Compresser, Chaud ou à Froid, à Utiliser dans Chaque Condition (s)?

Hot pack – Thérapie par la chaleur

L’augmentation de la température de la région tend à améliorer la circulation et le flux sanguin. Cela peut soulager l’inconfort et d’augmenter la souplesse du muscle en plus de se détendre et de soulager les muscles et guérir les tissus endommagés.

Types

Il existe deux types de compression à chaud, sec et humide. Les deux types que vous devez apporter à une température chaude qui doit être pris en charge par la peau. Aucun moyen de la chaleur peut déranger, ou de brûlure dans la région.

1. La chaleur sèche Comprend l’utilisation de coussins chauffants, des packs, chauffage, nettoyage à sec, et même un sauna. Dans cette chaleur, il est facile à utiliser.
2. La chaleur humide Comprend toutes les sources de nourriture qui sont cuits à la vapeur paquet de chauffage et humide, ou les bains chauds. Il est intéressant de noter que, dans la chaleur humide peut être un peu plus efficace et nécessite moins de temps pour le même résultat.

Le pad du site est recommandée pour les petites zones de la douleur, comme un muscle qui est dur. Vous pouvez utiliser les petits paquets de gel de chauffe-eau ou une bouteille d’eau chaude. Déjà le traitement pour les régions avec le plus grand peut être fait avec une serviette douce, ou un gros coussin chauffant. Le traitement complet du corps comprendra une immersion dans l’eau, comme l’eau chaude, par exemple.

Lorsque vous n’utilisez pas

Il y a certains cas dans lesquels le hot pack devrait être utilisé. Si la zone est meurtri ou gonflé (ou les deux), et avec une plaie ouverte. Aussi, il ne doit pas être utilisé, sous certaines conditions, les conditions pré-existantes, en raison du risque de brûlures ou d’autres complications liées à l’application de la chaleur. Ces conditions sont notamment les suivantes:

La Compression de Thérapie par le froid – cool

La compresse froide fonctionne en réduisant le flux sanguin, ce qui peut considérablement réduire l’inflammation et l’enflure qui provoquent de la douleur, en particulier autour d’une articulation ou d’un tendon. Il est également connu comme la cryothérapie, et elle peut conduire à une réduction temporaire de l’activité du nerf, ce qui contribue de manière significative à la douleur.

Types

Il existe de nombreuses façons que vous pouvez appliquer une compresse d’eau froide dans la zone touchée. Les solutions de rechange comprennent les plaquettes avec les packs de glace ou de gel est gelé, à l’aide de bains de glace et de la crème glacée.

Lorsque vous n’utilisez pas

Pour ceux avec des troubles sensitifs que vous ne vous sentirez certains sentiments, ne devraient pas utiliser la thérapie par le froid de la maison, car ils peuvent ne pas être en mesure de sentir si un dommage est fait. Ces éléments sont les suivants:

• Les conseils de diabète, car il peut endommager les nerfs, et la sensibilité est réduite.
• Les Muscles rigides ou les articulations.
• Une mauvaise circulation sanguine.

L’application d’une compresse froide

Pour le traitement domestique, appliquer un sac de glace enveloppé dans une serviette de bain ou d’une douche froide sur la zone touchée. Ne jamais appliquer de la glace directement sur la peau, car cela peut causer des dommages à la peau et aux tissus. Dans le cas d’une blessure, aussi rapidement que possible, et de l’appliquer immédiatement.

Une compresse froide peut être fait pour une courte période de temps, plusieurs fois par jour. 10 à 15 minutes est recommandé et sécurisé afin d’éviter tout dommage aux nerfs, les tissus et de la peau.

Les risques potentiels d’une compresse chaude ou froide

Compresse chaude

Il est important de garder un œil sur la température, ce qui permettra d’éviter de possibles brûlures. L’autre point est que, lorsqu’il est appliqué à une infection, mais il y a une chance pour vous de la thérapie par la chaleur, il peut augmenter le risque de la propagation de l’infection.

La chaleur est appliquée directement à une zone du corps ne doit pas dépasser de plus de 20 minutes à la fois, et si, pendant la procédure, vous vous sentez à augmenter le volume, arrêter immédiatement le traitement.

Si vous avez fait tout cela va dans le sens des recommandations, et il ne permet pas, consulter un médecin.

– Compresse froide

Pour la peau, les tissus ou les nerfs des plus gros risque, c’est quand le pad est appliqué pendant une longue période, ou même directement sur place.

Si vous avez une maladie cardiaque ou un coeur, ou si le pad n’a pas aidé avec la blessure ou de l’enflure dans les premières 48 heures, consulter un médecin.

Sécurité

La compresse chaude ou froide est pas le pire, la douleur ou de l’inconfort, cessez immédiatement.

