10 Avantages de l’Origan – Ce que c’est et les Propriétés de

Les propriétés des légumes.

À partir de la source de la méditerranée, l’origan est une riche source de vitamines et de minéraux en plus des composés, ce qui lui permet d’être utilisé comme plante médicinale. Les principaux ingrédients sont les légumes.:

• Les polyphénols: 60% – 80% de l’huile d’origan est composé de carvacrol, tandis que les autres 5% sont formés par le thymol, deux des polyphénols, qui donnent de l’origan, les caractéristiques antiseptiques, anti-inflammatoires, et peut contribuer à la perte de poids;
• Terpéniques, pinène, le glycoside, le bornéol, le linalol, et terpineno: huiles essentielles aux propriétés antivirales, anti-inflammatoire, antiseptique et anesthésique;
• Les vitamines A, C, K, et B complexes;
• Minéraux: zinc, de manganèse, de calcium, de magnésium, de fer, de manganèse, de cuivre et de potassium;
• Oméga-3.

Voici le top 10 des avantages de l’origan séché pour une bonne forme et une bonne santé. Découvrez ce que c’est que cette épice est bien connue.

Il vous aide à perdre du poids

Imaginez que, et de l’origan vous fait perdre du poids peut sembler un peu difficile quand vous avez l’habitude de s’associer avec les épices du plat que le nombre de calories que de la pizza, mais la vérité est que l’huile d’origan aide dans la perte de poids. Cette propriété est à l’origan, en raison de la présence de carvacrol, le composé actif de l’origan peut aider à prévenir le gain de poids par le biais de la modulation de certains gènes, et la réduction de l’inflammation dans le tissu adipeux blanc.

Dans une étude publiée en 2012 dans Le Journal of Nutritional Biochemistry,” les chercheurs obésité induite chez la souris par un régime à haute teneur en matières grasses. Les souris qui n’ont pas eu le carvacrol est devenu obèse très rapidement, grâce à un régime hypercalorique. Déjà dans les souris qui ont reçu le composé carvacrol en combinaison avec un régime alimentaire, ils ont gagné significativement moins de poids et avait également abaisser les taux de cholestérol et de triglycérides. Après un examen du rôle de la génétique, il convient de noter que les gènes qui sont impliqués dans la formation de nouvelles cellules graisseuses ont été supprimées en raison de l’utilisation de carvacrol.

L’huile d’origan peut également vous aider à perdre du poids indirectement par la réduction de l’appétit. C’est parce que l’huile a pour digérer plus lentement que les glucides et les protéines, et de ralentir l’absorption des aliments et l’augmentation de la sensation de satiété.

Il est intéressant de noter que les frais de feuilles d’origan sont également riches en fibres qui améliore la fonction intestinale et aussi pour maintenir un sentiment de plénitude.

Diminue les douleurs musculaires et les douleurs et l’inflammation de la

L’huile d’origan peut être un excellent relaxant musculaire lorsqu’il est appliqué directement sur la peau. Mélanger une partie de l’huile d’origan avec l’autre partie égale de l’huile d’olive et de l’appliquer sur la zone douloureuse, en massant délicatement. Cette propriété de l’huile d’origan peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui la pratique de l’activité physique, car elle contribue à améliorer les douleurs musculaires et des douleurs, et il permet une meilleure récupération post-entraînement.

Mélanger l’huile d’olive, il peut également être utilisé pour traiter les maux et les douleurs dans le dos et les souches de la masse musculaire.

Elle aide à la digestion.

En particulier sous la forme d’une huile, un des avantages de l’origan, il stimule la sécrétion de la bile par le foie. Parmi les autres fonctions, la bile et facilite la digestion des graisses et agit comme un détergent, et permettant l’absorption des nutriments.

L’origan peut également améliorer l’indigestion, les flatulences, et une sensation de satiété qui peuvent se produire après un repas.

C’est un excellent anti-bactérien et Fongicide

Plusieurs études confirment les avantages de l’origan dans la lutte contre les organismes nuisibles qui causent des infections telles que les virus et les bactéries. Dans une étude récente, développée par l’u.s. Ministère de l’Agriculture, les États-unis affirme que l’huile d’origan est capable d’éliminer les Salmonelles et E. coli, les deux bactéries sont associés à des infections causées par une intoxication alimentaire.

D’autres études ont examiné la relation entre les propriétés de l’origan, et les organismes qui en sont potentiellement nocifs pour la santé et il a été constaté que la prise de 600 mg de l’huile d’origan chaque jour peut conduire à une élimination complète de ces agents.

