Huile de Foie de morue – Ce que c’est et les Avantages

La source de l’huile de foie de morue

Le premier usage médicinal est documenté dans l’huile de foie de morue a été, en 1789, en Angleterre, pour le traitement de l’arthrite. Quelques décennies plus tard, le pétrole a été utilisé comme un remède contre le rachitisme, et dans les années 1930, les propriétés thérapeutiques de l’huile de foie de morue étaient bien connus, et il a été donné aux enfants pour aider à prévenir le rachitisme et d’autres conditions causées par une carence en vitamine D.

La différence entre l’huile de poisson et huile de foie de morue, c’est qu’il est extrait de l’huile de poisson des profondeurs de la mer, tels que le thon, la truite, le maquereau, le hareng, le saumon et le cabillaud, et dans le second, elle est extraite uniquement à partir du foie de morue et contient de grandes quantités de vitamine A et de vitamine D.

Quelle est l’utilisation de l’huile de foie de morue?

Cette huile est une source riche en nutriments, de vitamines essentielles, y compris les vitamines a, D, et e ainsi que des oméga-3 acides gras avec des propriétés anti-inflammatoires et il joue un rôle crucial dans la santé cardiovasculaire, et les niveaux d’hormones, ainsi que la santé de vos systèmes immunitaire, reproducteur, et neurologiques. Pour cette raison, l’huile de foie de morue est destiné à être pris sur une base régulière par les deux adultes et les enfants, sur la recommandation d’un médecin.

Les oméga-3 et de vitamine D sont connus pour réduire l’inflammation, prévenir la coagulation du sang, afin de protéger la santé du cerveau et de prévenir la dépression.

Des dizaines d’études ont lié l’huile de foie de morue, avec les avantages suivants:

Les avantages de l’huile de foie de morue pour votre santé

1. Améliorer la dépression majeureet le fonctionnement du cerveau

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Affective disorders a constaté que les acides gras oméga-3 a pris le relais de l’huile de foie de morue peut améliorer les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Selon les résultats obtenus de l’enquête, la prévalence des niveaux élevés de symptômes dépressifs ont diminué en fonction de l’augmentation de la durée de l’utilisation de l’huile de foie de morue pour tous les patients étudiés.

Les Experts expliquent qu’il existe un lien fort entre l’apport alimentaire d’acides gras oméga-3 dans la prévention du déclin cognitif, y compris la maladie d’Alzheimer. Les études montrent des résultats cohérents qui montrent que les acides gras sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau et sont trouvés dans l’huile de poisson aide à prévenir les troubles du cerveau.

Le lien entre la vitamine D et les performances cognitives ont également été identifiés dans une nouvelle étude, publiée dans le Journal de Neurologie, de Neurochirurgie & Psychiatrie. Les auteurs ont conclu que la vitamine D pourrait jouer un rôle dans le maintien d’une bonne fonction cérébrale chez les adultes plus âgés.

2. Une réduction du risque de diabète, et le traitement de la maladie

Être une grande source de graisses saines qui sont essentielles, et de l’huile de foie de morue peut aider à contrôler la résistance à l’insuline et à gérer les niveaux de glucose dans le sang.

La recherche a montré que, dans un cas en présence d’un médecin, l’utilisation de l’huile de foie de morue et de suppléments de vitamine D pendant la grossesse et au cours de la première année de vie peut aider à réduire le risque de développer un diabète.

Plusieurs études d’observation ont montré un lien entre des doses élevées de vitamine D dans le corps et de réduire le risque de diabète de type 2. Les résultats montrent que chez les patients atteints de ce type de diabète ont des niveaux insuffisants de vitamine D, ce qui pourrait avoir une incidence défavorable importante sur la sécrétion d’insuline et de glucose.

3. Vous pouvez augmenter la fertilité du

Les seules matières grasses qui sont essentiels pour la santé sexuelle et reproductive et la grossesse car elle contribue à la production des hormones sexuelles œstrogène et de progestérone. De cette façon, l’huile de foie de morue peut être liée à un rôle dans l’ovaire et du testicule plus sain, car il fournit des nutriments essentiels (oméga-3 et en vitamine D, qui aide à maintenir le bon fonctionnement du système endocrinien.

Avec divers éléments nutritifs et les propriétés anti-inflammatoires, il prend en charge les surrénales, l’hypothalamus et l’hypophyse, qui contrôle la libération des hormones sexuelles qui sont impliqués dans le sexe, la grossesse, et la reproduction.

L’acide DHA joue également un rôle crucial dans la motilité et de la santé des spermatozoïdes chez les hommes et chez les femmes utilisant l’huile de foie de morue, il a également des niveaux significativement plus élevés de DHA et d’EPA dans leur lait, ce qui aura un impact positif sur le développement des enfants nourris au sein.

