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7 Avantages de Piment – Comment grandir, de s’Apprécier et de se Préparer pour

Nous allons voir quel est le but de la nourriture est de faire connaître les avantages du piment. Consultez la liste et en profiter en l’incluant dans votre régime alimentaire.

Les piments peuvent être trouvés en Amérique du Sud, en Europe et en Amérique du Nord. Il est composé d’environ trois calories par portion de 30 grammes ou 9 calories par 100g et est emballé avec des nutriments tels que les glucides, les fibres alimentaires, en protéines, en calcium, en magnésium, le phosphore, le fer, le potassium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, la vitamine C et la vitamine E.

7 avantages de piment

Nous allons voir quel est le but de la nourriture est de faire connaître les avantages du piment. Consultez la liste ci-dessous:

1. Le traitement des problèmes physiques et des maladies

Il est utilisé dans la préparation des pommades, des teintures, des compresses chaudes, et des bandages, pour traiter les démangeaisons, douleur, l’herpès zoster (infection virale qui se produit dans la peau, provoquant des cloques, généralement sur le tronc et le visage, et la douleur grave), des douleurs musculaires et des douleurs, aiguës, l’arthrite, l’arthrose, et les tensions musculaires.

2. Anti-oxydant action

La capsanthine présente dans le piment rouge, le rouge est une carotenoide, qui a la puissance de l’action des antioxydants, qui peuvent aider à lutter contre le développement du cancer.

3. Vue

L’un des avantages de piment, il se réfère à la vue. C’est à cause de la malaguetas les verts ont de la lutéine, de l’autre carotenoide avec anti-oxydant de l’action, qui est associée à l’amélioration de la santé de vos yeux.

Cependant, la malaguetas en vert sont ceux qui sont encore immatures, et, comme ils passent par le processus de maturation, le contenu de la lutéine est présente en eux est faible.

4. Le soulagement de la les brûlures d’estomac

La capsaïcine, le principal composé actif présent dans les piments, est capable de se lier aux récepteurs de la douleur, et la consommation est élevée, elle peut les endommager au fil du temps. En conséquence, ces récepteurs sont devenus insensibles à la douleur des brûlures d’estomac causés par le reflux acide.

La recherche a montré que l’utilisation de 2,5 mg de piment par jour pour un patient de reflux acide, il a augmenté la douleur au début, mais elle a amélioré le symptôme avec le passage du temps. L’expérience a duré cinq semaines.

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Dans une autre étude, qui a été publié en 2009, a indiqué que l’ingestion de 3 g de piment au cours des six jours, il a amélioré le reflux acide chez les patients diagnostiqués avec le reflux acide.

5. Poivre, piment rouge en flocons perdre du poids

La recherche réalisée dans le Japon, le Canada, les pays-bas et les États-unis ont montré que la capsaïcine peut être responsable pour les prestations de poivre rouge de cayenne à la combustion des graisses partie de votre corps.

Dans une autre étude, menée par des chercheurs des pays-bas, et publiée en 2005, a évalué jusqu’à 24 personnes qui ont consommé des piments, souvent, ont montré que l’ingestion de la capsaïcine avant un repas permettra de réduire votre apport calorique, ce qui indique que le composé contribue à la satiété.

Une autre étude, cette fois aux États-unis, et publiée dans l’année 2011, il a été conclu que l’effet de la réduction de l’apport calorique et une diminution de l’appétit de l’ingestion de piment a été vu dans les personnes qui n’ont pas l’habitude de les utiliser fréquemment avant l’expérience.

Pas toutes les études réalisées sur les effets de poivre et de trouver des résultats pour être significative par rapport à la combustion des graisses et la réduction de la quantité de calories que vous brûlez, il est estimé que le poivre rouge de cayenne aide à la perte de poids si elles sont placées dans le contexte d’un mode de vie sain.

Cela inclut une alimentation équilibrée, contrôlé, régime alimentaire nutritif, sain et de l’exercice sur une base régulière.

6. Une espérance de vie plus longue

Dans un article publié dans le British Medical Journal (British Medical Journal, la traduction est de nous), qui a été réalisée par une équipe de l’Académie Chinoise des Sciences Médicales, a dit que les gens qui ont mangé la nourriture est épicée, une fois ou deux fois par semaine avaient un taux de mortalité de 10% inférieur à celui des personnes qui ont mangé la nourriture apimentadas moins une fois par semaine.

Le danger des aliments gras, épicés, six ou sept jours par semaine, a également été réduit. L’étude a été réalisée en Chine, avec près de 500 mille personnes, et cela a duré pendant des années.

Le chili peppers ont été le plus fréquemment utilisé par les participants, et ceux qui l’ont utilisé en eau douce, présentés avec un risque plus faible de décès par cancer, le diabète et la maladie coronarienne.

7. Réduction des niveaux de mauvais cholestérol

Les nutritionnistes de l’Université Chinoise de Hong Kong a constaté que la capsaïcine casse le mauvais cholestérol qui se trouve dans les artères du hamster, cependant, elle laisse le bon cholestérol qui aide à éliminer le cholestérol du mal.

Ils ont également identifié l’avantage de bloquer l’action de ce qui provoque la contraction des artères de l’animal, au détriment de la circulation du sang.

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Toutefois, afin de confirmer que ces avantages de piment dans le peuple, il est nécessaire d’attendre pour l’exécution d’études sur l’homme.