Si le traitement a été fait correctement et il n’est pas d’aider à soulager les symptômes ou ont causé des ecchymoses ou des changements de la peau, consultez votre médecin.

À utiliser à la maison et dans quelle condition?

Utiliser une compresse chaude ou froide, c’est une façon simple et facile qui peut être utilisé dans la maison, avec un peu de ressources pour vous aider dans certains cas. Jetez un oeil à ce que les situations sont-elles efficaces et qui est le plus recommandé.

– Douleur au bas du dos

Douleur au bas du dos est très fréquent, en particulier chez les adultes entre les âges de 30 et 50 ans. Le malaise dans la région qui peut être chronique ou continue, et c’est aussi une condition de la soudaine et brève, bien connu comme une vive douleur.

Les causes de la douleur est le stress pour les spasmes musculaires, irritation des nerfs, ainsi que des anomalies de la colonne vertébrale, comme un disque de glissement ou de sténose de la colonne vertébrale.

Vous pouvez utiliser une compresse chaude ou froide pour que. La compresse chaude aidera à détendre les muscles, réduire les tensions et soulager les spasmes. Déjà, le froid peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation.

Remplacez les coussinets, et de l’appliquer plusieurs fois par jour. La durée moyenne du temps pour chacune et chacun de vous doit être à un maximum de 15 minutes.

– Migraine et maux de tête

Dans le cas où vous souffrez de maux et de douleurs dans sa tête depuis des années, ou, tout récemment, rechercher les signes. Une telle attitude peut être en mesure de vous aider lors de vos maux de tête de début et quels sont les déclencheurs, de sorte que vous serez en mesure de choisir, à partir d’une compresse chaude ou froide, pour le traitement de la douleur.

• Crise de Migraine: En général, les patients atteints de migraine expérimentés halos visuelle, avant, et pendant, la douleur, le froid, et doit être appliqué dès que vous commencez à remarquer les premiers signes de changements visuels ou sensoriel, combinée avec des médicaments pour la douleur. C’est parce que vos maux de tête sont causés par une inflammation des vaisseaux sanguins de la tête, et le froid peut aider à réduire l’inflammation.
• Maux de tête: maux de tête liés au stress provoqué par la constriction des vaisseaux sanguins dans la tête. Pour cette condition, il est le meilleur choix, le hot pack, il sera causer des vaisseaux sanguins à se dilater. L’application de chaleur, il peut empêcher les vaisseaux sanguins de devenir trop se contractent, la coupe de la longueur de sa tête dans la douleur.

Et le dernier, mais certainement pas le moindre, est l’application de chaleur peut soulager des maux et des douleurs dans la tête causée par la consommation de l’alcool et aussi la consommation des boissons de sport, peu de sucre, de l’électrolyte. La constriction des vaisseaux sanguins, est une partie importante de ce mal de tête.

– Douleur à une dent

Si vous éprouvez de la douleur à une dent, le pad peut aider à soulager la douleur, de l’enflure et d’autres symptômes.

Une compresse froide peut également être utilisé pour soulager la douleur que vous ressentez, surtout si c’est une sorte de traumatisme, il a causé votre douleur dans le corps. L’application, ce qui provoque les vaisseaux sanguins se contractent, résultant dans la douleur sera moins grave. Le froid peut également réduire l’enflure et l’inflammation.

Pour utiliser cette approche, faire une compresse par pas plus de 20 minutes. Vous pouvez le faire à quelques reprises au cours de la journée pour améliorer votre douleur.

Il convient de noter que la douleur dans la dent et la plus grave, peut nécessiter l’intervention d’un dentiste. Si vos symptômes persistent pendant plus d’un jour ou deux, voir votre dentiste. Il peut être en mesure de vous fournir des conseils sur la façon de soulager vos symptômes et de prévenir les maux et les douleurs.

– Douleur dans la colonne vertébrale

Si vous avez un nerf comprimé dans la colonne vertébrale, vous pouvez obtenir un soulagement significatif avec une compresse chaude ou froide.

Avant de commencer toute nouvelle forme de traitement du nerf de la pilule, vous devriez toujours consulter votre médecin pour s’assurer que leur approche est appropriée. Cela étant dit, voici quelques lignes directrices générales sur la façon d’utiliser les pads pour soulager la douleur causée par la compression du nerf.

• Compresse chaude. La chaleur peut aider à détendre les muscles, de réduire les tensions et soulager les spasmes.
• Une compresse froide. Le froid peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation.

Le fonctionnent tous de différentes façons, et ils ont tous deux une place dans un cours de traitement pour le nerf est comprimé et il n’est pas nécessaire d’utiliser l’un plus que l’autre. L’objectif est de trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous.

