Il a Perdu 105 Lbs dans la Quête d’une Meilleure Qualité de Vie
Peter Gomez, Jr, il a 43 ans et pèse 85 kilos. Il a déjà atteint 190 lbs et a décidé de changer sa vie lorsque son médecin lui a recommandé la chirurgie de pontage gastrique, il avait déjà vu ses 2 grands-mères, les deux échouent en essayant de le faire. Ci-dessous, il raconte comment elle […]
Peter Gomez, Jr, il a 43 ans et pèse 85 kilos. Il a déjà atteint 190 lbs et a décidé de changer sa vie lorsque son médecin lui a recommandé la chirurgie de pontage gastrique, il avait déjà vu ses 2 grands-mères, les deux échouent en essayant de le faire.
Ci-dessous, il raconte comment elle a réussi à changer sa vie et à faire face à la perte d’un grand-père, d’une mère, et jusqu’à l’emploi et à poursuivre la lutte, et à être une personne qui est en bonne santé et heureux.
Contenu
Comme je l’ai, j’ai acquis une
Presque toute ma vie, j’ai été en surpoids ou obèses. Les enfants à l’école se moquaient de moi, et je n’avais aucune estime de soi, et n’avait pas d’objectifs pour ma vie. J’ai souffert d’un léger trouble de l’apprentissage quand j’étais plus jeune, avec mon poids qui me garde d’aller à des fêtes ou des sports. Quand j’avais 21 ans, j’avais déjà frappé la marque à 135 livres. En 2005, mon poids a atteint 190 lbs.
Nous n’avons pas d’amis. En dehors de mon travail, et j’étais triste et misérable. J’ai utilisé de la nourriture pour le confort de mes émotions. Mes portions sortit complètement hors de mon contrôle. Les aliments que je mangeais ont été frits, la pratique, et tout ce qui est sain pour le corps. J’ai été appelé un mangeur émotionnel, et beaucoup de cela est dû à la mort de mon père quand j’avais 5 ans. Je n’ai jamais connu mon père…. Cela me faisait mal tellement, j’ai juste regarde la nourriture comme une panacée.
Le point de la rupture
Mon médecin, le début, j’ai eu l’une chirurgie de pontage gastrique, mais après avoir vu deux de mes grands-parents, et il manque, dans votre intervention, et j’ai refusé de faire toute chirurgie sur elle. Puis, le 21 janvier 2006, le lendemain de mon 34e anniversaire, j’ai assisté à ma première réunion weight Watchers comme un cadeau d’anniversaire à moi-même.
Comment j’ai perdu du poids
Après ma première séance, je savais que le programme a été d’aller travailler pour moi, car il m’a beaucoup appris sur la saine alimentation et la cuisine de mes propres repas, et même m’a permis de manger les aliments que j’aime dans la modération et dans de petites portions.
Cependant, la plupart des aliments qui ont été mes favoris du moment, telles que le poulet, frit, ils ne sont pas sur mon menu d’aujourd’hui. Je mange plus de fruits, légumes, grains entiers, du poulet grillé, saumon, et à chaque fois dans un certain temps, je planifier à l’avance et profitez d’une pizza ou un burger chaque maintenant et puis.
Quand j’étais 190 livres, je ne pouvais presque pas marcher. J’ai essayé de marcher pendant 20 minutes sur le tapis roulant, et il était dans la piscine. Comme je suis devenu plus fort, j’ai ajouté de la formation de poids, alors j’ai atteint mon objectif dans les 3 prochaines années après, j’ai commencé à apprendre à tourner. J’ai également terminé ma première course de 5 km en 2009, et le Pont de Brooklyn. Dans la même année, j’ai participé à une équipe de softball.
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Mais mon parcours est venu avec de nombreux défis. J’ai subi quatre défaites au cours de mon voyage de perte de poids, ma grand-mère, mon grand-père, mon emploi à temps plein à l’époque, et du côté de ma mère. Cette tragédie a changé ma vie à l’envers et il est plus difficile de rester sur la bonne voie.
J’ai gagné 10 livres à l’arrière à cause du manque de sommeil et le stress. Je ne vais pas à la gym, et ma vie sociale a été détruit.
Mais j’ai profité de mon temps de travail pour revenir à mon objectif de poids. J’ai commencé à construire une grande collection de Dvd d’entraînement, et je les ai mis côte à côte sur ma tv, c’est une façon pour moi de faire en sorte que je serais capable de pratiquer pour une séance d’entraînement de la journée.
Mon exercice dépend de la façon dont beaucoup de temps que j’ai. Par exemple, un jour je serais capable d’avoir une de 45 minutes, sur-l’autre jour, dans un délai de 10 minutes, mais j’ai beaucoup marché lors de la journée.
Récemment, je suis allé à la salle de gym et de travailler sur une base temps plein. J’ai également commencé une entreprise en parallèle en tant qu’entraîneur principal d’une équipe afin d’aider les autres à atteindre le même succès que j’ai eu.
Je suis allé à un t-shirt en taille 5 M. je suis allé à partir d’une taille de 60 un pantalon à un 34. Je dors tellement mieux maintenant. Je suis beaucoup plus actif que jamais. J’espère pouvoir écrire un livre sur ma vie, à un certain point dans un proche avenir. Et je voudrais partager mon voyage dans un blog de la communauté des Observateurs de Poids sur ma page, sur Facebook et sur ma chaîne YouTube.
La réalité est qu’il n’y a pas de ligne d’arrivée à ce voyage de perte de poids, parce que lors de l’entretien, il continuera. Mais je suis tellement impatient de découvrir ce que l’avenir a en réserve pour moi…. Je suis dans le meilleur de la santé et ont plus d’énergie que j’ai eu dans toute ma vie. J’ai trouvé la personne que je suis censé être, et de continuer à construire la vie que je mérite de vivre. Il a été un processus lent et régulier pour moi. Il a été un combat. À la fin de la journée, j’ai vécu beaucoup de choses, et j’en ai rencontré beaucoup, trop.
Connaissez-vous l’histoire de quelqu’un qui a perdu tellement de poids qu’un homme? Merci de partager avec nous ci-dessous dans la section des commentaires!
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