Enceinte, Pouvez-Vous Manger Des Pop-Corn? – VotreSante.Club
Si c’est le désir d’une femme pour un bol de pop-corn, c’est gratuit? Voir l’enfant peut manger, pop-corn, ou si vous devez l’éviter, même si ce désir de grossesse.
Pour beaucoup, c’est un désir d’une femme enceinte n’est pas une commande mais un commandement. Mais juste avant la femme d’arrêter de manger tout ce que vous voulez, vous devez savoir si la nourriture n’est pas mauvais pour vous ou votre bébé. Par exemple, si le désir est pour le pop-corn, c’est gratuit? Ici, les enfants, pouvez-vous manger un bol de pop-corn, ou si c’est de l’éviter, même si ce désir pendant que vous êtes enceinte.
Vous devez également savoir comment manger un bol de pop-corn fait grossir ou vous fait perdre du poids, découvrez les aliments que les femmes enceintes devraient éviter, et apprendre à faire du pop-corn dans une manière saine.
Contenu
- Elle peut manger un bol de pop-corn?
- Le problème avec le sel
- Fuir le pop-corn dans le micro-ondes
- La chose la plus importante que vous savez si votre enceinte, pouvez-vous manger des pop-corn
- Vidéo:
- Avez-vous jamais imaginé que vous êtes enceinte, pouvez-vous manger des pop-corn, ou pas? Connaissez-vous quelqu’un qui peut être en mesure de confirmer? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Elle peut manger un bol de pop-corn?
Le pop-corn est sur la liste des collations saines que les femmes peuvent manger lorsque vous êtes enceinte. La raison? Le fait que la nourriture est riche en fibres, ce qui aide à maintenir la graisse du corps.
Dans l’intervalle, il est important de savoir comment préparer et de consommer un bol de pop-corn. En plus de la non-manger des portions qui sont excessifs pour la nourriture, afin de s’assurer que le pop-corn est plus sain, l’idéal est de s’éloigner de la versions qui sont cuits avec de l’huile trop important, et de donner la préférence à la partie qui est soufflé hors de l’huile.
Il est également recommandé que la future mère de rejeter les pop-corn avec du beurre et du sel ajouté.
Le problème avec le sel
Si elle peut manger un bol de pop-corn, il est très important qu’ils vraiment prendre soin de vous lorsque vous utilisez le sel pour assaisonner vos aliments. Si vous n’êtes pas en mesure de l’obtenir sans le sel, l’idéal est d’ajouter de petites quantités d’un ingrédient dans le bol de pop-corn.
Il est également important que la future mère ne le fait pas, ajouter les autres ingrédients, qui sont riches en sodium, pour l’assaisonnement à votre recette pour le pop-corn, comme la Maturité, par exemple.
Alors qu’un quart de cuillère à café de sel 581,25 mg de sodium, un sachet de 5 g / l de Maturité de la salade est composée de 890 mg de minéraux.
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Tout cela afin d’éviter une consommation excessive de sodium, un minéral qui, en excès est très nocif pour toutes les personnes, dont une femme enceinte.
Même si le corps humain a besoin de sodium pour le bon fonctionnement des muscles et le contrôle de la pression et du volume de sang, selon le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park aux États-unis, la consommation d’une grande quantité d’un aliment qui n’est pas du tout bon pour votre corps.
Selon l’institut, les adultes en bonne santé ne devraient pas consommer plus de 2,3 mille mg de sodium chaque jour, les gens souffrant d’hypertension artérielle ne devraient pas consommer plus de 1,5 mille mg de minéraux chaque jour, et ceux qui ont l’insuffisance cardiaque congestive, la cirrhose du foie, et les maladies du rein peuvent avoir besoin de consommer en quantités beaucoup plus petites que ce.
Déjà, l’American Heart Association recommande que l’idéal est pour les adultes de limiter leur consommation de sodium à 1,5 million de mg) d’un élément nutritif par jour.
L’Académie Nationale de Médecine des États-unis a déterminé que c’est la consommation adéquate de sodium pendant la grossesse devrait être de 1,5 mille mg par jour.
Dans l’intervalle, il est essentiel que chacune des femmes enceintes incluses dans le suivi des soins médicaux pendant la grossesse afin de savoir quelle est la limite d’âge pour l’apport en sodium est indiqué dans votre cas en particulier, en raison de l’émergence de certaines conditions ou maladies de la grossesse et peut exiger de coupe dans la consommation de la matière minérale.
L’École de Santé Publique de l’Université Harvard, aux États-unis a mis en garde contre trop de sodium peut causer des problèmes tels que la rétention d’eau, le durcissement des vaisseaux sanguins, une pression artérielle élevée, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (AVC), et de l’insuffisance cardiaque.
L’interférence avec la pression artérielle est particulièrement nuisible à l’intérieur d’un bâtiment.
Fuir le pop-corn dans le micro-ondes
C’est un bon conseil n’est pas seulement pour les femmes enceintes, mais pour tous les gens. Selon les informations, et le pop-corn au micro-ondes, ils sont connus pour être des sources d’acides gras trans.
Selon l’École de médecine de l’Université de Harvard aux États-unis, les graisses trans sont les pires type de graisses pour les aliments et la consommation d’aliments riches en cette substance pour augmenter le taux de mauvais cholestérol, le LDL – cholestérol dans le sang et, en même temps, il diminue les niveaux de bon cholestérol – HDL.
Comme si cela ne suffisait pas, les gras trans créer une inflammation, ce qui peut causer les problèmes connexes, tels que la maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral (AVC), le diabète et d’autres problèmes de santé chroniques, dit un professeur à l’institution.
Ces acides gras contribuent également au développement de la résistance à l’insuline, ce qui augmente le risque de développer le diabète de type 2, a été achevée à l’École de médecine de l’université de Harvard, a également souligné que même de petites quantités de gras trans peut nuire à votre santé.
La chose la plus importante que vous savez si votre enceinte, pouvez-vous manger des pop-corn
Pour comprendre comment tous les aliments et la routine d’une femme attend un bébé devrait être ok. Pour cette raison, il est important que la future mère a un individualisé de suivi et, souvent, avec un médecin et un nutritionniste afin d’assurer leur santé et le bon développement du bébé.
Parce que chaque grossesse peut être différent, et dans le cas d’une grossesse à haut risque ou si la femme a tout de la maladie, et les lignes directrices en ce qui concerne le régime alimentaire, peuvent avoir besoin d’être modifié.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
Avez-vous jamais imaginé que vous êtes enceinte, pouvez-vous manger des pop-corn, ou pas? Connaissez-vous quelqu’un qui peut être en mesure de confirmer? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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