Tous deux doivent être placés directement sur le site de la douleur pendant 10 à 15 minutes, et peut être appliqué à plusieurs reprises au cours de la journée.

L’enflure

Une compresse d’eau froide ralentit le flux sanguin dans la zone blessée. Il ralentit la vitesse de l’inflammation et de réduire le risque de gonflement et de dommages aux tissus. En plus de cela, il va dormir dans les plaies ouvertes, qui agit comme un anesthésique local, et ralentit la douleur messages sont transmis au cerveau.

Une compresse froide peut aider à traiter une articulation ou un muscle, de l’enflure et de l’inflammation. Il est le plus efficace dans les 48 premières heures d’une blessure.

Appliquer sur la zone enflammée pendant 20 minutes toutes les 4 à 6 heures pendant 3 jours.

– Hernie discale

Votre colonne vertébrale est formée d’une série de vertèbres, empilées les unes sur. Du bas vers le haut, la colonne comprend les sept os de la colonne vertébrale cervicale, 12 dans la cage thoracique de la colonne vertébrale, et cinq dans la colonne lombaire, suivi par le sacrum et le coccyx en bas.

Ces disques amortir les articulations de l’impact et permet le mouvement de la colonne vertébrale et maintenez-les vertèbres en place. Une hernie discale se produit quand un disque est rompu, provoquant la fuite. Il se produit généralement avec les mouvements d’élévation, de rétraction, de flexion ou de torsion. Une mauvaise posture et ergonomie médiocre peut également contribuer à la probabilité.

Cette condition peut causer de la douleur et de l’inconfort. Si la hernie est la compression de l’un de vos nerfs spinaux, vous pouvez également rencontrer un engourdissement et la douleur le long du nerf qui est affecté. Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin de chirurgie pour supprimer ou réparer.

Une compresse chaude peut être utilisée pour aider à soulager les spasmes musculaires douloureux après les premières 48 heures. Un bain chaud peut aussi être une bonne idée.

– Les tendinites

Les tendons sont des bandes fibreuses de tissus qui relient les muscles aux os et aider les muscles à initier et de contrôler le mouvement des articulations. La tendinite se produit généralement lorsqu’un mouvement répétitif, le stress ou d’une blessure à la répétition de l’attaque d’un tendon, le résultat est la douleur et de l’enflure dans les tendons autour d’une articulation comme la cheville, du coude ou de l’épaule. Vos tendons deviennent moins souples avec l’âge, de sorte que la tendinite est plus fréquente avec l’âge. Utiliser une compresse chaude ou froide, en particulier en alternance, il aide à soulager les symptômes.

Si la tendinite n’est pas chronique, et la présence de symptômes, pour la première fois, une compresse d’eau froide est le meilleur, surtout pour les trois premiers jours. Le froid engourdit la douleur et provoque la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui aidera à réduire l’enflure.

Après les trois premiers jours, ou pour les cas chroniques, une compresse chaude peut vous donner un meilleur résultat. La chaleur peut augmenter le flux sanguin à une blessure, il peut aider à promouvoir le processus de guérison. La chaleur détend les muscles, la promotion de soulagement de la douleur.

Pour ces deux applications doivent se conformer à la fois pendant environ 15 à 20 minutes toutes les quatre à six heures.

– La douleur de Muscle

La douleur causée par des blessures mineures, le stress ou l’exercice, peuvent être traités à la maison. Mais c’est une douleur découlant de blessures graves ou de maladie systémique qui nécessite une attention médicale.

La douleur, caractérisée par un muscle est “tiré” ou tendues, ont tendance à bien répondre à une compresse d’eau froide, ce qui vous permettra d’être en mesure pour aider à soulager la douleur et aider à réduire l’enflure. Appliquer sur la zone douloureuse pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour.

– La douleur causée par l’injection ou vaccination

Le site d’injection peuvent gonfler et devenir enflammée, conduisant à la douleur et de l’inconfort. Pour soulager la douleur, appliquer une compresse froide sur le site de l’injection, ou peu de temps après avoir reçu ce vaccin. Cela vous aidera à gérer la douleur et soulager l’inflammation. Faites cela pour au moins deux ou trois fois par jour.

– La polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (pr) est une maladie auto-immune qui peut causer de la douleur dans les articulations et les dommages à l’organisme. Les lésions articulaires qui est dans l’AIR, parce qu’il se produit sur les deux côtés. Si une articulation est affecté sur l’un des bras ou des jambes, dans la commune même sur l’autre bras, ou une jambe, est également susceptible d’être affecté.

Le traitement fonctionne mieux lorsqu’il est diagnostiqué à un stade précoce. Les signes comprennent des douleurs articulaires, de l’enflure, la raideur, et même la perte de la fonction articulaire. Il n’y a pas de remède, mais il existe des traitements qui peuvent contrôler la douleur et la réponse inflammatoire, en aidant à prévenir d’autres dommages aux articulations et des organes.

