Bodybuilder, Bill Pearl (Alimentation, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos

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Les mesures dans le projet de Loi Perle

Environ 1,75 m de hauteur, lorsqu’il a participé à des compétitions comme un bodybuilder à la fin des années 1950, Bill Pearl était d’environ 92 kg et a les mesures suivantes: 44.4 cm dans le cou, et le même 44,4 cm) du bras 35,5 cm) de l’avant-bras 122 cm poitrine 82.5 cm de tour de taille, 63,5 cm, cuisse mollet de 41cm de 20 cm (pour une impulsion, et 24 pouces pour la cheville.

Alimentation-Bill Pearl

Au début de sa carrière, Il a suivi ce que nous pourrions appeler l’alimentation typique pour un bodybuilder de l’époque. Leur régime alimentaire comprend le classique des sources de protéines, comme la viande, le poisson, les œufs, et une bonne quantité d’hydrates de carbone, qui ont été principalement les céréales et les féculents.

Cependant, à la fin de la décennie des années 1960 et, plus spécifiquement, dans l’année de 1969, l’athlète a radicalement changé son régime alimentaire, et est passé à la série mondiale. Depuis lors, il a commencé à suivre un régime appelé le ovolactovegetariana, en plus de la consommation de légumes, il est permis de manger du lait et des œufs.

À l’époque, c’est la décision de la Perle a attiré beaucoup d’attention, et la raison donnée par lui pour prendre une telle décision, elle a pour sa santé. Il a eu des problèmes avec une pression artérielle élevée, l’acide urique et de triglycérides, et il était à craindre que cela pourrait mettre à risque de développer des complications graves.

Le régime alimentaire a été associée à ces questions, ainsi que les maux et les douleurs dans les articulations, qui en difficulté depuis le début de sa carrière, à un régime alimentaire qui est riche en viande, il la suivait.

Après cela, il a commencé à consommer des œufs et des produits laitiers, pour remplacer la viande comme source de protéines, de fruits et de légumes et de remplir une charge de glucides ce qu’il devait faire. La croyance du projet de Loi est que le régime idéal est celui qui est riche en protéines et en glucides et faible en gras.

Aujourd’hui, le projet de Loi est à la suite de la diète ovolactovegetariana et actuellement l’offre, il implique des soupes maison, des pains et des céréales, entre autres choses, préparé pour sa femme, et prend au plus de 3,5 mille calories sur une base quotidienne.

Séance D’Entraînement, Bill Pearl

Au moment de la Perle c’est dans l’industrie de la musculation est à présent pour développer tous les add-ons de ce type que vous savez maintenant et nous collaborons beaucoup avec l’augmentation de la masse musculaire de nos athlètes et de renforcer vos muscles, tous les bodybuilders utilisés et nécessaires pour me mettre à fond dans la séance d’entraînement.

Par conséquent, l’athlète effectué trois séries de huit répétitions sur les fils alternativement en position assise, quatre séries de huit répétitions de la vis et le front raide, trois séries de huit répétitions dans un thread avec un haltère, allongée, à quatre séries de huit répétitions de la vis sur les tests, le mensonge, trois séries de huit répétitions de la vis est concentrée, et les quatre séries de huit répétitions sur les filets de la langue française.

Dans sa lourde de formation, il a été en mesure de soulever 275 livres dans le squat, et 295 livres soulevé de terre, 205 lbs au bench press et 145 livres dans une étude sur le développement de 100 livres sur les curls haltères et de 60 livres sur la vis sur la poignée arrière.

La retraite de la compétition

Le projet de loi de Perles de gauche à concourir dans les championnats officiels dans l’exercice de 1971, mais cela ne signifie pas qu’il doit avoir été laissé dans les œuvres d’un côté à l’autre. Il a continué à écrire des livres qui sont liés à des sports tels que le titre, au-Delà de L’Univers, Le projet de Loi Perle de l’Histoire (en Plus de l’Univers – L’Histoire de Bill Pearl, propre traduction), qui est une œuvre autobiographique, et le Bâtiment est en Vrac et de la Puissance (la Construction du Volume et de la Force, et la traduction libre), a formé les astronautes, et les athlètes du bodybuilding parmi eux, les champions de la Fente. Tout au long de l’année, en 1982, Chris Dickerson.

