Bodybuilder Serge Nubret – l’Alimentation, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos

Serge Nubret a été un culturiste, un professionnel français, le chef de la fédération des corps de bâtiment, l’acteur de cinéma et auteur de livres.

Étienne

Publié dans 19/09/2021 às 18:02

Serge Nubret a été un culturiste, un professionnel français, le chef de la fédération des corps de bâtiment, l’acteur de cinéma et auteur de livres. Il a été récompensé par de nombreux titres dans le culturisme, y compris M. En Europe (1966), Rt Univers (1976) et WBBG Pro. M. Le monde (1977). Le pseudonyme de Serge Nubret étaient La “Panthère Noire” et “La Nubret Lion” (Black Panther, et Le Lion, Nubret).

Contenu

Biographie
La carrière cinématographique
De la formation, de l’alimentation, et d’autres secrets
Les mesures de Nubret
La liste des prix décernés dans le culturisme
Photos
Vidéos
Connaissez-vous le travail de Serge Nubret comme un culturiste ou en tant qu’acteur? Il croit qu’une telle division peut être fini par entraver sa carrière en tant qu’athlète? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

Biographie

Pour le culturiste, est né le 06 octobre 1938, et a passé ses premières années à Anse-Bertrand, Guadeloupe, dans une communauté de 7 millions de personnes. Il a déménagé avec ses parents à Paris, en France, en 1950, et s’installe dans la communauté de Joinville-le-Pont, pour terminer ses études secondaires avant de choisir une entreprise.

Au cours de ses années d’adolescence et au début de la vie adulte, et à l’époque, Serge Nubret et est rapidement devenu conscient de son potentiel exceptionnel pour l’athlétisme. L’athlète rappelle cette réflexion dans son livre je Suis … Moi et Dieu”, selon ses propres termes, quand vous dites que vous vous consacrer à la musculation qui allait devenir sa “raison d’être”. Il est dit dans le livre de son destin pour devenir un champion qui lui est assigné par Dieu.

Il est de retour à la Guadeloupe en 1958 dans le but d’échapper à la Guerre en Algérie. C’est durant cette période qu’il a découvert la musculation. La musculation n’a pas été encouragé par son père, mais une carrière dans le domaine de la comptabilité.

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Dans un délai de trois mois, d’entrer dans le monde du bodybuilding, Serge Nubret a remporté le titre de M. de la Guadeloupe, de qui il a remporté à nouveau l’année suivante. Ils étaient tous surpris et perplexe, quand il a commencé à parler de son désir de devenir un champion du monde, après seulement 2 ans de formation. Fidèle à ses mots, en 1960, il fut nommé l’un des “Plus corps Musclé du Monde” par la Fédération Internationale des Bodybuilders à Montréal. À ce jour, ce régime de circulation ont continué à augmenter.

À son retour en France, Serge Nubret avait été contacté par Les Films Ariane pour un rôle aux côtés de Giuliano Gemma dans le film de Duccio Tessari, appelé “les Titans”, qui a été publié en 1961. Ce devait être le prélude à une carrière riche de 25 films.

Au début des années 1970, à l’époque, Serge Nubret a terminé troisième dans la Fente. Tout au long de 1973 et en 1975. Le Vice-Président de l’IFBB Europa 1970-1975, Nubret, il a fondé la WABBA en 1976. Il a participé jusqu’en 1984, quand il a remporté son dernier titre au Championnat du Monde WABBA.

La carrière cinématographique

Serge Nubret est bien connu pour le film documentaire “pumping Iron”, aux côtés de Lou Ferrigno et d’Arnold Schwarzenegger, sur les événements qui ont eu lieu avant la Cr. Olympia concours en 1975, dans la préparation à la compétition, ainsi que la phase finale. En raison du contrat, sa part est relativement brève, et cette épisodes abordés dans le livre, je Suis… Moi et Dieu”.

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Dans les années 1980, Serge se produit régulièrement dans les 60 épisodes de la série télévisée “Petit Déjeuner Compris”, avec Pierre Mondy et Marie-Christine Barrault, dans lequel elle a joué un rôle de miroir de son réel de la vie en tant que propriétaire d’une salle de sport à Paris, france.

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En 2006, à l’âge de 68 ans, Nubret a écrit un livre, je Suis… Moi et Dieu, en collaboration avec Louis-Xavier Babin-Lachaud. Ce livre n’est pas autobiographique, mais comprend également ses réflexions personnelles sur sa foi, et de la mystique chrétienne. À travers le récit d’une vie, d’adopter un document de position sur le rôle de Dieu dans ce monde, et le conflit entre le destin et le libre arbitre, et l’illusion de la vie. Le livre parle de son désir de gagner et suivre la voie tracée par Dieu.

Le second livre est une autobiographie de 400 pages, intitulé, “Soixante-dix Ans de Jeunes”. Au moment de la libération, en avril 2009, on a appris que Serge Nubret subi un accident vasculaire cérébral à Paris, france. En mars 2009, Nubret est tombé dans le coma et est resté dans un état végétatif persistant jusqu’à sa mort le 19 avril 2011, à l’âge de 72 ans.

De la formation, de l’alimentation, et d’autres secrets

Serge Nubret, a déclaré dans une interview au cours de la période de formation, dans la première décennie des années 1970, quand il a commencé à travailler 30/40/50 définit par partie du corps (16 jeux pour les bras) deux fois par semaine. Jeux de 12-20 répétitions avec 30 secondes de repos entre les séries.

Il a dit, donc, qu’il est impossible de s’entraîner avec des poids trop lourds. Il a utilisé à 225 lbs au Bench press, et de former avec seulement un 70/100 kg. Il est toujours utilisé pour les haut-volume et du haut les représentants. Avec plus de 70 ans d’âge, de sa routine d’entraînement était de 6 jours par semaine, deux heures par jour et se reposer le dimanche.

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Déjà dans le régime alimentaire, Serge Nubret a été dans beaucoup de viande rouge, du riz et des haricots. Parfois, les près de 3 kg de viande rouge par jour lors de la formation pour une compétition. D’autres produits alimentaires ont été l’agneau, le poulet, le poisson, la viande, les lentilles, le riz, les légumes et les fruits.

Le reste des trucs accent sur l’esprit. L’athlète est estimé que la formation de poids n’est pas seulement physique d’entraînement avec des poids pour changer la façon dont vous regardez. Il a dit que la génétique de l’aide à un certain degré, mais le plus important c’est le mental et l’esprit. Ces deux-là sont encore plus puissantes que les attributs physiques qui lui sont passés.