8 le Revenu à partir de l’Expédition Plus

1. Les recettes de l’expédition régime de pommes

Ingrédients:

La masse

• 3 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1 cuillère à soupe de poudre;
• gouttes d’essence de vanille au goût.
• 240ml de lait non gras;
• 1 oeuf.

Le remplissage

• 2 cuillères à soupe de raisins secs sans postérité;
• 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre;
• 4 pommes, pelées, coupées en tranches minces;
• le jus des 2 oranges.

La queue

• 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;
• 8 abricots secs;
• gouttes de jus de citron;
• 240ml) de l’eau.

Mode de préparation:

2. Les recettes de l’expédition régime de bananes

Ingrédients:

La masse

• 2 claire
• 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
• 4 cuillères à soupe de son de blé;
• 80 g de yaourt naturel;
• 1 cuillère à café d’édulcorant et d’une cuisine;
• 2 cuillères à soupe de lait faible en gras;
• 2 cuillères à café d’huile de noix de coco.

Le remplissage

• 4 bananes, une pomme;
• 2 cuillères à café d’édulcorant alimentaire;
• 2 cuillères à soupe de café-profondeur de la meilleure.

Mode de préparation:

Dans un blender, mettre tous les ingrédients, sauf le lait et l’huile et battre jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Ajouter le lait et remuer pour bien mélanger.

Dans une poêle anti-adhésive, place de l’huile de noix de coco et l’étaler avec un papier de l’unité. Versez une fine couche de pâte et laisser dorer des deux côtés. Sortir la pâte et la mettre de côté. Répétez le processus jusqu’à ce que toute la pâte a été.

Dans un plat allant au four, placez-le dans la banane coupée en rondelles et le sucre. Rôti dans le four et cuire pendant 7 minutes. Retirer du four et séparer le liquide des bananes. Remplir les crêpes avec les bananes, saupoudrer un peu de cannelle, rabattre, et servir.

3. La recette de la crêpe plus d’un fruit rouge

Ingrédients:

La masse

• 1-tasse-de-thé, la farine tout usage;
• ½ Tasse à Thé de farine de blé entier;
• ½ Cuillère à café de sel;
• 2 des oeufs;
• 1-tasse-de-thé-sans matières grasses du lait;
• 1 cuillère à café d’huile végétale.

Le remplissage

• 3 tasses de thé et de fruits rouges mûrs;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• le jus de 1 citron.

Mode de préparation:

Dans un mélangeur, battre dans la farine, le sel, les œufs et le lait jusqu’à obtenir un mélange homogène. La masse devient liquide, il. Graisser légèrement une poêle anti-adhésive avec de l’huile et mettre en 1/2 de la coquille et laisser couvrir toute la surface. Laisser dorer des deux côtés. Répétez le processus jusqu’à ce que toute la pâte a été utilisé. Mettre de côté.

Prendre tous les ingrédients de la garniture dans une casserole et laisser chauffer pendant 5 minutes environ à feu moyen-élevé jusqu’à ce que vous avez un sirop. Rouler la pâte, placez une portion de remplissage, le pli au-dessus et servir.

4. Une recette de crêpe-comme le régime alimentaire est une partie du

Ingrédients:

La masse

• 3 cuillères à soupe de farine tout usage;
• 1 cuillère à soupe de poudre;
• gouttes d’essence de vanille au goût.
• 240ml de lait non gras;
• 1 oeuf.

Le remplissage

• 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre;
• 4 poires pelées, coupées en tranches minces;
• le jus des 2 oranges.

La queue

• 2 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre;
• 8 abricots secs;
• gouttes de jus de citron;
• 240 ml) d’eau.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender pendant 2 minutes. Place des portions de la pâte à crêpe dans une petite poêle, qui a été graissé. Brown sur les deux côtés et mettre de côté.

Pour la garniture: porter tous les ingrédients à la sauce de la poêle et de la chaleur jusqu’à ce que les poires soient tendres. Le laisser refroidir.

Pour le sirop: laisser mijoter le tout pendant 20 minutes dans un même. Mettre de côté pour refroidir. La purée dans un mélangeur jusqu’à ce que le sirop est un gagnant! Mettre de côté. Farcir les crêpes, la plier en deux et de les couvrir avec la sauce chauffée. Servir!