Il a également un site web sur l’internet, il est possible d’acheter des produits de l’athlète, comme ses livres, y compris ceux mentionnés dans le paragraphe précédent, en plus des guides, les exercices, la formation de poids.

Sur le site web de Bill Pearl, il est toujours pas en mesure d’accéder gratuitement à un programme d’entraînement physique. Dans les 20 Mois pour un Champion Physique (à 20 Mois pour un médecin de faire, propre traduction) il dispose de routines pour le mensuel des sessions de formation qui sont conçus pour aider l’utilisateur à construire son corps, d’apprendre les techniques et les principes qui sont liées à la formation, du renforcement et de se développer physiquement, près de deux ans.

Il est important d’avoir l’assistance d’un médecin pour savoir si vous pouvez faire ce genre d’exercice, et n’oubliez pas de signaler si il y a des problèmes au cours de la série.

Obtenir l’aide d’un entraîneur personnel, c’est aussi une bonne tactique, car il peut être en mesure de vous aider à comprendre les exercices et les instructions du guide, est le meilleur pour votre corps et des buts à atteindre.

Prix

Outre les victoires que vous avez atteint lorsque vous participer en tant que culturiste, Bill Pearl a également été considéré comme, dans l’exercice de 1971, l’homme avec le meilleur de bâtiment de muscle du monde par le Monde de bâtiment de corps de Guide (WBBG).

Au fil des ans, il a continué à être reconnu pour votre travail même après votre retraite, vous avez gagné quelques autres récompenses, comme vous pouvez le voir à partir de la liste suivante:

• 1978 Hall-of-Fame, le WBBG;
• En 1988 temple de la Renommée des Pionniers de remise en forme
• 1992 temple de la Renommée de l’Or »s Gym;
• 1994 Invité d’Honneur de la 12e Réunion de l’Association des Anciens Temps Barbell & des hommes forts;
• En 1994, Hall of Fame, le Joe Weider;
• L’1995 temple de la Renommée de Heidenstam de la Fondation ;
• 1995 Award for Lifetime Achievement par l’Amateur Athletic Union (AUA);
• En 1996, Hall of Fame, American Haltérophiles de la Fédération;
• En 1997, l’Homme de l’Année par les Chiropraticiens de l’Association Internationale de Sport et de remise en forme
• 2001 Award for Lifetime Achievement au Centre du Monde;
• 2001 Award for Lifetime Achievement par la Société de Poids Blessure à la Formation de Spécialistes.

La routine de Bill Pearl aujourd’hui

Selon la Perle, se réveille à 2 heures du matin, et de consacrer la première heure de votre journée à la lecture, à la méditation, et ce qu’il va faire pour le reste de la journée. Donc, il va se former dans une grange derrière sa maison. La Perle de train pour le poids de levage de six jours par semaine, de 4 à 5 h 30 du matin. Après cela, il va travailler, où il vend des livres et du matériel pour les exercices, soit jusqu’à 13 ou 14. Après un certain temps, il retourne à la maison, et tout simplement se détendre un petit peu, et à 19 ans est déjà d’aller au lit et de dormir.

“Je ne peux pas dire que j’ai eu une bonne vie, m’amuser, et je vais aussi vous donner l’éclat de rire – si je n’ai pas de plaintes à faire,” il a dit à Bill de sa vie, l’âge de 80 ans ou plus.

Vidéos

Ci-dessous vous pouvez consulter une vidéo et avec la participation de la Perle séminaire de l’année 1997:

Sur cette page, vous pouvez regarder une vidéo d’une collection de photographies de la vie et de la carrière de Bill:

https://youtu.be/VanRSWHZUwY

Vous êtes déjà familier avec le travail de la culturiste, Bill Pearl? Que pensez-vous des constructeurs de corps, les végétariens? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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