6 et le chiffre d’affaires de manioc (Tapioca) et la Patate Douce Ajustement

1. La recette pour le manioc et la patate douce ajustement

Ingrédients:

• 1 patate douce,;
• 1 cuillère à café d’origan;
• 1 c. à thé de chimichurri;
• 1 c. à thé de romarin;
• Ps.

Mode de préparation:

Pelez et râpez frappé le sweet. Saupoudrer de sel et de romarin, chimichurri et l’origan. Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer un peu d’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco. Mettre sur vos gommages, cru, râpé, et mettre le couvercle et faire cuire. Quand il commence à dorer, retourner la viande à dorer de l’autre côté. Remplir à votre propre goût.

2. La recette pour le manioc et la patate douce adapter avec les graines

Ingrédients:

• 50 g de patate douce cuite;
• 5 cuillères à café de nourriture;
• Les graines de lin;
• Le Quinoa;
• Chia.

Mode de préparation:

Réduire en purée les pommes de terre et les mélanger avec de la nourriture différente. Dans une casserole, graisser avec un peu d’huile et faire frire les tranches de manioc (tapioca), bon sur les deux côtés. Le remplir comme vous le souhaitez.

3. La recette pour le manioc et la patate douce s’accorder avec le thon

Ingrédients:

• 1 patate douce cuite;
• 4 cuillères à soupe de la nourriture;
• ½ Boîte de thon dans l’huile.

Mode de préparation:

Avec une fourchette, écraser les pommes de terre cuites et mélanger avec le thon. Chauffer une poêle avec de l’huile, puis le mettre dans le 4 cuillères à café de tapioca, à l’aide de la cuillère pour étaler uniformément. Baisser le feu et laisser cuire jusqu’à ce que le dessous est doré. Placez le recheia la patate douce avec du thon dans le centre de la nourriture, rabattre, et servir.

4. La recette pour le manioc et la patate douce s’inscrivent dans le contremaître

Ingrédients:

• 1 tasse de patate douce cuite;
• 2 cuillères à soupe de cacao;
• 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;
• 5 cuillères à soupe de tapioca.

Mode de préparation:

Pétrir dans le sucré de la pomme de terre cuite, et le mélanger avec la poudre de cacao et huile de coco. De retour sur les aliments dans une poêle de l’huile chaude et laissez brunir des deux côtés. Remplir avec le sucré de la patate douce, et servir.

5. Le chiffre d’affaires de la crepioca de la patate douce à la ricotta

Ingrédients:

• 40 g de patates douces, cuites et réduites en purée;
• 20 g de l’aliment;
• 4 blancs d’oeufs;
• ½ C. à Soupe de la crème;
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
• La Ricotta pour le remplissage.

Les Directions

Pour le mettre dans un conteneur de manioc, la patate douce, le blanc d’oeuf et la poudre à pâte. Bien mélanger et ensuite, faire chauffer dans la poêle. Placez la pâte dans la poêle chaude et laissez-le cuire et dorer des deux côtés. Retirer de la chaleur et de la remplir avec un peu de fromage ricotta. Le plier en deux, et le crepioca est prêt!

6. La recette crepioca de patates douces au lait de coco

Ingrédients:

• 100 grammes de patate douce, cuite au four;
• 3 cuillères à soupe de la nourriture;
• 7 cuillères à soupe de lait de coco;
• 1 cuillère de fromage cottage sur la lumière;
• 3 oeufs
• Poivre noir;
• Ps.

Mode de préparation:

Peler les pommes de terre au four et les placer dans un blender. Ajoutez à cela les différents à partir du manioc (tapioca), le fromage cottage, lait de coco, les œufs et assaisonner avec une pincée de sel et de poivre. Bien battre jusqu’à ce qu’il devienne une crème et il n’y a pas de grumeaux. Chauffer une poêle à frire qui a été graissé avec un peu d’huile, puis mettre la pâte dans le blender. Faire cuire des deux côtés pendant 1 minute, puis remplissez la forme que vous souhaitez. Une astuce pour le remplissage de l’ajustement est la crème de l’avocat.

Que pensez-vous de ces recettes, le manioc et la patate douce en forme? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)