9 les Fruits et les Légumes que vous Aider à Réduire le Gonflement
Si vous souffrez de ballonnements après les repas plein de sel, ou de l’hormone de fluctuations mensuelles, vous aurez envie de se familiariser avec ces aliments. pilules de l’eau (diurétiques). Le diurétique est un naturel qui aide le corps à se débarrasser de sel dans l’eau, principalement en stimulant les reins à la libération de […]
Si vous souffrez de ballonnements après les repas plein de sel, ou de l’hormone de fluctuations mensuelles, vous aurez envie de se familiariser avec ces aliments. pilules de l’eau (diurétiques).
Le diurétique est un naturel qui aide le corps à se débarrasser de sel dans l’eau, principalement en stimulant les reins à la libération de sodium dans votre urine. L’eau est ensuite retiré du sang, de sorte que vous pouvez vous concentrer sur les niveaux de sodium.
Il produit beaucoup plus d’urine et la diminution de la quantité de fluide qui circule dans les vaisseaux sanguins, de vous donner le soulagement de la rétention d’eau si vous souffrez d’oedème, hypertension artérielle et d’autres conditions de la rétention chronique, à l’eau, il y a un problème.
Heureusement, les pilules d’eau (diurétiques) naturel, ils peuvent fournir le soulagement de la rétention de liquide et un gonflement sans avoir à prendre un médicament.
En général, les fruits et les légumes sont riches en eau et en potassium et sont également riches en magnésium et en calcium, ce qui peut aider à compenser la constriction des vaisseaux sanguins, ce qui vous fera sentir ballonné lorsque vous avez un excès de sodium.
Choisissez des aliments tels que les raisins, le céleri, la pastèque, le melon, les baies, les pommes, les oranges et les légumes est votre meilleur pari pour vous faire sentir mieux plus rapidement. Bien qu’aucun des aliments est isolé, c’est un remède miracle, puis ajouter plus de ces aliments à votre jour et vous permettra d’atteindre un plus grand succès.
Contenu
1. Asperges
Depuis le temps des grecs anciens et les romains, l’asperge a été utilisé pour ses propriétés diurétiques. L’effet diurétique de la plante provient de l’acide aminé asparagine, et il est important de traiter l’enflure, les rhumatismes et la rétention d’eau et de pré-menstruel. L’odeur caractéristique de l’urine après avoir mangé des asperges provient de l’acide asparagúsico, qui se décompose en un composé contenant du soufre lors de la digestion.
2. Les betteraves
Les betteraves à sucre sont riaos de potassium, qui aide à éliminer le liquide. Betanine, qui donne la couleur de la betterave, a été associée à de faibles niveaux de protéine C-réactive, rendant ainsi la racine de betterave comme un anti-inflammatoire ainsi.
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3. Emploi
Les feuilles de chou peuvent aider à réduire le poids de l’eau. Le populaire “régime de potage de chou”, nous utilisons les propriétés de l’eau pour le chou, avec sa haute teneur en fibres et de l’eau pour maintenir la perte de poids. Les romains utilisaient le chou pour la gueule de bois, et pour aider l’alcoolique à ny. Le chou rouge est aussi un anti-inflammatoire, car il contient des anthocyanines.
4. Céleri-rave (céleri-rave)
Hippocrate, déjà appelé pour le céleri à retirer l’excès de liquide. Maintenant, les scientifiques ont constaté que la ftalídeos le céleri-rave (céleri), contribuent à son effet diurétique.
5. Canneberges
Les natifs américains ont identifié les effets diurétiques de myrtilles (bleuets), en l’utilisant pour traiter une variété de conditions, y compris le scorbut, qu’ils croyaient avoir été causé par une trop grande quantité de sel. Le jus de canneberge a longtemps été utilisé par les femmes partout dans le monde, afin de prévenir et traiter les infections des voies urinaires, et d’autres troubles de la vessie, bien que les résultats de la recherche ont été mitigés.
Les canneberges sont particulièrement bénéfiques pour le retrait du fluide sans enlever le potassium.
6. Concombre
Le concombre est le soufre et le silicium, les éléments qui augmentent l’urine, les reins à éliminer l’acide urique. Chargé avec de l’eau et en potassium et faible en sodium, et les concombres, il inhibe également la production de l’acide nitrique et les enzymes de l’inflammatoires pour réduire l’enflure. C’est pour cette raison que les tranches de concombre peut être utilisé pour soulager l’enflure sous les yeux.
7. L’ail
Le même type de produit chimique à la base de soufre qui donne son odeur caractéristique de l’ail, de la alicina, il lui donne aussi ses propriétés médicinales. La Revue Internationale des Sciences Pharmaceutiques et de la Recherche a constaté que l’ail est efficace comme un diurétique. Il agit également comme un puissant antioxydant et contribue à la dégradation des graisses.
8. Salsa
Pour la salsa, en particulier sous la forme d’un thé, c’est une médecine traditionnelle et de la rétention de fluide. Il réduit également la réabsorption des sels de sodium et de potassium dans le rein. Ce qui provoque une augmentation dans la quantité d’urine, ce qui peut aider à réduire l’enflure.
9. La pastèque
La pastèque, 92% de la teneur en eau et une teneur élevée en potassium, il a aussi des propriétés diurétiques. Il contient un acide aminé qui détend les vaisseaux sanguins et empêche la pénétration de liquide dans les tissus à proximité, ce qui réduit la rétention d’eau.
Avez-vous tendance à beaucoup souffrir de rétention d’eau. Lequel de ces aliments à consommer de plus en plus souvent-il s’arrêter? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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