Comment faire Un Bonbon de Protéines de Lactosérum

Les avantages de la protéine de lactosérum

Par la whey protéine, vous pouvez construire le muscle est important, et il est un supplément indiqué pour les athlètes et les autres personnes qui sont à la recherche pour le réglage et le tonus des muscles. Par la consommation de protéines de lactosérum, vous pouvez l’équilibre de toutes les carences nutritionnelles qui sont acquis par l’ingestion de nourriture.

Il fournit à l’organisme les acides aminés et les minéraux, aide à la régénération cellulaire et la récupération musculaire après l’exercice. Les protéines de lactosérum tend à promouvoir une grande rétention de l’azote, qui est un facteur clé dans la croissance de la masse musculaire. Il a aussi des propriétés anti-oxydantes de l’action, améliorer le système immunitaire de l’organisme, qui est moins sensible à la maladie. Avec la prise de ce supplément, en outre, il réduit les symptômes de la douleur.

Sweet De Protéines De Lactosérum

Si vous êtes, il est difficile de ne pas tomber dans la tentation de manger ces bonbons dans la célébration de l’anniversaire, ou si vous avez des jours que vous en sentez le besoin incontrôlable de manger des bonbons et vous ne pouvez pas obtenir plus si vous le tenez en arrière, vous savez qu’il ya une chose que vous pouvez faire pour satisfaire l’envie, sans mettre en péril votre alimentation et votre rendement de la formation à la salle de gym. C’est le sucré de la whey protéine!

Qui n’aime pas un bon cuisinier? Cette recette est l’un des plus grands au Brésil pour un certain nombre d’années, et est une partie de nous-même pour un anniversaire, une parfaite escorte pour regarder un film sur un jour de pluie.

En dépit du chef, la cuisine de Jamie Oliver à être sous-estimé le général de brigade de l’brésilien sur leur dernière visite dans le pays, en disant qu’il n’y a rien de gastronomique ou de spécial à propos de la recette, et le fait est que, dans la partie brésilienne de l’amour vous et sommes très fiers de l’assiette. Cependant, la seule chose qu’Oliver a une raison pour qu’il cuisine beaucoup de sucre, et il peut être une bombe à retardement dans votre estomac et de vous faire perdre votre ligne, dans votre alimentation.

La recette de la crème de Protéines de Lactosérum

Ingrédients:

• 100 grammes de patate douce,;
• À 30 grammes de Protéines de Lactosérum de Chocolat (marque de votre choix);
• 10 g de cacao en poudre ou 1 barre de protéines, râpé, de le décorer.

Mode de préparation:

Cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante jusqu’à ce que bien cuit, puis réduire en purée bien, puis laissez-le refroidir et ajouter la poudre de protéine de lactosérum dans la saveur de chocolat. L’idéal est de le mélanger avec vos mains de sorte que tous les ingrédients se mélangent bien et sont cohérents. Faire des petites boules de la taille que vous voulez, puis terminer par le passage du cacao en poudre ou en bar, râpé, de le décorer. Ou si vous le préférez, vous pouvez avoir la soi-disant “les cuire dans une tasse”, puis mélanger tous les ingrédients et placez-les dans des petites coupes individuelles et mettez les dans le réfrigérateur pour refroidir.

Astuce

Vous pouvez utiliser votre créativité et votre imagination pour avoir faire de l’autre des combinaisons de saveurs, telles que l’utilisation de la protéine de lactosérum la saveur, l’extrait de vanille, et mélanger un peu d’huile pour lui donner une touche spéciale, comme les noix, les amandes, les noix du brésil, etc. Vous pouvez également faire une protéine de lactosérum est aromatisé à la fraise, avec des morceaux de fruits, lui donnant un goût délicieux dans la recette.

La chose cool à propos de ces recettes de la douceur de la protéine de lactosérum est que c’est rapide à faire et sont un faible coût. Vous pouvez le faire dans la bonne quantité et passé ma commande pour un « test drive » de la quitute sans crainte de mettre sur le poids. La nourriture est nutritif, délicieux et riche en protéines. Parfait pour quelqu’un qui cherche à gagner de la définition et de la masse musculaire, mais ne veulent pas renoncer à manger des friandises.

D’autres goodies

Il y a d’autres friandises qui peuvent être préparés sur la base de la protéine de lactosérum. Ici, sur notre site vous pouvez trouver des recettes, de la mousse, de protéines de lactosérum, la cuisson des gâteaux et autres friandises. Il est très simple à utiliser et rapide à préparer, en plus d’être très bénéfique pour ceux qui pratique la formation de poids, ne pas céder à la tentation du chocolat de base, et l’autre de bonbons traditionnels qui peut être un vrai poison pour les personnes qui ne veulent pas et vous ne pouvez pas sortir de la diète.

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de l’idée de faire un sweet de protéines de lactosérum pour tuer l’envie de manger des bonbons à chaque fois dans un certain temps? Avez-vous essayé quelque chose comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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