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Ashwagandha: qu’est-Ce que, Comment le Prendre, les Effets Secondaires, et Quoi Acheter

L’Ashwagandha est une plante qui a été gagne de l’importance, et est adoptée par un certain nombre de gens qui sont prêts à profiter des bienfaits de la nature.

L’utilisation de la médecine à base de plantes naturelles des aliments est de plus en plus et de plus en plus courante. Aujourd’hui, nous voyons que le nombre de personnes qui sont à la recherche d’une meilleure qualité de vie que ceux des années passées. Les plus éminents ont été les créations d’un pouvoir qui est plus pratique et confortable dans une routine, occupé, mais les conséquences sont maintenant utilisés pour faire prendre conscience aux gens qu’il ya de nombreux aliments naturels qui peuvent aider à assurer la santé à long terme, et non pas un simple moment de plaisir.

L’Ashwagandha est une plante qui a été gagne de l’importance, et est adoptée par un certain nombre de gens qui sont prêts à profiter des bienfaits de la nature. Vous ne pouvez pas le savoir, mais ils pourraient être en mesure de contribuer beaucoup à faire vous vous sentez mieux, vous savez donc à partir de maintenant, un peu plus à propos de cette chose.

De quoi ça parle?

Les racines et les baies de l’Ashwagandha est utilisé à des fins médicinales. Il faut reconnaître que l’information actuelle n’est pas suffisante pour juger si elle est efficace ou non, mais c’est la consommation de l’équilibre reconnu comme sûr à utiliser. Il appartient au groupe des plantes adaptógenas, et vous permettra de bénéficier d’un meilleur ajustement et à offrir un meilleur soutien, face à des conditions météorologiques difficiles et des effets externes. Cette plante peut également réduire l’impact offert par le stress.

Vous pouvez trouver qu’il est assez étrange que le nom donné à la plante, l’Ashwagandha est le Sanskrit est une combinaison du mot Ashva, sens de cheval, et gandha, qui se réfère à l’odeur. Nous sommes en mesure d’en déduire que la racine contient un arôme fort à elle, non?

La plante est très commune dans la médecine de l’Ayurveda, Unani, et les indiens, mais en cela, elle a été décrit comme le “Ginseng indien. L’Ashwagandha est aussi beaucoup utilisé dans la médecine, de l’Afrique, pour une variété de maladies. Cette reconnaissance est le résultat de ces études, la preuve de l’augmentation de l’efficacité de la mémoire.

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Il est important de ressaltarmos que nous ne confondez pas l’Ashwagandha avec Alkekengi, qui sont tous deux bien connus comme la cerise rouge en hiver.

L’Ashwagandha est également un choix populaire pour vous aider avec l’effet de l’énergie, il permet de réduire également la production d’un excès de l’hormone Cortisol.

Alors, quel est le point?

Il existe certaines preuves que c’est l’habitude de dire que l’Ashwagandha peut réduire les symptômes de l’anxiété. Il est soutenu que l’efficacité de cette plante-pour cela, il est incertain, s’il est utilisé sans une combinaison avec un régime alimentaire spécial et de respiration.

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Certains de la recherche clinique montre que c’est un produit qui est fabriqué en utilisant les propriétés qui sont contenus dans l’Ashwagandha peut améliorer l’attention et le contrôle des impulsions chez les enfants atteints de trouble de déficit d’attention et hyperactivité (tdah). Cette demande a également aucune preuve d’un effet à l’Ashwagandha.

La recherche est préliminaire établi que l’Ashwagandha est combiné avec la thérapie ayurvédique, il peut y avoir une amélioration de la balance des personnes atteintes d’ataxie, et le cerveau.

Un certain nombre d’études visant à confirmer que la plante peut réduire le niveau de sucre dans le sang, ce qui peut être un avantage, longtemps recherché par les personnes atteintes de diabète. C’est aussi le plan d’amélioration de la qualité du sperme, mais il n’est pas le nombre de spermatozoïdes chez les hommes infertiles. On ne sait pas si oui ou non la plante peut fournir un tel avantage, mais celui de l’infertilité masculine, peut être réduite.

La combinaison de la plante, avec un add-on, appelé Articulin-F, il peut améliorer les symptômes de l’arthrite. Des études suggèrent qu’un mélange d’herbes avec l’Ashwagandha peut améliorer les symptômes de la maladie de Parkinson. La plante peut également être utilisé pour réduire la fatigue résultant de la formation et des exercices de haute intensité.

Ci-dessous, vous serez en mesure de faire connaissance avec certains des autres éléments de preuve de l’amélioration, grâce à l’ajout de l’Ashwagandha dans votre régime alimentaire.

