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Calories dans les Amandes – Types, Caractéristiques et des Conseils

Laissez-nous savoir le nombre de calories contenues dans les amandes, selon les différentes tailles des portions, dont le fruit peut être mangé, et dans leur parcours de vie.

Le fruit de l’amandier, les amandes sont connus pour fournir un certain nombre d’avantages pour la santé du corps humain. Ils sont une source de fibres, de protéines, de graisses saines, le magnésium, le manganèse, le cuivre, la vitamine B2, la vitamine E et anti-oxydants.

Les aliments qui peuvent aider à protéger les membranes cellulaires contre les dommages, aide à contrôler la glycémie et de la pression sanguine, contribuant ainsi à la diminution des niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et est impliqué dans une relation au temps et à la réduction de la faim et de la malnutrition.

En attendant, pour ceux qui se soucient de la santé de soins de rester en bonne forme et vous ne dépassez pas le nombre de calories que vous prenez dans de perdre du poids ou maintenir un poids santé, connaître le nombre de calories des aliments que vous mangez est quelque chose qui est à la fois utile et important.

Donc, passons maintenant au nombre de calories contenues dans les amandes, selon les différentes tailles des portions, dont le fruit peut être mangé, et dans leur parcours de vie.

Contenu

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1. Le nombre de calories contenues dans les amandes

Une unité de l’université est composé de sept calories. Dans le même temps, une portion de 100 g de fruits apporte environ 578 calories, et une cuillère à soupe ou environ 10 grammes de nourriture qui a 57,8 calories.

Le nombre de calories à partir d’amandes à une partie correspondante dans la coupe peut varier en fonction du format de la présentation des fruits dans le conteneur. Par exemple, une demi-tasse d’amandes tranchées en charge 532 calories, tandis que la même portion de fruits sur le terrain de 549 calories.

À son tour, une demi-tasse d’amandes et ébréchée il contient 624 calories dans le récipient rempli d’amandes entières, est composé de 827 calories.

2. Le nombre de calories contenues dans les amandes, sans peau

Aussi, il est possible de trouver l’écrou dans le shell pour le consommateur, cependant, il est important pour vous de savoir qu’il n’est pas aussi nutritifs que la coque du fruit. Dans la peau de l’amande que l’on trouve en anti-oxydants.

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Une portion de 100 g d’amandes sans peau a 581 calories, tandis qu’une cuillère à soupe de il avec environ 10 g a 53 calories et une portion est l’équivalent d’une tasse de cerveaux, des fruits entiers, contient 842 calories.

3. Calories dans d’amandes grillées et salées et industrielle

Dans les versions dans les politiques et les programmes de soutien, il est possible de trouver les amandes grillées et salées. Les produits de la marque, l’Étoile de l’Orient, a environ sept calories par unité, alors que dans le même temps ils ont été autour pour 586,5 de calories dans chaque portion de 100 g.

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À cette fin, une tasse de 140 g d’amandes grillées, et le sel d’une Étoile en Orient, et contient environ 821 calories, tandis qu’une cuillère à soupe de de la 10 g de nourriture apporte au sujet de 58,65 calories.

Pour sa part, les amandes grillées et salées, produit par la société au Brésil-Frutt a 60 calories, chaque portion est l’équivalent d’une dose de 10 g, et est d’environ 8.5 de calories par unité.

Ainsi, nous pouvons conclure qu’une portion de 100 g de produit contient 600 calories, et une tasse de 140 g de ces noyaux a 840 calories.

4. Les calories de ce que les amandes sans les peler version est traitée

Les amandes en coque, traitées dans la société Qualitá a 87 calories dans chaque partie de la cuillère 15 est un g. Par conséquent, le produit contient 580 calories pour 100 g et 812 calories dans chaque portion, correspondant à une tasse de 140 g.

5. Le nombre de calories de ce que les amandes avec le praliné et le chocolat

Vous pouvez également trouver le noyau dans les recettes sucrées. Avec la sortie de fruits, de chocolat et de praliné, pâte d’amandes et de caramel, vendu sous le nom de marque de Cacao, le Spectacle a 552 calories pour 100 g), et le package est complet avec 150 g a 828 calories.

Basé sur cette information, il est possible de calculer, c’est une portion équivalente à une demi-tasse, 140 g, il y a environ 773 calories, tandis que dans le même temps, une partie correspondant à la cuillère dans la soupe avec 10 g vous amène à 55,2 calories.

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6. Les calories de l’mélanger les amandes dans les pays industrialisés partie de la

Le mélange d’amandes avec le développement de la marque Qualitá venir avec environ 52,5 calories dans chaque portion correspond à une cuillère à soupe pour 10 g de. Ainsi, une portion de 100 g de produit apporte environ 525 calories, tandis que dans le même temps, une tasse de thé, et 140 g de l’aliment a 735 calories.

7. Le nombre de calories contenues dans les amandes confeitadas industrielle

Le noyau confeitadas dans la voie de l’industrialisation de la marque, Istanbul spectacle est 18 calories par unité. Dans le même temps, un nombre qui est l’équivalent d’une cuillère à soupe de la soupe avec 10 g de produit, il est composé de 45 calories.

Avec cela, pour chaque 100 g d’amandes confeitadas est composé de plus de 450 calories, alors qu’une partie correspondant à une demi-tasse, 140 g de la collation, il a 630 calories.

8. Calories dans de la farine d’amande

Il y a une poudre qui est fabriqué à partir d’amandes – il est sans gluten, et il sert comme une alternative ingrédient dans des recettes comme les gâteaux et les tartes pour les personnes qui ne peuvent pas ou choisir de ne pas ingérer de la protéine.

Une portion de 100 g de poudre d’amande a 564 calories. Déjà, une demi-tasse d’un ingrédient est composé de 677 calories alors que dans le même temps, ce qui est un scoop avec 20 grammes de poudre d’amande a environ 113 calories.

Quelles sont les calories dans les amandes sur le type que vous êtes susceptibles de manger plus souvent? Dans ce genre d’occasions avez-vous consommer? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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