Cookie Farce Est D’Engraissement? – VotreSante.Club
À un moment où nous avons faim, nous ne pensons pas que de l’effet que cela peut avoir sur le tour de taille. Mais alors, le blâme peut être battu, sont et seront » cookie farcis à me faire prendre du poids?
Autant pour les adultes que pour les enfants, il n’est pas une tâche très facile à supporter un ange, n’est-ce pas? De plus, à ce moment de la journée où la famine est de serrage, et nous avons pour une gâterie sucrée, comme un cookie était bourré, qui en plus d’être super pratique (après tout, c’est juste de l’ouvrir, et de manger à la maison), c’est un délice.
À l’heure où nous sommes affamés, il se peut que pas tout le monde dans le monde à réfléchir sur les effets qu’il peut avoir sur le tour de taille. Mais alors, le blâme peut être battu, et nous poser la question: est-ce cracker farce fait grossir? C’est ce que nous allons découvrir dans la revue ci-dessous.
Contenu
- Calories dans les biscuits farcie
- La recherche a montré que le cookie farce est addictif
- La poudre blanche
- Les gras trans.
- Le sucre
- Important
- Avez-vous jamais pensé que l’utilisation de » cookies farce me faire prendre du poids? Une coutume de manger ce genre de snack très souvent, même s’ils savent le mal? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Calories dans les biscuits farcie
Commençons avec la compréhension que le cookie jar était farci d’engraissement de vérifier la quantité de calories que vous pourriez avoir. Le tableau ci-dessous montre la teneur en calories de différentes marques de craquelins est rempli, jetez un oeil à:
Craquelinsde Calories par portionde travail dans le goût chocolate138 de calories dans un pack de 3 ou 30 gBono goût sucré de leite137 de calories dans un pack de 3 ou 30 gBono goût morango141 de calories dans un pack de 3 ou 30 gNegresco132 de calories dans un pack de 3 ou 30 gOreo142 de calories dans un pack de 3 ou 30 gPassatempo goût chocolate136 de calories dans un pack de 3 ou 30 gPassatempo goût morango140 de calories dans un pack de 3 ou 30 gTrakinas le milieu de la meio145 de calories dans un pack de 3 ou 30 gTrakinas goût morango148 de calories dans un pack de 3 ou 30 gTrakinas chocolat recheio146 de calories dans un 2 ½ unités (ou 30) gBiscoito plein de chocolat Lowçucar112 de calories dans un pack de 3 ou 30 gPrestígio139 de calories dans un pack de 3 ou 30 g
Comme on peut le voir, le nombre de calories qui sont présents dans les biscuits fourni ne peut pas être considéré comme faible, étant donné qu’une portion de 30 g qui vous apporte plus de 100 calories. Cela devient encore plus évident lorsque l’on compare avec un morceau de fruit comme une fraise, c’est, dans une partie sur le plus grand bien, pour les 100 g de charge n’est que de 32 calories.
Ne pas oublier que les fraises sont plus nutritifs que les biscuits, farcie, n’est-ce pas? Avec cela, nous pouvons conclure que, pour ceux qui veulent et/ou besoin de perdre du poids ou garder la forme de manière saine, c’est le type de nourriture, il est certainement pas la meilleure valeur pour l’argent.
Dire que c’est à cause de biscuits farcie, l’engraissement, la personne n’a pas été autorisé à manger? N’avez pas à être. Si ils suivent le régime alimentaire et régulière régime alimentaire sain et nutritif, un contrôle et un régime alimentaire bien équilibré, vous pouvez manger un peu de cookie ou de quelque autre façon à modérée à chaque fois dans un tout, sans l’attendre à avoir de gros problèmes.
L’idée que c’est un cookie en peluche avec de l’engraissement et encore plus quand il est utilisé d’une manière exagérée. Sur la base des données du tableau ci-dessus, si la personne peut manger 10, vous allez venir à un temps d’environ 373 calories, jusqu’à environ 493 calories.
Et il n’est pas difficile de devenir hors de contrôle et dans la fin, si vous empanturrando avec une gâterie sucrée – une étude a révélé que le biscuit était farci il est aussi addictif pour le cerveau que la cocaïne ou la morphine.
Voir aussi:
L’étude a été réalisée par des chercheurs d’un établissement d’enseignement dans le Connecticut, aux États-unis, qui a utilisé le pain d’épice Oreo sur votre propre ordinateur.
Au cours de l’expérience, les scientifiques ont mis 10 rats de laboratoire dans un labyrinthe, dans lequel, d’une part, il y avait les biscuits Oreo et des gâteaux de riz. Il a été constaté que les animaux ont beaucoup plus de temps sur le côté de la galette, et la farce.