5. Les recettes de l’expédition de l’alimentation d’un kiwi

Ingrédients:

La masse

• 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
• 3 cuillères à soupe de farine de blé entier;
• 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
• le zeste râpé de 1/2 citron;
• 1 litre de lait faible en gras;
• 2 des oeufs.

Le remplissage

• 10 le web;
• 6 cuillères à soupe de yogourt nature.

Mode de préparation:

Dans un autre bol, mélanger les flocons d’avoine avec la farine, et de l’édulcorant et le zeste râpé de 1/2 citron. Ajouter le lait et l’oeuf, bien mélanger, et mettre de côté. Peler les kiwis et les couper en tranches. Graisser légèrement une poêle anti-adhésive. Verser 1/4 de la pâte dans le centre de la poêle et faire dorer sur les deux côtés. Répétez jusqu’à ce que toute la pâte a été. Le remplir avec le kiwi et un yaourt. Rabattre et servir.

6. Une recette de crêpe-comme le régime alimentaire avec du beurre d’arachide

Ingrédients:

La masse

• Le 5-clair
• 1/2 cuillerée de protéine de lactosérum à la vanille;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille;
• l’édulcorant à votre propre goût.

Le remplissage

• 1 cuillère si la soupe-de-dossier-complet-de-arachides;
• édulcorant au goût.
• de l’eau-quelle est la quantité suffisante.

Mode de préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un bol et les fouetter avec un fouet, jusqu’à ce que bien combiné. Chauffer une poêle à frire qui a été graissée, déposer une mince couche de cette pâte et l’étaler. Retourner et dorer l’autre côté. Répétez le processus jusqu’à ce que toute la pâte s’écoule.

Mélanger le beurre d’arachide, l’édulcorant, et un peu d’eau pour le rendre un peu plus facile à étaler. Remplir les crêpes et servir!

7. Une recette de crêpe-comme le régime alimentaire de chocolat

Ingrédients:

La masse

• 1 tasse de lait faible en gras;
• 1 tasse de farine tout usage;
• 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant sucralose;
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
• 2 des oeufs.

Le remplissage

• 300 g de ricotta;
• 3/4 d’une tasse de thé et de lait faible en gras;
• 2 cuillères à soupe d’édulcorant de sucralose, granuleux;
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille.

La queue

• 2 cuillères à soupe de cacao en poudre;
• 3 cuillères à soupe de margarine et une lumière;
• 1 cuillère à soupe de fécule de maïs;
• 1/2 de tasse de thé et de lait écrémé.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur tous les ingrédients de la pâte jusqu’à consistance lisse. Porter à la lumière dorée des deux côtés dans une poêle anti-adhésive, et bien graissé. Répétez jusqu’à ce que toute la pâte a été. Le livre et le disque dans l’autoclave.

La purée dans un mélangeur ou au robot tous les ingrédients de la garniture jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Remplir toutes les crêpes avec la crème. Prendre tous les ingrédients pour le sirop à feu doux jusqu’à ce que le mélange épaississe. Servir sur des crêpes.

8. La Prescription de l’expédition de la marque de roméo et juliette

Ingrédients:

• 500 ml de lait faible en gras;
• 2 des oeufs;
• 250 grammes de farine;
• 5 cuillères à soupe d’huile de maïs;
• 1/2 cuillère à café d’édulcorant de nourriture.

Le remplissage

• 300 grammes de mozzarella light râpé;
• 150 grammes de gelée, et la goyave régime alimentaire.

Mode de préparation:

La purée dans un mixeur avec le lait, les œufs, la farine et l’huile avec l’édulcorant jusqu’à obtenir un mélange homogène. Dans une poêle chauffée et enduit antiadhésif, puis de placer les portions de la pâte et de faire les crêpes, bon de chaque côté. Mettre de côté. Sur chaque crêpe, placer les portions de la gélatine avec un peu de fromage, une fois de plus, et servir.

Que pensez-vous de ces recettes, crêpe-comme régime est distinct comme ci-dessus? Vous voulez essayer de le faire à la maison pour épater vos invités? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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