Double Me Faire Prendre Du Poids? Est-Il Sain? Calories, et de l’Examen
Une personne qui vit avec un œil sur l’échelle de perdre du poids ou maintenir un poids santé et de ne pas prendre du poids, vous pouvez manger un double projet de loi avec la paix de l’esprit, ou est-il un double me faire prendre du poids?
Le double-tour ” est le nom d’une recette populaire au Brésil, qui est établi sur la base de l’estomac de l’animal, et plus précisément à l’estomac de l’animal, et il apparaît généralement accompagnée par des haricots blancs et les assaisonnements sont mixtes.
Dans la recette, et dans l’estomac d’un bœuf est coupé en lanières, et en plus des épices, et les haricots blancs, vous pouvez obtenir dans la société, ainsi que les épices, les pommes de terre, les tomates, le sel et le poivre.
Comme tous les brésiliens, vous le savez, nous avons été colonisé par le Portugal, un pays qui a établi un patrimoine culturel, y compris tous les repas. Et selon l’héritage de la cuisine ont été laissés par les portugais, c’est un double, qui est traditionnelle dans le nord du royaume-Uni.
Mais elle aura une personne qui vit avec un oeil sur l’échelle de perdre du poids ou, à tout le moins de maintenir le poids et ne pas prendre du poids, vous pouvez manger un double projet de loi avec la paix de l’esprit, ou est-il un double me faire prendre du poids?
Contenu
Le nombre de calories dans un double
Afin de comprendre si c’est un double-engraissement ou pas, nous avons besoin de savoir le nombre de caloriesque les aliments peuvent présenter.
Dans l’intervalle, avant de nous y rendre, nous devons être clairs qu’ils ne sont pas à prendre comme une vérité absolue. C’est parce que les recettes provenant de l’intérieur de souffrir d’un certain nombre de variations.
Ces variations peuvent entraîner diverses totaux pour les calories pour chaque recette. Par conséquent, les chiffres que nous présentons ici ne sont qu’un exemple, afin que vous avez une idée de combien de calories dans une portion de la double peut porter.
Par conséquent, conformément à une portion de 150 g d’intérieur que vous pouvez porter avec 322 calories, alors qu’une partie correspondant à une demi-tasse de nourriture qui peut être composée de 540 calories.
Voir aussi:
Le double-conserves de la marque Oderich, contient 72 calories dans une portion de 100 g de. à cet égard, il est estimé que 150 g de produit qu’ils ont 108 calories et qu’une tasse est d’environ 250 g de ce double projet de loi contient 250 calories. Lorsque vous vous connectez au site web d’un Oderich, pour obtenir pour en savoir plus sur cette version de l’histoire de le double, pour trouver une liste de tous les ingrédients du produit, y compris l’estomac, du bœuf, de la pâte, la pâte de tomate, amidon de maïs, le sel et les épices.
En conséquence, le consommateur ne choisit pas d’être limité à cela, et pour résoudre d’ajouter d’autres épices, des herbes, en plus de la pomme de terre et des haricots blancs pour la recette, il ou elle recevra un surplus de calories.
Nous avons trouvé une recette pour un double, qui est préparée à partir des ingrédients suivants:
- 1 kg de nettoyer l’estomac, puis le couper en lanières;
- 500 g de haricots blancs;
- 500 g de côtes de porc, sel;
- 2,5 litres d’eau.
- 1 morceau de citron,
- 2 cuillères à soupe de l’huile;
- 4 gousses d’ail;
- 2 tomates, pelées et sans graines;
- 1 morceau d’oignon;
- 1 feuille de laurier;
- 1 morceau de saucisse et de pepperoni;
- Sel, au goût.
- Poivre noir au goût.
- Paprika (ou colorífico) à votre goût.
Cette recette donne à huit portions, et chaque et chaque un de ces portions contient 638 calories.
Comme pour les points ci-dessus, il est possible de trouver des différences en ce qui concerne le nombre total de calories par portion sur les différentes recettes et les types de un double.
Cependant, le fait qu’il existe des versions de ce plat avec haute teneur en calories, comme nous le voyons, s’allume la led rouge de la lumière sur l’importance de limiter les portions et modérer le plat, et le manger dans le marché intérieur ainsi de temps à autre, si l’objectif est de perdre du poids ou maintenir un poids santéou pas de gain de poids.
En allant au-delà de la cours
Pour ceux qui veulent et/ou besoin de perdre du poids, ou ne veulent pas prendre du poids, visent à maintenir votre poids, le plus important c’est de savoir si le double-n-out est toujours de se rappeler que ce n’est pas un seul aliment à partir d’un régime alimentaire, ce qui provoque la levée de poids, mais plutôt à l’ensemble du contexte des habitudes alimentaires.
Bien sûr, de manger les portions généreuses pour un double sur une base fréquente peut favoriser le gain de poids, comme nous l’avons vu ci-dessus que la nourriture peut être très calorique. Cependant, pour une personne qui est de manger les quantités de modérée à double qu’une seule fois dans un certain temps, ou même de ne pas consommer de la nourriture, et il n’y a aucune garantie qu’il sera à perdre du poids ou, à tout le moins, ne pas prendre du poids.
C’est parce que si ils le font, mais vous ne prenez pas soin de le reste de la nourriture et la boisson sont souvent un nombre important de sucreries, fast food, les boissons gazeuses, les aliments frits, et d’autres éléments qui sont riches en calories et en sucre, et certainement vous permettra de voir votre augmentation de poids.
Ce que vous essayez de dire avec tout cela. Qui est une cause d’inquiétude si le double-n pour être valable, il ne suffit pas de regarder seulement à elle. En plus de prendre soin de vous et vous avez à la sobriété lors de l’utilisation de la double, qui est le but de perdre du poids ou de ne pas prendre du poids, vous devez vous assurer que votre alimentation est saine, contrôlée, saine et équilibrée.
À cet égard, en particulier pour ceux qui trouvent qu’il est difficile de suivre un régime de la sorte, ça vaut le coup d’avoir le soutien d’un diététiste professionnel, en mesure d’indiquer avec un régime qui va travailler pour chaque personne, et de les aider à atteindre les buts et objectifs de la personne, et en même temps vous fournit les nutriments et l’énergie que votre corps a besoin pour fonctionner.
En outre, la diététiste peut vous montrer la meilleure façon pour la consommation bien sûr, peut survenir chez un patient donné, de sorte que leur consommation n’entraîne pas une augmentation du poids corporel.
Qui est, le double est une saine?
L’estomac d’un bœuf, le principal ingrédient de la recette, bien sûr, est constitué principalement par les deux premières parties de l’estomac de l’animal, connu comme le rumen, et le curseur.
Oo, de l’estomac du bœuf, sert à être une bonne source de protéines, et il a de phosphore et de potassium dans la composition. D’autre part, la consommation de l’estomac de l’animal ne doit pas être quotidienne, en raison du fait qu’ils contiennent trop de sodium et pas de cholestérol.
Avez-vous jamais pensé qu’un double me faire prendre du poids? Avez-vous essayé ce plat en peu de temps, ou vous êtes curieux de savoir? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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