Certains traitements à la maison peut aider à améliorer la qualité de vie, parmi eux, une compresse chaude ou froide. L’utilisation des deux, en alternance peut aider à réduire l’enflure et la douleur. Aussi, il peut être efficace contre les spasmes musculaires.

Les varices

Les varices sont des veines élargie qui ne sont plus utiles à l’organisme. Ils sont plus fréquents sur les jambes et les pieds en raison de la pression élevée dans les zones du pied et le sol, et ils peuvent être douloureux ou de la rayer. La glace peut agir comme un anti-inflammatoire naturel. Utiliser des compresses froides sur les jambes et les pieds. Une compresse d’eau froide sera également aider à réduire la douleur des varices.

– Les crampes menstruelles

Dans le cas de crampes menstruelles, généralement avec la recommandation de l’utilisation de la chaleur. Il peut être obtenu par le biais d’un hammam ou d’une compresse chaude est utilisée pour chauffer la zone pelvienne. Une étude a montré une amélioration des crampes menstruelles, l’application de la compresse chaude et il n’est pas très froid. Le mécanisme n’est pas entièrement comprise, mais les théories incluent la relaxation du muscle lisse de l’utérus et une augmentation du flux sanguin vers l’utérus.

– Raideur de la nuque et des douleurs dans le cou

Si le col est “verrouillé”, et vous vous sentirez une forte douleur ou de raideur, en empêchant le mouvement de la tour, vous êtes presque certainement avec une raideur de la nuque et une compresse chaude ou froide, vous pouvez aider à la soulager.

Donc, dans ce cas, les deux qui sont utiles pour vous. Ils peuvent être utilisés de façon interchangeable, ce qui contribue de différentes façons pour le problème.

La compresse froide limite le flux sanguin, causant un saignement, et pour toute inflammation de diminution. Déjà, l’application de chaleur, contribuera à l’élargissement des vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers les muscles, ce qui peut avoir un effet calmant et aide à soulager la douleur.

La compresse peut être appliquée plusieurs fois par jour, aussi longtemps que 15 à 20 minutes chacun et de tous.

Pour les courbatures et les douleurs dans le cou, vous serez également en mesure d’utiliser une compresse chaude et froide de l’ac. Si vous avez fait quelque chose pour blesser, car c’est un mouvement rapide, la compresse froide serait la meilleure option pour vous. Toutefois, si vous êtes juste de me réveiller et de sentir le cou est un peu raide, mais vous ne pouvez pas déconner, généralement, une compresse chaude aidera à détendre vos muscles et soulager la douleur.

– Épaules

Douleur de l’épaule peut se produire dans l’un des nombreux muscles, les ligaments ou les tendons entourant l’épaule. Une fois votre épaule commence à faire mal, il peut être difficile de se concentrer sur quoi que ce soit d’autre. Les gens de tous les âges, et vous pouvez ressentir de la douleur dans mon épaule, cependant, et les gens qui utilisent des ordinateurs portables, des tablettes et des smartphones pour de longues périodes de temps sont plus sujettes à ce problème.

Parfois, la douleur est causée par un certain type de blessure au cou ou les biceps. Les autres causes de douleur à l’épaule comprennent l’arthrite, bursite, la tendinite, les os, les spurs, cartilage déchiré, un os de l’épaule, en panne, l’épaule gelée et de blessures à la moelle épinière. En plus de la douleur, vous pourriez éprouver des symptômes tels que le gonflement et d’une difficulté à bouger l’épaule, et de tendresse autour de l’articulation.

La bonne nouvelle est que nous pouvons traiter les cas simples de la douleur à l’épaule et est à la maison avec tous les. Lorsqu’ils sont combinés, ils seront d’une grande aide à la manutention.

Une compresse d’eau froide aidera avec les maux et les douleurs, d’aider à engourdir la région. Le chaud sera également aider à traiter la douleur de l’épaule, l’inflammation et l’enflure. Il est préférable d’utiliser des compresses chaudes 48 heures après la blessure s’est produite. Des compresses chaudes peuvent aussi aider à soulager la douleur des muscles endoloris.

Vous savez, lorsque vous utilisez une compresse chaude ou froide permettra d’accroître considérablement l’efficacité du traitement. Essayez de suivre les recommandations spécifiques à chaque situation, et de les mettre en œuvre correctement. Vaut la peine de souligner que, si le problème persiste, vous devriez chercher l’attention médicale immédiate.

Sources et Références:

Êtes-vous confus au moment de l’utilisation de la compression à chaud ou à froid est en quelque sorte de la douleur en particulier? Quel est-il? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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