Les chercheurs ont comparé les résultats avec les essais réalisés avec l’animal en présence de la morphine ou la cocaïne, et a signalé que, dans le cas de ces trois substances, les rats ont été dans la même période de temps, sur le côté du produit en question avait été posé sur elle.
Une fois que les animaux mangeaient de la haute teneur en protéines, et de la protéine c-Fos a été activé dans la zone du cerveau qui est bien connu comme un centre du plaisir. Il vous indique le nombre de cellules ont été allumée dans une zone spécifique du cerveau, dans la présence de la drogue, ou Ariel, » dit le professeur de l’école qui a dirigé la recherche, Joseph Schroeder.
À la fin de la journée, le biscuit était farci de cellules activées dans la région du cerveau que la cocaïne et de la morphine, ce qui suggère que la combinaison de matières grasses et de sucre, il peut interjeter appel de plus pour le cerveau que les drogues.
La page dit que même si l’étude a été réalisée avec des souris, les chercheurs ont fait valoir qu’il est plus susceptibles d’être pertinents pour les humains, et peut expliquer pourquoi certaines personnes ne peuvent pas manger seulement un cookie à la fois.
Cela sert comme une indication qu’il est nécessaire d’avoir beaucoup de contrôle de soi pour résister à manger un cookie et rempli avec un esprit sain.
La poudre blanche
Les cookies sont utilisés comme source d’hydrates de carbone raffinés, qui ne sera pas vous aider du tout dans le processus de perte de poids, – d’autre part, la manière de tout le monde.
Avec cette information, raffiné il à de la poudre blanche, un ingrédient qui est présent dans la composition dans les produits, qu’ils soient ou pas. Ce repas est faible en fibres (qui est un nutriment qui aide à promouvoir la satiété, du corps, vous vous souvenez?) et il est associé avec des effets tels que le gain de poids et la constipation.
Les gras trans.
La plupart des cookies rempli, il a les gras trans, qui sont ajoutées afin d’assurer la cohérence et d’augmenter la durée de vie.
C’est le pire type de gras qui peuvent augmenter le mauvais cholestérol et de réduire la bonne. Pour la perte de poids ou garder la forme de manière saine, et qui n’est pas bon du tout.
Mais ce n’est pas tous les gras trans plus que tout autre aliment, même quand il est le même que le nombre de calories consommées.
Des chercheurs de l’Université de Wake Forest, et aux États-unis, il a été conclu que ce type de graisse augmente la quantité de graisse autour de votre ventre, et pas seulement par l’ajout de matières grasses, mais aussi par le déplacement de la graisse provenant d’autres parties du corps à la région abdominale.
Pour le chercheur, l’institution, l’école, et d’un Doctorat, et de Lawrence Rudel, il a dit que les régimes qui sont riches en gras trans provoquer une redistribution du tissu de la graisse dans le bas de l’abdomen, et peut conduire à un poids corporel plus de même quand il s’agit d’un contrôle sur l’apport calorique.
Le sucre
Il n’est pas des nouvelles à toute personne que tous les témoins s’ils sont pleins de sucre, n’est-ce pas? Selon l’Université du Centre et les Collèges de l’Enseignement (FAE), São João da Boa Vista-São Paulo – SP, deux unités de biscuit, peluche ours avec une quantité de deux cuillères à café de sucre.
Pour cette raison, et c’est une preuve supplémentaire que la protéine de haute-peluche, d’engraissement, depuis la consommation excessive de sucre est associé à un gain de poids. Selon le Service National de Santé (NHS, son sigle en anglais) du royaume-Uni, les aliments qui sont riches en sucre ont également tendance à être riches en calories et la consommation fréquente de ces aliments peut contribuer au développement du surpoids.
L’organisation a également dit qu’il existe certaines preuves que les régimes riches en sucre sont associés à l’augmentation de la teneur en énergie du régime alimentaire d’une manière générale, ce qui peut conduire à un gain de poids au fil du temps.
Important
Nous avons vu que la protéine de haute farcies avec de l’embouche la même. Toutefois, nous ne considérons pas les seuls à blâmer pour l’augmentation du poids qui est le produit de tout le régime alimentaire est pauvre et de basse qualité. Après tout, si une personne est de couper les témoins, cependant, vous continuez à manger de la nourriture rapide, et la nourriture et les boissons qui sont riches en calories et pauvres en nutriments, même ainsi, vous aurez plus de chances engorde.
Pour cette raison, pour ceux qui ont besoin de perdre du poids ou maintenir un poids santé, il est nécessaire que l’ensemble de la nourriture est saine, contrôlée, équilibré et nutritif. Aussi, il vaut la peine d’effectuer des exercices physiques qui sont bonnes pour votre santé, et vous aider à dépenser plus de calories.
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