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8 le chiffre d’affaires de la Vitamine dans le Melon pour la perte de poids

Une façon de tirer parti de ses propriétés à 100% est en train de préparer un shake-de-l’eau-melon-naturel et sain, comment ces recettes avec les ingrédients clés.

La pastèque est un fruit qui est connu pour être super-cool et très consommé en été ou par temps chaud, c’est parce que la majorité de sa composition que de l’eau, qui aide à hydrater votre corps et éliminer les toxines, et ont l’effet d’un diurétique et d’un produit nettoyant.

La pastèque peut être une bonne option pour vous dans les fruits, pour perdre du poids, en raison de leur grand nombre de fibres contribue également à réguler la digestion et l’élimination de l’excès et de réduire l’enflure causée par la rétention d’eau.

Une façon de tirer parti de ses propriétés à 100% est en train de préparer pour une poignée de pastèque, naturelle et saine. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des recettes avec les ingrédients clés. Préparez-vous et bonne chance!

1. Recette Smoothie de melon d’eau perte de poids

Ingrédients:

  • 2 épaisses tranches de melon d’eau, haché et sans graines;
  • 1 tasse de succédané de lait ou faible en gras.
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Mode de préparation:

Continuer de mélanger les fruits avec le lait, jusqu’à consistance lisse. Ajouter de la glace et servir immédiatement. Si vous souhaitez supprimer. N’a pas besoin de sucre parce que le melon d’eau est déjà docinha. De servir.

2. Recette Smoothie à la pastèque et à la cannelle

Ingrédients:

  • 1 tranche de pastèque sans couenne;
  • le jus de 1/2 citron;
  • 250 ml de lait de noix de coco;
  • 1 noix du brésil;
  • 1 cuillère à café de cannelle.

Mode de préparation:

Voir aussi:

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et servir avec des cubes de glace. N’avez pas besoin de sucrer.

3. Recette Smoothie de melon d’eau-gingembre –

Ingrédients:

  • 4 tranches de gingembre;
  • 3 tranches de melon d’eau, coupés en cubes;
  • 1/2 tasse de succédané de lait bien froid.

Mode de préparation:

Prendre tous les ingrédients pour un liquidificar pour obtenir une secousse qui est crémeux et lisse. Servir immédiatement et sans sucre.

4. Recette Smoothie pastèque à la menthe

Ingrédients:

  • 2 tasses de lait faible en gras;
  • 1 petite poignée de feuilles de menthe, hachées;
  • 4 tranches de melon d’eau, graines et l’écorce;
  • de la glace pilée au goût.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender jusqu’à ce que vous avez une vitamine uniforme et servir, alors, pour profiter de leurs propriétés dans le but de perdre du poids.

5. Recette Smoothie pastèque avec des graines de lin

Ingrédients:

  • 3 tranches de melon d’eau sans postérité;
  • 1/2 tasse de succédané de lait, ou de lait écrémé;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulu;
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé.
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Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir froid, avec pas de sucre.

6. Recette Smoothie de melon avec de la chaux

Ingrédients:

  • le jus de 1 citron;
  • 2 tranches de melon d’eau;
  • 1 tasse ou 200 ml) de succédané de lait, de la crème glacée.

Mode de préparation:

Purée le tout dans un blender et servir immédiatement.

7. Recette Smoothie pastèque avec le chou frisé, le chou vert,

Ingrédients:

  • 2 tranches de melon d’eau;
  • 1 feuille de chou rouge, haché;
  • 1 tasse de lait faible en gras;
  • de la glace pilée au goût.

Mode de préparation:

Placez les tranches de melon d’eau, haché, sans peau et sans pépins, dans un mélangeur. Ajouter le chou, haché, du lait et de la glace. Mélanger jusqu’à consistance lisse et signifier à l’autre.

8. Recette Smoothie pastèque avec chia

Ingrédients:

  • 3 tranches de melon d’eau sans postérité;
  • 1/2 tasse de lait d’amandes.
  • 1 cuillère à soupe de chia;
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé.

Mode de préparation:

Réunir tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Servir froid, avec pas de sucre.

Vidéo:

Comme les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes, la vitamine a dans la pastèque, que vous avez divisé? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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