Le Plus grand Perdant – Avant-et-Après, le Plus Impressionnant
Sur Le Plus grand Perdant, les participants avec trop de poids est pris en charge par une équipe de nutritionnistes, les médecins, les formateurs, et des psychologues.
Imaginez que vous consacrer à 18 semaines de sa vie uniquement à un changement dans leurs habitudes alimentaires et de faire de l’exercice une partie de votre routine quotidienne! En fin de compte, vous serez récompensé avec la perte de poids et le changement dans les habitudes alimentaires, ce qui peut résulter en une meilleure santé pour le reste de votre vie. Et il y a encore une chance pour vous d’être récompensé avec un montant substantiel d’argent!!!
C’est la proposition de l’émission The Biggest Loser, qui a été créé à l’origine aux États-unis en 2004, et maintenant il est déjà dans son 16e de la saison aux états-unis.
Environ 20 participants sont choisis de manière à être en surpoids, et sont examinés par une équipe comprenant des diététiciens, des médecins, des formateurs, et des psychologues. Ils vont discuter de chacun de gain ou à la perte de poids, vos habitudes alimentaires, il convient de noter précédemment, ainsi que leurs histoires de vie, et d’exercices pratiques, fondées sur une analyse des examens médicaux effectués après la sélection est faite parmi les milliers de candidats à travers le pays.
Tous ces éléments sont référencés dans la cours de la saison, de sorte que vous êtes en mesure d’adapter un plan de durabilité pour chaque personne, avec un budget quotidien de calories et l’exercice physique souvent, a commencé la formation dans le poids du corps, tels que les squats et push-ups. Après un certain temps, il est adopté ou un exercice d’aérobie, l’entraînement en force, la résistance et la force, et même le yoga et le pilates.
Le plan de l’alimentation se compose d’aliments de grains entiers sont en bonne santé, y compris beaucoup de fibres et de légumes dans les 3 repas et 2 collations sur une base quotidienne. Le mot “régime” peut également être supprimé à partir du menu de la diététiste dans le programme, Cheryl Forberg. Elle dit que les régimes ne sont que temporaires, et leur but est de créer et donner un style de vie durable pour toujours.
Un autre conseil important à partir de la pro est sur le qui-vive par rapport à la consommation de liquide. Beaucoup d’entre nous peut avoir une calorie indésirable à un régime où votre objectif est de perdre du poids, le choix de l’eau, de café, de thé et de café, est le plus approprié dans ce cas. Maintenant, nous allons vous en dire un peu plus sur l’histoire de certaines des personnes qui sont passés par “The Biggest Loser”:
Contenu
- Helen Philips
- Mike Ventrella
- M. Bravo
- Danni Allen
- Matt Hoover
- Julie Hadden
- Par Rachel Fredrickson
- Avez-vous l’habitude de regarder le le programme Le Plus grand Perdant? Il a accompagné l’histoire et le développement de certains concurrents mentionnés ci-dessus? Qui est votre favori? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Helen Philips
Le vainqueur de la 7ème saison de The Biggest Loser était Helen Phillips, une femme au foyer, âgée de 49 ans, qui se détachait du reste de la réussite des femmes en ayant un plus grand pourcentage de graisse est éliminée. Elle a commencé le programme avec un 116 Kg), et à la fin je me suis retrouvé à 63 Kg, la deuxième était de 54% pour le pourcentage de graisse dans le corps.
L’un des changements majeurs que Helen était pour les papilles, a désormais tourné vers un régime de maigre, faible en gras, en est un exemple, comme la viande prête pour la cuisson. Elle dit qu’elle n’a jamais choisi de restauration rapidecomme je le faisais avant. Elle a dit que quand elle est sortie du programme ont essayé de garder une routine d’exercice intense pendant six heures par jour, ce qui est critiqué par les experts, et quelques-uns des participants de soumettre à la population vivant dans l’excès de stress, résultant en des blessures et de la détresse émotionnelle.
