Après avoir souffert d’une crise Cardiaque à l’âge de 36 ans, Elle laisse passer de Mauvaises Habitudes et Perdu 45 Kg.
Après avoir eu son fils il y a deux ans, Katie Adams, et remarqua que son bras gauche était mal. Elle ne savait pas que ses muscles tant de mal à tenir son nouveau-né, Abigail, dans ses bras. Mais quand elle et son mari étaient à pied de la maison pour la première fois depuis […]
Après avoir eu son fils il y a deux ans, Katie Adams, et remarqua que son bras gauche était mal. Elle ne savait pas que ses muscles tant de mal à tenir son nouveau-né, Abigail, dans ses bras. Mais quand elle et son mari étaient à pied de la maison pour la première fois depuis la naissance de la Jeune, une chose terrible s’est passé: nous savons déjà qu’il ne pouvait pas respirer.
“Je me sens étouffé,” dit la mère d’un de 38 ans. “Sur le côté gauche de mon visage et de la langue ont été des picotements. C’était un très, très effrayant.”
Au cours de la grossesse, Katie avait à prendre des anticoagulants pour le compte d’une dissection de l’artère, carótída. Bien que les médicaments thrombolytiques aider à prévenir les crises cardiaques, Adams a également estimé qu’il était. Alors, avec son mari, Jeremy, l’a emmenée à l’urgence.
Elle avait raison, elle avait une dissection spontanée de l’artère coronaire (SCAD), qui est causée lorsque la paroi d’une artère, il souffre d’une répartition au hasard, causer de sang à devenir piégé, menant à une crise cardiaque. Bien qu’il soit rare, survient plus fréquemment chez les jeunes femmes, et apparemment en bonne santé.
“J’étais en état de choc”, dit-elle. “C’est très rare, mais il est la cause numéro un de crises cardiaques chez les femmes de moins de 50 ans ou qui sont enceintes ou en post-partum.”
Nous savons déjà que vous avez une condition dans le sang au fond de la dysplasie fibromuscular, et qu’il rend leurs artères et faible, mais elle a également estimé que ses habitudes sont l’aggravation de leurs conditions de vie. Avec son 1,70 m de hauteur, elle pèse 131 livres.
“J’ai été manger sans y penser, de manger de l’assiette de mes enfants et nettoyé mon assiette”, dit-elle. “J’ai vraiment dû adapter mon mode de vie.”
Elle a été d’une alimentation saine et ont perdu plus de 20 kilos lors de la récupération de sa crise cardiaque.
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“Je ne pouvais pas travailler. Je ne pouvais même pas cuisiner pour moi-même. Je me sentais très isolée,” dit-elle.
Lorsque votre perte de poids a ralenti, elle a rejoint weight Watchers pour vous aider. Au début, elle a dû apprendre quels sont les aliments à des actions dans votre garde-manger et le réfrigérateur de façon à ce que je pourrais avoir des options saines. Après environ deux semaines, et elle a été en suivant fidèlement le programme et réalisé que j’étais en train de perdre du poids. Elle croit que le programme va vous aider à manger de façon intuitive.
“La moitié de mon assiette est des fruits et des légumes, un quart de protéines, et le quart d’un grain entier.” Et elle a commencé à ajouter des exercices sur une base quotidienne. Au premier abord, elle se demandait si elle serait capable de le faire.
“J’ai commencé à se concentrer sur toutes les choses que vous pouvez faire. La majorité des gens sont incapables de marcher,” dit Katie. “Je serais à marcher pendant environ 10 minutes. Au fil du temps, j’ai déménagé sur une marche de 30 minutes, et de levage de poids”.
Depuis le début de weight Watchers, Après qu’elle a perdu 25 kilos. Elle pèse maintenant à 85,3 kg), et devrait atteindre 72 kg, votre objectif de poids est. Elle est axée sur l’être sain et actif pour garder votre cœur fort.
“Les rapports avec mon corps, le respecter, et faire en sorte que je suis de lui donner ce dont il a besoin, je peux vivre une vie heureuse et saine, même avec une maladie chronique. Mes artères peut-être faible, mais je suis forte”, dit-elle.
Connaissez-vous quelqu’un qui a subi une grosse frayeur comme une crise cardiaque à changer leur mode de vie? Qu’auriez-vous fait à la place de Katie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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