Apprendre sur les 5 grands Changements dans le Corps
Si vous êtes l’un de ceux qui vit, en rencontrant des obstacles, et vous pensez que c’est pour beaucoup d’un défi de commencer une séance d’entraînement ou de changer le régime alimentaire pour finalement perdre les kilos en trop, prendre juste un regard rapide sur l’histoire de ces gens, qui ont réussi à laisser derrière, […]
Si vous êtes l’un de ceux qui vit, en rencontrant des obstacles, et vous pensez que c’est pour beaucoup d’un défi de commencer une séance d’entraînement ou de changer le régime alimentaire pour finalement perdre les kilos en trop, prendre juste un regard rapide sur l’histoire de ces gens, qui ont réussi à laisser derrière, et ont changé de façon spectaculaire dans leurs formes physiques:
Contenu
1. Javier Hernandez
Le 24-year-old Javier Hernandez, il pesait plus de 140 lbs et a été de 32% pour le pourcentage de graisse corporelle. À 27 ans, il avait déjà réussi à réduire son poids 77 kg), et le pourcentage de graisse corporelle a diminué de 12%.
Javier avait été de graisse pendant un long moment, et il était le seul à en surpoids dans une famille de dix personnes, toutes ses frères sont beaux et forts, et qui le gênait beaucoup.
Sur le compte de l’excès de poids, il a subi de l’intimidation par les pairs à l’école. Il n’avait pas accès à une alimentation appropriée pour vous, venant d’une famille pauvre qui sont venus pour avoir un endroit pour vivre pendant deux ans, et que seule la mère a pris soin de lui et de ses frères.
C’est alors qu’il a décidé de sauver tout l’argent que vous pourriez avoir à se concentrer sur vous-même et prendre soin de votre santé. Javier a commencé à apprendre à propos de la nutrition, et a décidé qu’il fallait que je commence à brûler la graisse.
Quand avez-vous commencé à faire de l’exercice, d’abord leurs propres puis, avec l’aide d’un programme de perte de poids, et Javier pouvait entendre les blagues du peuple, et que c’était à des professionnels en éducation physique, a estimé qu’il pouvait perdre tout le poids que vous vouliez.
Mais ce n’est pas de la course, a réussi à perdre le poids qu’elle voulait, et a décidé d’aller plus loin, et a également mis en place les muscles de votre corps.
2. Roland Varadi
Quand j’étais à l’école primaire, Roland Varadi eu un problème avec les allergies qui lui a causé à engordasse. Comme un résultat, il s’est senti encouragé à participer à des sports et à améliorer la condition physique.
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Le problème avec ceci est que, dans son adolescence, il a fini par quitter les bons de côté, et elle a mis sur le poids à nouveau, à déprimer, à l’âge de 23 ans avec un total de 147 livres. C’est alors qu’il décida qu’il était temps pour un changement.
Roland a commencé lentement, modifier votre régime alimentaire, identifier ce que votre corps a besoin, de perdre les premiers kilos. Au fil du temps, il a commencé à exercer le plus de base vous aider à mincir encore plus.
Même quand vous êtes heureux avec votre propre corps, il est venu à un moment dans la boxe, qui l’a aidé à perdre plus. Quand il y avait un changement dans la ville, et de travailler dur, sans avoir le temps d’aller à la salle de gym, Roland n’avait pas quitté la formation de la main, et commence à travailler à la maison, ce qui signifiait qu’il allait gagner à chaque fois, plus je l’aime pour l’exercice, et a réussi à rester en bonne forme.
3. Jordan Grahm
Tout au long de sa vie, la Jordanie Grahm, monta contre l’excès de poids, mais en vain. Jusqu’à ce qu’il a commencé à faire partie d’une équipe de football, et a commencé à améliorer son jeu.
Dans l’intervalle, à l’âge de 15 ans, sa mère mourut subitement, et le traumatisme émotionnel l’a ramené chez le médecin, devenant l’un des cas d’obésité morbide, plus élevé que la limite de 170 kg.
C’est seulement après avoir subi un grave accident de voiture qui s’est blessé à l’épaule, il a réalisé qu’il était temps de changer et de vivre une vie plus saine.
La jordanie a refusé de faire la chirurgie et vous avez décidé de perdre du poids en modifiant le fait de manger et de travail. Il a commencé avec la marche et le jogging, puis a continué à assister à l’académie, avec l’intention de perdre du poids, et de plus en plus forts. Aujourd’hui, il pèse un peu moins de 100 kg et dispose de 16% du pourcentage de graisse dans le corps.
4. Elizabeth McKinney Hill
Quatre semaines avant, il épousa Elizabeth McKinney Hill, il a découvert qu’elle était enceinte. Pendant ce temps, elle ne savait pas comment, quand, où et de quoi manger, et si vous empanturrava aliments et des bonbons, ce qui l’a conduit à un gain de 40 livres au cours de la grossesse.
Quand elle a eu sa fille, et pensaient qu’ils allaient perdre le poids pris de cours, mais comme ce n’est pas le cas, il a décidé qu’il allait s’efforcer d’avoir le corps de vos rêves.
Cinq semaines après la naissance de l’enfant, et son mari, qui est dans l’armée, il a dû quitter sa famille pour environ un an maintenant, et Elizabeth, et il l’a mis dans sa tête que quand il revint, il était plus mince et plus belle.
Elle a commencé à faire des petites distances et d’augmenter progressivement, au fil du temps, et le temps passé à aller à une salle de sport. Maintenant, le fait d’être mère et travailler, Elizabeth trouve le temps d’aller à la salle de sport cinq fois par semaine et de rester en bonne forme.
5. Kelsey Byers
Quand j’étais au collège, Kelsey Byers a commencé à boire des boissons alcoolisées, de sortir, et de sortir de la maison jusqu’à la fin, et manger mal, les mauvaises habitudes qui ont causé sa de gagner environ 20 livres.
Parce que vous n’êtes pas heureux avec votre corps, et qu’elle a voulu changer et il a commencé à aller à l’extérieur moins, manger et a continué à aller à un gymnase, deux ou trois fois par semaine. Après une période de cinq ans, l’Été est enfin venu de retour à un poids normal et gagné plus de muscles.
C’est alors qu’elle a fait appel à un nutritionniste pour l’aider à obtenir un corps comme les modèles qui présentent les couvertures de tous les magazines, de remise en forme. Kelsey puis a continué à prendre part aux compétitions de fitness, il est devenu un athlète, et il est parrainé par de Labrada Nutrition, et est un modèle de la dans les magazines de fitness, de qui elle a beaucoup admiré.
Laquelle de ces changements radicaux, il semble le plus étonnant et impressionnant pour vous? Vous avez ou connaissez une histoire comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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