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Mais, après quelque temps, elle a été averti par les enfants, et son mari à propos de ce cours et obtenu le soutien de tout le monde, mode de vie sain, une affaire de famille. Alors maintenant, elle les pratiques de 2 heures par jour d’activité, et à la fin de la semaine, ils pratiquent ensemble, les courses, les randonnées et les balades à vélo. Tous les membres de la famille ont adopté les fruits, les légumes, les céréales saines, l’agneau, le poulet, le poisson et les viandes maigres ainsi que les aliments non transformés, qu’ils poussent sur les arbres dans le jardin, en plus d’autres aliments de base, comme le lait d’amande sans sucre, faible en calories, et la substitution de beurre un peu d’huile d’olive, cuire les repas. Tous ces changements ont été bénéfiques pour Helen, avec leurs 2 enfants et un mari, qui a perdu 60 livres depuis.
Mike Ventrella
Maintenant, nous allons vous en dire un peu plus à ce sujet, Mike Ventrella, le 31-year-old et le vainqueur de la 9e saison de The Biggest Loser. Il a été le lauréat de la plus lourde du programme est de 238 kg, et de 118 kg, c’est-à-dire, avec moins de la moitié du poids. Son obésité est venu de manger à un âge précoce, influencée par la cuisine italienne préparée par sa mère, avec des pâtes, des aliments frits, des salades, des sandwichs, le fromage et le gras des saucisses. Il a également travaillé en tant que DJ et a obtenu dans de mauvaises habitudes pendant les longues nuits éveillé, et la consommation de boissons alcoolisées, et des hors-d’œuvre.
Après que vous sortez du programme, Mike a gagné 20 livres, mais il a été d’essayer de récupérer le poids quand vous vous concentrez sur la levée de poids, et le marathon, et la préparation des plats sont savoureux, moins calorique. À cette fin, Mike travaille sur un livre de cuisine avec sa mère, et qui sera plus tard la santé et des plats traditionnels italiens. Il a également créé une sauce faible en gras barbecue. C’est, il a essayé de concilier les recettes, d’abord, de calories par la substitution d’ingrédients, sans changer la saveur de manière significative.
Une autre chose que vous avez acheté, Mike a été de boire beaucoup d’eau pour étancher votre faim dans les heures entre les repas et les collations. Donc, dans votre exemple, il renforce l’idée que la suppression des kilos en trop pour être associé à une nouvelle façon de regarder la nourriture et de la remplacer par la perspective de mourir de faim, comme l’a souligné Cheryl Forberg d’éviter le terme de l’alimentation, de la re-création de la journée-à-jour d’approvisionnement avec le plaisir et la créativité.
M. Bravo
Lindsay Bravo, à 13 ans, ont pris part à la saison 2013 de The Biggest Loser, qui comprenait, pour la première fois, les enfants dans le programme. Elle et les 2 autres enfants, tous d’entre eux ont été diagnostiqués avec l’obésité, ont été nommés ambassadeurs pour le programme de production, qui est, ils ne peuvent être éliminés ou sont exposés aux mêmes traitements que les participants adultes.
Ils ont vécu dans leur maison, mais ils ont visité la ferme où le reste de la cocorrentes séjourné au cours de la saison d’été, et a même participé à quelques courses. La jeune fille a été diagnostiquée avec le pré-diabète, le diabète et le cholestérol élevé, ce qui a conduit à un changement dans leurs habitudes, comme si il a vu le corps d’une femme de 40 ans.
L’un des entraîneurs dans le programme, l’accompagna tout au long de l’ensemble de la saison, l’encourageant à la pratique des exercices plus, dans une façon amusante. Elle est allée faire une promenade avec son chien dans le parc, et de pratiquer la gymnastique à l’école, dans le but de réaliser son rêve d’être une pom-pom girl pour l’équipe de football.
Apprenez comment préparer les légumes comme les haricots verts et les choux de bruxelles, ainsi que d’éliminer la malbouffe, résultant en une perte de près de 22 kg de poids de Son. Aujourd’hui, elle a dit qu’elle n’a pas de plans pour aider à éduquer les parents et d’élever des enfants en bonne santé par le suivi de vos habitudes alimentaires et les habitudes de mode de vie.
