet d’une formule. Voyons voir, comment voulez-vous calculer votre IMC, par les concepts suivants sont les plus courants.
Ces nouvelles normes, dans le cas de la formule pour l’entrée en vigueur, officiellement, il faudra beaucoup de gens de sortir de leur zone de confort, et les mettre sur une autre piste. Ce qui était autrefois considéré comme l’obésité à partir de 30 kg/m2, il y aura de 28 kg/m2 pour les hommes et de 25 kg/m2 pour les femmes.
Comment savez-vous quel est le pourcentage de graisse?
Nous n’avons pas trouver il est difficile de connaître le poids, pas la hauteur, mais pour le moment, la nouvelle équation est un facteur défavorable: comment savons-nous que notre pourcentage de graisse corporelle, c’est la fameuse “masse critique » à la grosse”?
Pour le moment, cette valeur peut être obtenue dans les centres de santé et les professionnels dans le domaine de la nutrition et de la santé, et par le moyen de la bioimpedanciometria.
Comme il est, visuellement, le pourcentage de graisse dans le un homme et une femme?
Pour vous donner une idée de comment traduire une valeur du pourcentage de graisse dans le corps d’un homme et d’une femme.
Jetez un oeil à notre article: Comment Identifier Rapidement Votre Pourcentage de Graisse Corporelle
Qu’est-ce que le bioimpedanciometria?
Bioimpedanciometria est un test effectué sur une machine semblable à une échelle commune. Dans cet appareil, en plus du poids, nous allons vous donner d’autres indices importants. Pour en savoir plus sur la façon dont il fonctionne dans la vidéo ci-dessous:
Voir aussi:
Les nouveaux calculs sont en Angleterre
Il n’est pas juste que l’ancien IMC, est en train de devenir obsolète. D’autres personnes sont à la recherche de moyens pour amener le taux plus réaliste sur la masse maigre et la masse grasse dans le corps.
Des chercheurs britanniques sont concernés par le risque de maladie cardiaque et de diabète, et est venu à la conclusion que le ratio entre la taille et la hauteur, sont plus fiables que l’IMC.
Le Dr Margaret Ashwell (Oxford Brookes University), ont mis au point une formule très simple, où a est la circonférence de la taille pour atteindre un maximum de la moitié du temps, c’est, pour un homme de 1,80 m ne sera pas en mesure d’obtenir plus de 90 pouces à partir de la taille. A partir de là, il est déjà considéré comme un signe de risque.
C’est un pas en avant, car actuellement, il croit que c’est la plus grande circonférence de la taille de 102 cm pour les hommes et 88 pour les femmes, cependant, ces indices ne pas reconnaître le point.
La grande importance de garder une trace de la graisse dans la taille de la zone, est liée à la graisse viscérale, et les effets néfastes, en raison du fait que la graisse va s’installer entre les planches.
Cette nouvelle mesure est adoptée aux États-unis, le Japon, la corée, l’Australie, et a été à venir pour le pays.
Réflexions finales
Tout porte à croire que, à partir de maintenant, tous les calculs liés à votre taille, le poids, la masse maigre du corps, etc., sera basé sur une formule, et ce n’est pas seulement de l’IMC, qui, bien qu’obsolète, est toujours utilisé dans un temps assez long. Nous allons attendre pour le recalcul de prendre place, afin de suivre les changements et les avantages qu’ils sont triés.
Que pensez-vous de la nouvelle méthode de calcul de l’IMC? Pensez-vous une formule viable pour le calcul de l’IMC et ce que vous devez pourcentage de graisse? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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