Comment faire pousser des piments

L’idéal est une plante au poivre pendant une longue période, chaude, comme elle est très friand de la chaleur. Le terrain choisi pour la plantation doit être d’un milieu poreux, souple, et fertilisées avec de la matière organique qui est le bien-aimé, il peut être vache, poulet, et de fumier de bovins laitiers produits.

Dans le cas de chantiers de construction, la règle de base est de distribuer 2 kilogrammes de fumier de bovins et 500 g de fumier de poules, pour chaque m2 de la zone. Dans le cas de la plantation dans les stands, il est recommandé de mélanger la terre avec la estercos dans une manière qui est proportionnelle à l’aire des trous.

Croissance poivrons nécessite la formation de mottes. Pour cette raison, il est nécessaire pour vous d’acheter les graines et les organiser pour les cultures qui sont appropriés pour les plantes, ce qui peut être réalisé avec des plateaux de la mousse, des petits pots, ou de gobelets jetables.

Après, remplir la graine avec les médias. Un exemple d’un substrat qui est faite avec du fumier, de bœuf et de veau, le bien-aimé, et le sol est noir, par un ratio de 6 l, le sol noir à 3 ml de fumier a été dérivée. Ensuite, ajouter trois graines de chaque récipient à une profondeur de 0,5 cm à 1 cm.

Après cela, recouvrez les graines d’une couche de sol et de l’arrosage, afin de s’assurer que les graines ont un contact étroit avec le sol.

Pour faire arroser deux fois par jour – le matin et l’après-midi, – en prenant soin d’éviter un excès d’eau. Lorsque les plantes atteignent 10 à 15 cm de hauteur, de les transférer à la construction du site lui-même, avec 0,8 cm entre les plantes et 1,2 m entre les lignes.

Avant de passer à la poivrons pour la dernière place, il est nécessaire de creuser des fosses dans lesquelles s’adapter à toutes les racines, et de mettre la terre dans leurs propres mains et d’exercer une légère pression pour le semis de devenir fermement en place. Suivre l’arrosage sans trop de trois fois par jour, mais à la baisse comme les plantes se développent, le type de sol et de climat.

La collection du chili peppers, il tourne autour d’environ 90 jours. Vous trouverez les meilleurs temps de la récolte de vos poivrons en raison de la taille de celui-ci. Il est conseillé de porter des gants lors de la récolte, afin de ne pas brûler vos mains, et ne mettez pas vos mains sur vos yeux lors de la manipulation des poivrons.

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Comme pour profiter de poivre, de flocons de piment rouge

Ingrédients:

  • 3 tasses de piment;
  • Les trois quarts d’une tasse de vinaigre de vin blanc;
  • ½ Tasse de sucre;
  • 2 gousses d’ail, picadinhos;
  • ½ Petit oignon, haché;
  • 2 cuillères à café de graines de moutarde jaunes;
  • Sel, au goût.

Mode de préparation:

  1. Mettre tous les ingrédients dans une grande casserole et porter à feu moyen;
  2. Remuer jusqu’à dissolution du sucre, et porter à légère ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le liquide est de réduire à être absorbé dans le mélange;
  3. Passer à un bocal en verre ou un récipient en verre et attendez qu’il refroidisse.

Comment préparer une sauce au poivre, flocons de piment rouge

Ingrédients:

  • 5 gousses d’ail;
  • 1 oignon de taille moyenne;
  • 10 morceaux de piments, de moyenne, de graines;
  • ½ Tasse à Thé d’huile d’olive, l’huile d’olive, espagnol
  • 4 feuilles de laurier;
  • ½ Tasse de thé et l’extrait de tomate;
  • 1 tasse à thé de vinaigre.
  • Sel, au goût.

Mode de préparation:

  1. Pelez les gousses d’ail et l’oignon. Lavez et hachez l’oignon et le mettre dans le blender. Ajouter l’ail, l’huile d’olive, les poivrons, les feuilles de laurier et le sel;
  2. Battre pendant trois minutes, ajouter la pâte de tomate, le vinaigre, et battre pendant une minute de plus
  3. Placez le mélange dans une casserole et porter à faible ébullition et cuire pendant trois minutes ou jusqu’à ce que chaud, en remuant de temps;
  4. Retirer du feu et servir.

Effets secondaires

Poivre noir peut causer de la diarrhée, des nausées et des problèmes gastro-intestinaux en raison de leur utilisation de l’interne (dans la bouche). Un extrait de la cayenne, appelé le oleorosin du genre capsicum, qui est utilisé dans un spray de poivre, elle peut conduire à la douleur, l’inflammation, l’enflure et la rougeur s’il est utilisé en grandes quantités.

L’inflammation causée par le poivre est dangereuse, car elle peut devenir chronique et peut causer la mort des cellules dans le corps.

Déjà sur l’application tierce peut apporter des éruptions cutanées, des allergies, des démangeaisons, et la sensation de brûlure, qui disparaît généralement après les premières applications. Toutefois, si les effets de l’usage externe seulement ne disparaissent pas, alors le conseil est d’arrêter l’application. Avant de commencer à utiliser le poivre de cayenne à des fins médicinales, il est essentiel de consulter votre médecin pour savoir si la procédure est en effet nécessaire et/ou dirigé.

Assurez-vous que le chili peppers seront sans danger pour vous, consultez votre professionnel de la santé en qui vous avez confiance.

Vous connaissez déjà les avantages de piment, afin d’assurer le bon ordre et de l’état? Allez-vous inclure dans votre journée-à-jour en ce moment? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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