Ainsi, il semble que Le Plus gros Perdant a réussi à atteindre son but de l’initiative est d’essayer de sensibiliser sur le problème de l’obésité infantile qui sévit aux États-unis et d’autres pays, combinée à la nécessité d’améliorer leurs choix alimentaires et à réduire la sédentarité des jeunes garçons et filles, partout dans le monde.
Il est intéressant de noter que de nombreux participants dans le Plus grand Perdant les aliments gras sont insuffisantes dans de grandes quantités, et souvent pour des questions telles que l’anxiété, la dépression et le stress. Donc, une autre astuce donnée n’a pas été de se tourner vers la nourriture pour soulager la sensation que vous ne serez pas traités de cette manière. D’autre part, l’activité physique régulière peut aider à réduire ces sentiments, et vous pourriez même découvrir un hobby.
Danni Allen
Comme ce fut le cas avec Danni Allen, 26 ans, vainqueur de la 14e saison aujourd’hui, la concurrence dans plusieurs marathons, haut-parleur de motivation, et un partenaire dans un studio de yoga, de devenir un instructeur certifié. Elle a dit que le yoga il a enseigné que la puissance de l’esprit est plus importante que la force physique. Danni a commencé le programme avec 117 kg, et en laissant à 55 lbs.
Matt Hoover
Matt Hoover, gagnant de la saison 2 de the Biggest Loser, est aussi participer au marathon, et, comme les autres participants, et vous avez un blog sur la perte de poids, des conseils et des régimes de formation. Il est encore marié à l’un des autres joueurs, Susye Cœur, et ils ont 2 enfants. Matt baissa total de 154 kg à 82,5 kg, et sa femme a perdu 43 kilos. Depuis la fin du programme, à la fois pour maintenir votre poids par manger six repas par jour sont recommandées.
Dans la première grossesse, Susye ont abandonné le régime alimentaire et l’exercice, mais quand ils l’ont vu, les kilos reviennent, il est retourné à la bonne santé. Ainsi que la possibilité de combiner votre routine quotidienne, une routine d’exercices, beaucoup d’entre eux dans les familles pour encourager leurs enfants, ainsi que d’essayer de résister à la taco (tortilla, typique de la cuisine mexicaine, faite avec du maïs et diverses garnitures), il est une tâche ardue.
Julie Hadden
Passer par le programme, Julie Hadden a été une victoire, non seulement dans la balance, et à réduire son 99kg pour la 44kg, et a remporté la 2 place dans la 4ème saison. À 40 ans, et elle a été en mesure d’inverser son infertilité après 12 années passées à essayer de tomber enceinte. Elle attribue la conception de la nature à la bonne nutrition et l’exercice physique régulier. Elle a également écrit un livre sur son expérience, intitulé “les Chance de Graisse, Perdre du Poids, Gagner Ma Peine (vous Choisissez la graisse, Perdre du Poids, Gagner ma peine).
Par Rachel Fredrickson
Déjà le vainqueur de la dernière saison Rachel Fredrickson, âgé de 24 ans, il était le plus grand pourcentage de perte dans l’histoire du programme, avec 60% du total initial 117,93 livres. Mais elle a aussi suscité quelques critiques, y compris celles qu’il avait développé l’anorexie mentale ou d’autres troubles de l’alimentation, que leur indice de Masse Corporelle (IMC) a été réduit à 16,87 qui est en dessous du poids corporel idéal.
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) estime être le minimum pour être en bonne santé est de 18,5 mi. Mais la concurrence a nié ces allégations et a déclaré que l’objectif de 1 heure d’exercice 6 jours par semaine. Il a également mis en place de saines habitudes alimentaires, ainsi que des réunions mensuelles avec leurs confrères et le soutien d’un psychologue, en plus en contact avec la diététicienne pour le programme. Mais il avoue qu’à certains moments cède à l’appel du biscuit est rempli.
Ainsi, la perte de poids est toujours un bon choix pour un nouveau bail de la vie, sans excès ou d’un manque de nourriture ou de l’activité physique en général, et de créer un équilibre entre votre plaisir et votre santé.
Avez-vous l’habitude de regarder le le programme Le Plus grand Perdant? Il a accompagné l’histoire et le développement de certains concurrents mentionnés ci-dessus? Qui est votre favori? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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