  • Les tumeurs;
  • La tuberculose;
  • Des problèmes avec le foie;
  • Le gonflement (inflammation);
  • Ulcères;
  • Le Stress;
  • Le changement de la fonction du système immunitaire;
  • La prévention des signes de vieillissement;
  • Traitement.
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Comment Faire?

Vous pouvez consommer l’Ashwagandha en tisanes, si vous voulez profiter de l’amer goût, et est aussi dans la puissance de thermogénique cette boisson qu’ils offrent. Une astuce consiste à mélanger les plantes avec d’autres herbes, au goût du naturel, peut-être moins clair.

Si je veux juste profiter des avantages fournis par l’Ashwagandha, vous serez en mesure de trouver un plan compatible avec la tablette. Si vous consommez de la pilule pour la période dans la matinée, vous serez en mesure de profiter de l’effet de l’énergie pour toute la journée, mais si vous voulez le consommer le soir, il est dit que vous pouvez mieux dormir.

Effets Secondaires

Il est dit que la consommation à court terme, l’Ashwagandha est peut-être en sécurité. La sûreté et la sécurité de l’utilisation à long terme n’est pas connu. Des Doses excessives de la plante peut provoquer des crampes à l’estomac, des vomissements et de la diarrhée. Il n’y a pas de connaissance pour appliquer l’Ashwagandha directement sur la peau, il est sûr et sécurisé.

L’ashwagandha peut augmenter le système immunitaire et, par conséquent, ne pas consommer de l’usine, ainsi que des médicaments qui diminuent le fonctionnement du système, il peut réduire les effets prévus par le médicament. La plante peut aussi avoir l’effet de l’énergie, de sorte que, dans le cas où vous consommez des médicaments pour le sommeil, essayez d’éviter cette combinaison, car il peut réduire l’efficacité du médicament.

Contre-indications

Il est recommandé que les femmes enceintes et qui allaitent de ne pas consommer la plante. Il existe également des preuves qui conduisent à l’interprétation que la plante peut provoquer une fausse couche et même à faire des compromis sur la composition du lait maternel.

Dans le cas d’un diabétique, si vous consommez des médicaments pour maintenir une glycémie faible, il est crucial que vous faites attention limitée de la consommation de l’Ashwagandha, de sorte qu’il est empêché la survenue d’hypoglycémie.

La plante peut être inférieure aussi votre pression artérielle. La consommation est irrégulière, il peut provoquer une chute de pression se produit chez les personnes qui vivent déjà avec cette basse. L’Ashwagandha peut également interférer avec l’effet prévu par le médicament utilisé pour diminuer la pression artérielle, il est recommandé que la consommation peut être contrôlée.

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Si vous avez une irritation du système gastro-intestinal et les ulcères d’estomac, essayez d’éviter la consommation de la plante, car cela peut contribuer à les aggraver.

La consommation de l’Ashwagandha peut interférer avec le fonctionnement du système immunitaire, de sorte qu’il peut augmenter les symptômes des maladies auto-immunes, certains d’entre eux, vous pouvez consulter la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et même la sclérose en plaques (ms).

Le plan peut ralentir le fonctionnement du système nerveux central, pour cette raison, les professionnels de la santé sont concernés que la plante pourrait interférer avec la réaction à l’anesthésie et d’autres médicaments utilisés au cours des procédures chirurgicales. Il est recommandé que la consommation de la plante doit être interrompu, environ deux semaines avant la présentation au moment de la chirurgie.

L’Ashwagandha peut augmenter le niveau des hormones thyroïdiennes. Elle doit être utilisée avec prudence, en particulier pour ceux d’entre vous qui sont au courant des mesures du corps.

Où Acheter

Il est important pour vous de considérer et reconnaître les objectifs réels que vous souhaitez. Si vous voulez vraiment profiter de la saveur prévues par le régime, il est recommandé que vous cherchez à en consommer dans sa forme naturelle, ou dans la région.

Il ya certaines personnes qui essaient de trouver des alternatives afin de contribuer à une meilleure action du système immunitaire face à l’adversité et à l’externe, pour cette raison, il est recommandé que les comprimés. De cette façon, il peut également être très approprié pour les personnes qui veulent contrôler le dosage, évitant ainsi le risque d’effets secondaires.

Où les acheter?

Avec l’achat de l’Ashwagandha, peut être faite dans les magasins d’aliments naturels. Il ya des magasins de suppléments alimentaires qui sont disponibles dans les versions de la tablette, mais il n’est pas facile de trouver. Certains des magasins, et avec les services en ligne qu’ils ont aussi le vendre, mais il est important que vous obteniez les recommandations de ces institutions.

Avez-vous déjà entendu parler de l’Ashwagandha? Connaissez-vous quelqu’un qui a approuvé leur utilisation pour une raison quelconque? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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