Comme les niveaux de Cortisol Vous Faire prendre du Poids

Des études ont établi un lien entre le cortisol et le gain de poids, mais qu’est-ce que le cortisol et pour quoi faire? Le Cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales dans le cadre de votre cycle hormonal, tous les jours. Le cortisol, une hormone qui aide à réguler la pression artérielle, la fonction cardio-vasculaire, et l’utilisation des glucides, des protéines et des graisses dans le corps.

Le Cortisol est parfois appelée l’hormone du stress, car les niveaux de l’hormone de l’augmentation de cortisol en réponse à des stress. Lorsque ces niveaux d’augmenter, il ya une augmentation dans le taux de sucre sanguin et la pression artérielle d’augmenter, de sorte que le corps aura plus d’énergie pour faire face à une situation stressante.

Il ya tellement de nombreuses hormones dans notre corps, qui, sous l’action vous permet de rester en bonne santé, mais en déficit ou en excédent, peut avoir des effets négatifs ou peuvent contribuer à des problèmes de santé. Le Cortisol est pas différent. Des niveaux élevés de cortisol peuvent causer des fringales pour des aliments riches en gras et en sucre, ce qui peut conduire à une personne de prendre du poids. Des niveaux élevés de cortisol peuvent causer une augmentation de la pression artérielle, une augmentation dans les niveaux de sucre dans le sang, augmentation de la graisse abdominale et la perte de la masse maigre du corps.

Comme les niveaux de cortisol augmentent avec le stress, la meilleure façon de maintenir un bon niveau de cortisol est de réduire le stress et de diminuer l’impact du stress ne peut pas être évitée à tous les frais. Essayez d’éviter le stress complètement n’est pas possible, et en fait pas recommandé à ce moment. Le Stress est une partie très importante de la vie, car elle déclenche des adaptations positifs et de croissance. C’est un stress permanent et l’augmentation dans les niveaux de l’hormone cortisol, qui vous pourriez vous voulez les éviter.

Et aussi loin que l’utilisation de ces suppléments pour réduire les niveaux de cortisol, qui prétendent être la clé de la perte de poids? Ne gaspillez pas votre argent, car ces produits ne sont pas étayées par des preuves scientifiques.

En fait, la Federal Trade Commission s’est déplacé jusqu’à la commercialisation de certains suppléments avec de fausses déclarations à propos de l’efficacité de leur produit de perte de poids. En conséquence, l’entreprise a dû payer des millions de dollars pour arrêter de faire des allégations sans aucune preuve au sujet de leurs produits.

En un mot, le cortisol est une hormone qui est important et d’une partie de la réponse naturelle du corps à l’effort. Plus il y a un lien entre de hauts niveaux de cortisol et le gain de poids de cortisol n’est qu’un facteur contribuant à un gain de poids n’est pas la cause principale. L’excès de calories de la nourriture ainsi que l’activité physique est de moins en moins, la raison principale de l’augmentation de la graisse du corps, et le gain de poids.

Croyez-vous que l’une des raisons pourquoi vous êtes de la prise de poids, vous pourriez être sur la hausse du cortisol, une hormone, en raison du fait que j’ai été vraiment stressé avec votre journée, au travail ou dans les relations personnelles? S’il vous plaît commentaire ci-dessous, vos amis.

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