4. Contribue à une grossesse en santé et le développement sain du bébé

Les résultats d’une enquête réalisée en 2003 à l’Université d’Oslo en Norvège a montré que les enfants nés de mères qui avaient pris de l’huile de foie de morue pendant la grossesse et l’allaitement a marqué le plus dans les tests d’intelligence à l’âge de quatre ans par rapport aux enfants dont les mères avaient pris.

Une autre étude a montré que les femmes enceintes avec une carence en vitamine D sont plus à risque de développer une pré-éclampsie, le diabète gestationnel, et les infections bactériennes du vagin. Cependant, il est important de souligner encore une autre étude qui souligne que les niveaux très élevés de vitamine D pendant la grossesse peut augmenter le taux de l’allergie alimentaire chez les enfants pendant les deux premières années de la vie.

5. Vous pouvez vous protéger contre le cancer

Des niveaux élevés de vitamine D obtenu à partir de l’exposition au soleil et en complétant avec de l’huile de foie de morue est associée à un plus faible risque de cancer du sein chez les femmes, par le contrôle de la prolifération et de la mort des cellules cancéreuses.

La vitamine D est extrêmement important dans la régulation de la croissance cellulaire, et certaines études ont suggéré que la forme active de la vitamine D peut réduire la progression du cancer, par la diminution de la croissance et le développement de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tissus cancéreux et à une augmentation de la mort des cellules cancéreuses par la réduction de leur prolifération et de la métastase.

6. L’huile de foie de morue est du bon type de gras

Les acides gras oméga-3 présents dans l’huile de foie de morue, il est essentiel pour chaque cellule de votre corps. Il aide à maintenir l’éclat de la peau, améliore l’absorption de vitamines et de minéraux, et stimule le système immunitaire.

Les graisses saines à vous sentir grand, parce que, lorsqu’ils sont consommés, le cerveau reçoit un signal de freiner votre appétit.

Manger des graisses saines à votre repas aide à ralentir la dégradation des hydrates de carbone, qui contribue à maintenir des taux de glycémie dans le sang.

En outre, le cerveau a besoin d’être nourri avec une bonne graisse pour fonctionner avec tout son potentiel.

7. L’arthrite

La consommation d’huile de foie de morue, est associée à une diminution de la douleur, de la raideur et l’enflure dans les articulations de patients souffrant d’arthrite et d’autres maladies inflammatoires.

C’est une thérapie naturelle, efficace pour l’arthrite car il imite les effets du commerce de la drogue, agissant comme un anti-inflammatoire non-stéroïdien. C’est la cause de l’amélioration des symptômes cliniques de pointe, et il peut également être utilisé comme une alternative sûre aux médicaments ou comme un complément dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.

Dans une étude allemande, 43 patients atteints de polyarthrite rhumatoïde constaté que les patients avaient une diminution significative de l’intensité de la douleur et de raideur des articulations après l’ingestion d’un gramme d’huile de foie de morue tous les jours pour les trois prochains mois.

Des chercheurs de l’Université de Cardiff au pays de galles trouvé que l’huile de foie de morue a contribué à réduire la douleur et le cartilage et les dommages causés par l’arthrose, ainsi que la réduction de la nécessité pour le remplacement d’un joint dans un patient ayant ingéré sur une base régulière.

8. Il aide à prévenir les maladies cardiaques

La preuve a démontré que l’huile de foie de morue peut aider à réduire les taux de triglycérides, un type de gras qui est dangereuse, car elle augmente le risque de maladie cardiaque. L’huile est aussi possible de traiter la haute pression sanguine et aide à équilibrer le taux de cholestérol.

Un certain nombre d’études chez les humains et les animaux et démontre l’efficacité des oméga-3, qui est obtenu à partir d’huile de foie de morue dans la prévention de durcissement des artères – l’athérosclérose et de ses complications.

La recherche, publiée dans le journal des Lipides a conclu que l’ingestion de 1,5 g d’acides gras par jour a entraîné une réduction de la progression, et même de régression de la maladie artérielle et le cancer ont été établis.

9. Il agit comme un anti-inflammatoire

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, y compris la capacité de réduire la production de prostaglandines, et les oméga-3 présents dans l’huile de foie de morue réduit la nécessité pour l’utilisation de la drogue, et il peut être utilisé pour traiter une variété de symptômes, bien sûr.

La supplémentation alimentaire avec de l’huile de foie de morue est riche en est un moyen de réduire l’inflammation et d’augmenter les niveaux d’acides gras dans le corps en faveur des soins de santé de l’un.

10. Il aide à maintenir la santé des os

La supplémentation en vitamine D est de la consommation d’huile de foie de morue, est associée de manière significative à réduire le risque de fractures osseuses et peut aider à prévenir naturellement à l’hôpital.

