7 le chiffre d’affaires de la Paçoca, un peu de
Une bonne façon d’utiliser les arachides, c’est le paçocas. Découvrez quelques-unes des recettes de la paçoca, un peu de home-made et prêt à être surpris!
Le beurre d’arachide est bien connu, en raison de sa haute teneur en énergie et la valeur nutritionnelle et ont tendance à être largement utilisé en tant que supplément de protéines pour la croissance des enfants, et les athlètes, les gens dans la salle de gym, etc. L’arachide, pour ceux qui ne la connaissent pas, elle est riche en acide folique, qui est essentiel pour le système nerveux, et des acides gras monoinsaturado il aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol.
Autant que le beurre d’arachide est un aliment avec un pouvoir calorifique élevé, il n’a pas de cholestérol, parce que c’est un aliment d’origine végétale. En présence de calcium, il est bénéfique pour la santé de vos os, la prévention de l’ostéoporose, et doit toujours être utilisé avec le magnésium pour équilibrer les chiffres. La présence de fer est important pour lutter contre l’anémie et à maintenir les cellules rouges du sang pour être équilibré.
Il est également riche en fibres alimentaires, le phosphore, le potassium, le magnésium et oméga-3) et (5), le sélénium, la vitamine E et la vitamine B. l’Ensemble de ces aider à protéger les vaisseaux sanguins, de la prévention des maladies liées au vieillissement prématuré, la lutte contre l’amincissement des cheveux et des ongles, en les gardant toujours aussi joli à regarder, et de réduire le sébum de la peau, en évitant la dermatite de contact, et la séborrhée, ainsi que dans la lutte contre les troubles inflammatoires.
L’autre bonne nouvelle est que la nourriture a une grande quantité de fibres et peut causer de la plénitude, de sorte qu’il peut être un grand allié de la perte de poids lorsqu’il est consommé avec modération. Un bon moyen de consommer le beurre d’arachide est le délicieux paçocas. Découvrez quelques-unes des recettes de la paçoca, un peu de home-made et prêt à être surpris!
Contenu
- 1. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu avec le son d’avoine
- 2. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu de lait en poudre
- 3. Les recettes de la paçoca lumière de sucre brun
- 4. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu avec la cardamome et le sucre brun
- 5. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu de lait de soja
- 6. Le chiffre d’affaires de la paçoca, une lumière avec une protéine de soya
- 7. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un repas léger de manioc
- Que pensez-vous de ces recettes, de paçoca, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Ce qui a le plus attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu avec le son d’avoine
Ingrédients:
- 250 g de cacahuètes grillées, sans la peau et sans sel;
- 100 g de son d’avoine;
- 2 cuillère à soupe de beurre-de la lumière;
- 4 cuillères à soupe de sucre en poudre, demerara;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Pour la préparation de la paçoca la maison, vous avez juste besoin de mettre tous les ingrédients dans un processeur et mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Vous pouvez le servir comme grillé, farine de manioc, en petites portions, en individuel, ou de faire des pois, ou d’un format de votre choix.
2. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu de lait en poudre
Ingrédients:
Voir aussi:
- 2 tasses de thé, beurre d’arachides, grillées et pelées;
- Une demi – tasse de thé de lait en poudre (lep);
- 3 ½ cuillères à soupe de la nourriture sucrée;
- 5 cuillères à soupe de lait écrémé.
Mode de préparation:
Commencez par battre le beurre d’arachide avec de la poudre de lait et l’édulcorant dans un processeur jusqu’à ce qu’elle forme une sorte de farofa (farine de manioc). Passer le mélange dans un bol et ajouter le lait petit à petit et mélanger avec une cuillère jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Si la masse est d’obtenir une cohérence, arrêter de ajoutant le lait. Mettre de côté le plat à rôtir rectangulaire, avec un rôle dans le film et y verser la pâte. Pressez doucement la pâte sur une plaque de cuisson de sorte qu’il est compact et très uniforme sur toute la surface. Couvrir avec du papier film et la laisser reposer au moins 1 heure avant de couper en carrés et servir.
3. Les recettes de la paçoca lumière de sucre brun
Ingrédients:
- 2 tasses de thé et de beurre d’arachides rôties;
- Une demi – tasse de thé de lait en poudre (lep);
- 3 ½ cuillères à soupe de sucre brun;
- lait faible en gras et en être satisfait.
Mode de préparation:
Prendre la poudre de lait et les noix dans le processeur, ajouter le sucre brun et fouetter le tout. Puis ajouter le lait, petit à petit, et mélanger jusqu’à ce qu’elle forme une pâte. Tapissez le fond d’un moule avec la pâte sur le dessus de la rôle dans le film. Même les paçoca, pour les mêmes, et le couvrir avec un rôle dans le film. Laissez reposer pendant 1 heure, et le cut-off. Stocker dans un jam est fermé.
4. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu avec la cardamome et le sucre brun
Ingrédients:
- 1 tasse de beurre d’arachide naturel;
- 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine;
- 1 la graine de cardamome;
- 1 cuillère à café de cannelle (au sol);
- 3 cuillères à soupe de sucre brun.
Mode de préparation:
Commencer par chauffer le beurre d’arachide et le sucre brun. Puis, dans un mixeur, placez le terrain de la cardamome et mélanger à faible puissance, jusqu’à obtenir une pâte. Dans une poêle antiadhésive place de la cannelle, et de l’avoine et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il devient sec, comme avec un farofa (farine de manioc). Incorporer ce mélange à l’séparé du mélange et de la forme de la paçocas dans le carré. L’envelopper dans un papier étirable.
5. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un peu de lait de soja
Ingrédients:
- 1 tasse de cacahuètes (grillé;
- 1 cuillère à soupe de lait de soja en poudre;
- Dans 30 ml d’eau.
- 2 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Prendre l’arachide dans le blender jusqu’à l’obtention d’un farofa (farine de manioc). Ajouter le lait de soja et l’eau et mélanger une nouvelle fois, en battant jusqu’à l’obtention d’un mélange uniforme. Ajouter tous les autres ingrédients, incorporer, et le verser dans un récipient et mettre en place pour gagner le pot. Pour obtenir la forme souhaitée et placez-le au congélateur pendant quelques minutes.
6. Le chiffre d’affaires de la paçoca, une lumière avec une protéine de soya
Ingrédients:
- 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (lep;
- 6 cuillères à soupe d’arachide en coques, grillés;
- 1-tasse-de-thé-des protéines de soja texturées toast;
- 4 cuillères à soupe de l’alimentation;
- 1 petite pincée de sel.
Mode de préparation:
Pour ce faire, il est très simple et rapide, que vous venez de mettre tous les ingrédients pour le processeur et la mélanger le tout dans un farofa (farine de manioc) à l’humide. Mettre le mélange dans un long, fermé au moment de servir, placez les dans les tasses de l’individu.
7. Le chiffre d’affaires de la paçoca, un repas léger de manioc
Ingrédients:
- 2 tasses de thé, beurre d’arachides, grillées et pelées;
- 2-tasse-de-thé, de sucre demerara;
- 1 pincée de sel;
- 2 tasses de thé et de grillé, de la farine de manioc.
Mode de préparation:
Moudre les cacahuètes dans un mélangeur jusqu’à ce qu’il forme un farofa (farine de manioc). Mettre dans un saladier puis ajouter les autres ingrédients un à un en mélangeant jusqu’à consistance lisse. Diviser en portions individuelles, prendre à réfrigérer et servir.
Que pensez-vous de ces recettes, de paçoca, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Ce qui a le plus attiré votre attention, afin de leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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