Il Est Vrai Que Les Édulcorants Artificiels Me Faire Prendre Du Poids? 3 Les Raisons Pour Les Curieux

1. Lorsque vous mangez des aliments qui sont sans sucre, sont sucrés avec des édulcorants artificiels, ont tendance à manger des portions plus importantes pour compenser la

Si vous mangez un gâteau fait avec du sucre, en fait, vous êtes plus susceptibles de manger un seul pedaçø, pendant qu’ils mangeaient, faite avec un édulcorant artificiel, vous êtes plus susceptibles de manger deux ou trois tout simplement parce que vous ne pensez pas qu’ils sont tout aussi mauvais.

C’est parce que lorsque vous mangez de la nourriture, sans sucre, vous avez tendance à oublier qu’ils contiennent des calories sous forme de glucides, de protéines et de lipides. Certaines études ont montré que l’apport calorique des aliments sucrés avec des édulcorants artificiels, est similaire à celle des aliments qui sont édulcorés avec du sucre, ce qui signifie que vous serez en coupe de calories par simple commutation à des édulcorants artificiels.

2. Beaucoup d’aliments contenant des édulcorants, riche en hydrates de carbone, qui peut à son tour augmenter la graisse

Les édulcorants artificiels sont couramment utilisés dans les aliments qui sont riches en hydrates de carbone, tels que les pâtisseries, les pains et les gâteaux. Seulement en raison de l’édulcorant artificiel, ne contient pas de calories, ne signifie pas qu’il n’y a pas toutes les calories provenant des glucides présents dans les aliments. Les aliments contenant des glucides va stimuler la sécrétion de l’insuline, une hormone importante qui est nécessaire pour fournir de l’énergie aux cellules, et en plus grande quantité que celle des protéines, des graisses saines, et les glucides complexes, tels que les légumes. Bien que l’insuline est important dans la fourniture de l’énergie aux cellules, un excès de sucre et de l’amidon, il est converti en graisse et en cholestérol.

3. L’édulcorant qui vous rend gras, augmenter votre appétit pour les sucreries et les glucides

Des études ont montré que le goût sucré et augmente l’appétit, quelle que soit la source – un homme ou de sucre naturel. En raison de la saveur sucrée de l’édulcorant artificiel, votre appétit pour les aliments sucrés et les hydrates de carbone, augmente après la consommation d’un aliment sucré artificiellement, et par la suite l’augmentation de la consommation de ces aliments. Pour cette raison, nous pouvons dire que l’édulcorant fait grossir, même si indirectement. Les sucreries et les amidons sont stockées sous forme de graisse si vous ne faites pas d’exercice pour brûler eux, afin de prendre plus de ces aliments peut entraîner un gain de poids.

Des édulcorants artificiels, peuvent bénéficier les personnes diabétiques et les personnes ayant des niveaux élevés de sucre dans le sang, mais il est très bien d’un élevage à un seul, et il ne sera certainement empêcher la perte de poids. Il peut être préférable d’utiliser un sucre naturel, tels que le miel, au lieu d’acheter des aliments sucrés, comme une partie de votre routine de perte de poids parce que vous finissez de manger moins si vous mangez du sucre naturel.

Vous avez le plus grand costume de sucrer les aliments et les boissons, le sucre ou édulcorant artificiel? Que pensez-vous est la meilleure option? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(18 votes, moyenne: 4,22 5)
Chargement…