C’est pourquoi la vitamine D est importante pour la construction et le maintien de la santé de vos os. Une carence de cette vitamine augmente le risque de perte osseuse et des fractures.

11. Les avantages de l’huile de foie de morue pour la peau et les cheveux

Consommer des oméga-3 sur une base régulière est essentiel pour garder la peau et des cheveux d’apparence jeune et brillant. Bien qu’il existe de nombreuses sources de cet acide gras, huiles de poisson, et de foie de morue qu’ils sont au sommet de la liste.

Ces deux sont riches en oméga-3, mais l’huile de foie de morue contient des vitamines A et D, l’huile de poisson n’a pas. Ces vitamines sont un faire une différence pour la nutrition de votre peau et de vos cheveux. Vous pouvez voir comment l’huile d’âge:

• Pour la nettoyer, la brillance et la douceur de votre peau: des Études ont montré que l’huile de foie de morue améliore considérablement la texture de la peau, lorsqu’il est appliqué par voie topique, et l’application régulière est recommandée pour détoxifier la peau. Les résultats devraient être visibles dans les 2 à 3 semaines après le début de l’utilisation. Pour l’utiliser, percer une capsule d’huile de foie de morue, et frotter le contenu sur le visage en couche mince. Laisser sur votre visage pour aussi longtemps que possible. C’est un traitement sûr, et, en conjonction avec l’ingestion de l’huile, ce qui est recommandé pour nettoyer les taches et donner de l’éclat à la peau;
• La guérison de l’os, de la consommation d’acides gras oméga-3 apporte une belle texture de la peau. C’est pourquoi cela fonctionne si bien dans la guérison de l’acné, et certaines personnes commencent à voir les résultats immédiatement.
• Pour le soulagement des démangeaisons et la sécheresse de la peau, en Prenant huile de foie de morue régulièrement pour traiter la peau sèche et réduit les démangeaisons causées par la sécheresse. Son utilisation régulière augmente également l’élasticité de la peau, même dans les mois froids de l’hiver, et l’air est sec;
• Il aide à contrôler les cheveux de tomber à cause des grandes quantités d’acides gras, de la vitamine A et la vitamine D sont trouvés dans l’huile de foie de morue, la perte de cheveux peut être considérablement réduite. Sur les cheveux de rester brillant et sain, les follicules pileux, ils deviennent de moins en moins sujettes à la rupture et la chute.

La posologie recommandée

Boire de l’huile de foie de morue est le moyen le plus efficace pour obtenir les oméga-3 que de manger du poisson.

L’importance des acides gras pour la santé du cœur, entre autres avantages, il est justifié de l’apport d’un supplément de 500 milligrammes par jour de l’huile de foie de morue, selon la Harvard School of Public Health.

Des Doses plus élevées, de trois à neuf grammes par jour, et est prescrit uniquement aux personnes qui ont des niveaux élevés de triglycérides, ou de maladie cardiaque, selon l’Université de la ville de New York. Les chercheurs précisent que ces doses thérapeutiques élevées peuvent causer des effets secondaires graves, afin de consulter votre médecin pour la posologie la plus appropriée dans votre cas.

Les effets secondaires possibles de

L’huile de foie de morue est sûr s’il est pris avec modération. Toutefois, pour les personnes atteintes de certaines conditions, telles que la grossesse, l’hypertension artérielle, ou de prendre des médicaments d’utilisation en continu, il est recommandé qu’un médecin soit consulté avant de l’utiliser.

Soyez prudent en utilisant huile de foie de morue si vous prenez des médicaments pour la haute pression sanguine à cause de l’huile de foie de morue, vous pouvez naturellement baisser votre pression artérielle.

Des doses très élevées, de l’huile, ils sont dangereux parce qu’ils interfèrent avec la coagulation du sang, augmente le risque de saignement. Les niveaux de vitamine a, D, et e peuvent également être très altérée, avec de fortes doses d’huile de foie de morue.

Dans certains cas, la consommation d’huile peut causer de l’inconfort à l’estomac, de la variation de la respiration, des brûlures d’estomac et les éructations. Pour éviter ces effets secondaires, prendre ce médicament immédiatement après un repas et de garder votre corps hydraté.

L’autre préoccupation devrait être sur le qui-vive, éventuellement, trouvé dans l’huile de foie de morue, et, pour cette raison, il est nécessaire de l’acheter uniquement à partir des noms de marque bien connus, et vérifié.

Les femmes qui sont enceintes ne devraient pas consommer des gélules d’huile de foie de morue, sans vérifier d’abord avec votre médecin.

Avez-vous déjà utilisé un supplément d’huile de foie de morue? Si non, vous devez l’essayer pour un autre but? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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