Il régule votre période

Ainsi que de réduire les courbatures et les douleurs causées par les crampes, l’utilisation régulière de l’origan contribue également à réguler le cycle menstruel et même de prévenir la ménopause précoce.

Pour améliorer, les crampes, l’astuce est de mâcher quelques feuilles fraîches de l’origan dans le cours d’une journée, ou alors pour faire une tasse de thé. Si vous n’avez pas d’origan frais, ajouter une cuillère à café d’origan dans une tasse d’eau et faire cuire sur le feu, couper l’alimentation dès qu’il arrive à ébullition. Il suffit de tenir sur pendant 3 minutes, puis de le prendre avant qu’il ait refroidi.

Prendre le thé de trois à quatre fois par jour, toujours chaud, et de préférence sans sucre ou des édulcorants artificiels.

Il améliore la santé de votre cœur

L’origan a une bonne quantité de potassium, un élément nutritif important pour les cellules et les fluides du corps. Le Potassium aide à contrôler l’hypertension artérielle et une accélération du pouls ont été causés par la consommation excessive de sodium, et comme un résultat, ce sont les autres avantages de l’origan.

Les anti-oxydants et en acides gras oméga 3, présents dans l’origan aider à réduire l’inflammation, et de contribuer à la prévention des maladies cardiaques.

Il empêche la grippe

L’un des plus grands avantages de l’origan est sa capacité à renforcer le système immunitaire, aidant à lutter contre les infections virales comme la grippe. Dès que vous commencez à remarquer les signes de l’infection par le mélange de 3 à 6 gouttes d’huile d’origan avec un verre d’eau et prendre avant les repas. Répéter le traitement pendant un minimum de cinq jours.

C’est une source d’anti-Oxydants

Les principaux composés actifs de l’origan actes comme de puissants anti-oxydants – qui est, de lutter contre les radicaux libres, contribuant ainsi à la prévention de plusieurs maladies et agissent également contre le vieillissement.

Le l’acide rosmarinique et le thymol sont deux puissants anti-oxydants à faire c’est de l’origan, un agent avec la capacité antioxydante qui est 30 fois plus grande que celle des pommes, 12 fois plus que les oranges et 4 fois plus grande que celle de la myrtille, c’est la dernière de l’un des fruits les plus riches en antioxydants que nous avons à notre disposition.

Il s’agit dans la prévention du cancer

Les feuilles fraîches de l’origan sont également riches en fibres, ce qui aide dans la bile à se lier à des toxines et de faciliter leur élimination par les selles. Cela oblige le corps à utiliser le taux de cholestérol pour faire plus de sels biliaires, conduisant à une réduction des niveaux de cholestérol et réduire le risque de cancer du côlon.

Les propriétés de l’origan anti-inflammatoires et anti-bactériennes vous permettre de progresser plus lentement dans certains types de cancers de la prostate et le cancer du sein.

Contrôle de vos crises d’asthme

Les avantages de l’origan pour les soins de santé ne s’arrête pas là. Le Carvacrol, des terpènes et des flavonoïdes dans les légumes. ils peuvent agir comme agents pour le nettoyage des poumons, par dégager les voies respiratoires, et les tubes branquiais. C’est un soulagement lors d’une attaque de l’asthme, qui se caractérise par une respiration difficile.

Comment faire de l’origan pour améliorer l’asthme:

• Faire un jus de feuilles d’origan frais, et vous serez en mesure de récolter de l’heure pour soulager l’essoufflement ou une toux chronique;
• Lors d’une attaque de l’asthme, un thé d’origan et de miel.

Les effets secondaires des légumes.

L’origan est sans danger pour votre santé s’ils sont consommés en quantités normales, mais peuvent provoquer une irritation de la peau et des vomissements chez certaines personnes qui sont sensibles à la plante.

Bien qu’ils ne connaissent pas les effets secondaires graves de l’origan pendant que vous êtes enceinte, il est recommandé aux femmes enceintes d’éviter la consommation de thé, l’huile d’origan sans les conseils d’un médecin.

Faire

Si vous n’avez pas accès à l’origan frais, vous acheter de l’huile d’origan, le bio, et de l’utiliser sur une base régulière dans la préparation des plats, et le résultat de la salades (tel quel ou dilué dans de l’eau, pour traiter l’une des conditions mentionnées ci-dessus).

Vidéo:

Alors, vous avez aimé les conseils?

Avez-vous l’habitude de consommer vos légumes. modèle seul ou faut-il aussi savoir sur les frais ou sous la forme d’une huile? Je connaissais tous les avantages de l’origan? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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