10 Avantages de l’Huile de Coton Qu’est-il Pour les, Conseils de

L’huile de coton c’est quoi?

L’huile de coton, il est fabriqué à partir des graines de la plante de coton. Elle est produite en grande quantité dans de nombreux pays à travers le monde.

Comme c’est le cas avec de l’huile, de graines, le coton est dépouillé, révélant un “noyau dur” riche en pétrole, qui est extraite de l’après il est pressé. Elle est connue pour être faible en gras trans, et souvent, il remplace toutes les autres versions de l’huile dans le temps de préparer quelques-unes des recettes, car elle contribue à rehausser le goût de la nourriture, mais il est aussi largement utilisé comme une forme de bio-carburant.

Le problème, c’est qu’il y a beaucoup de controverse au sujet de l’huile, le coton, et beaucoup prétendent que cela n’est pas aussi bonne qu’elle, dit-il. L’utilisation de produits chimiques sur les cultures du coton a soulevé de nombreuses préoccupations quant à la sécurité de l’utilisation de l’huile de coton, cependant, il est important de considérer qu’ils ne sont pas tous fait de la même manière.

Par exemple, dans une version qui n’est pas traitée, elle peut pas contenir plus de 70% des graisses insaturées. Le palmiste est extrêmement riche en graisses saturées, qui ont des effets secondaires néfastes sur votre corps. Cependant, dans la version en coton bio, de l’huile est en bonne santé car il contient des graisses poly-insaturés et mono-insaturées, ainsi que de divers autres anti-oxydants.

Alors, quel est le secret pour obtenir les avantages est le bon choix, comme l’huile de coton est mauvais quand il est hautement transformés ou de mauvaise qualité, et peut amener des conséquences négatives sur votre santé.

Alors, quel est le point?

Il sert également à préparer la nourriture. De nombreux utilisateurs profitent de l’huile de coton, pour la friture, et c’est une très populaire émission dans le goût des aliments frais plutôt que de le masquer. Il est également de bonne pratique pour la préparation de plats et de produits de boulangerie, car il n’est pas “lourd” par rapport à d’autres huiles et a une haute résistance à l’oxydation, ce qui le rend idéal pour une utilisation dans les sauces à salade.

En plus de cela, il est un bon substitut du beurre, et toutes les versions, la qualité est idéal pour remplacer les huiles dans la traditionnel qui sont pleines de graisses qui sont nocifs pour ne pas mentionner que son goût est doux et neutre, ce qui est idéal pour les personnes qui n’aiment pas les huiles avec des saveurs fortes. Dans certains cas, il peut également être utilisé par voie topique.

L’huile de coton est composé de l’acide linoléique (49-58%), acide oléique (15-20%), acide palmitique (22-26%), en plus de l’acide beénico comme lignocérico/acide araquídico (10%).

Sa composition est riche en tocophérols, une excellente source naturelle de la vitamine E, antioxydants, et insaturés et acides gras saturés. Pour cette raison, de nombreux spécialistes de la santé affirment que c’est l’huile de coton qui est sain à manger.

Les avantages de l’huile de coton

1. Il améliore la santé cognitive

Les maladies neurodégénératives telles que la démence et la maladie d’Alzheimer a touché un nombre croissant de personnes, mais d’un autre côté, de nombreux aliments sont maintenant identifiés comme étant capable de réduire l’incidence qu’ils font.

Le mono-insaturés et poly-insaturés qui sont sur la liste, et la consommation a été attribuée à l’augmentation de la connaissance. Si vous utilisez une huile faite à base de coton naturel et il n’est pas encore raffiné, il peut réduire l’inflammation dans les voies neurales, et pour empêcher le dépôt de la plaque dentaire, bêta-amiloide, qui permettront de contribuer positivement à l’symptômes liés à ces maladies.

2. Il aide à prévenir le cancer de la prostate

Pour vous aider à prévenir le cancer de la prostate est un effet des antioxydants présents dans l’huile de coton. Les antioxydants ont été associés à de faibles niveaux de croissance du tissu de la prostate, la réduction de l’augmentation du risque de devenir un cancer.

Cependant, vous devez promouvoir les avantages de l’huile de coton, pour vous, est d’utiliser une huile de grande qualité. La qualité est faible, ils peuvent contribuer au développement non seulement de ce type de cancer, mais de celle des autres.

3. Il réduit l’inflammation

L’Inflammation est une réponse du système immunitaire à combattre les infections et les maladies, mais quand elle n’est pas présente pour une longue période de temps, il peut conduire à de nombreuses autres maladies et troubles.

Les aliments qui sont riches en gras monoinsaturés, comme le pétrole, le coton, la laine, peut vous aider à réduire le taux de l’inflammation dans le corps, c’est parce qu’ils ont un effet anti-inflammatoire. Cette condition va vous aider à gérer les symptômes de l’arthrite chronique, la goutte, les douleurs et les douleurs dans la tête, et l’inflammation des articulations, et lorsqu’il est utilisé dans la préparation de la nourriture, il peut soulager l’estomac et la digestion.

4. Il aide à améliorer les fonctions de votre corps

L’huile de coton, il peut aider à métaboliser les lipides qui sont situées dans le foie, empêchant ainsi les dommages causés au foie, qui est également connu comme la maladie du foie gras. Il peut également être utile dans la prévention de la maladie, car il réduit le processus de l’inflammation dans le corps, ainsi que d’améliorer vos niveaux d’énergie, et le développement du fœtus, entre autres avantages.

Être responsable pour les avantages de l’huile de coton de la colline, et un nutriment est un alimentaires essentiels qu’il devrait être utilisé pour améliorer les fonctions de l’organisme, et il peut être facilement obtenus à partir de sources alimentaires, tels que l’huile-dans-coton.

5. Vous pouvez stimuler votre système immunitaire

L’huile de coton est considéré comme un antioxydant en raison de la concentration des acides gras insaturés et en vitamine E naturelle qui est présente. C’est un grand avantage, car la plupart des huiles végétales et synthétiques, ils sont très pro-oxydant dans la nature, et ont tendance à aggraver les choses, le processus de l’oxydation et de l’inflammation dans le corps, la création d’un certain nombre de maladies.

Le fait que l’huile de coton étant un antioxydant qui aide à soutenir le système immunitaire et réduit le risque de maladies infectieuses.

6. Il favorise la pression artérielle équilibrée

La pression artérielle a tendance à exercer une force sur les parois des vaisseaux sanguins à faire circuler le sang vers le cœur, et il a, à son tour, conduit à toutes les parties du corps. Quand il est trop haute ou trop basse, vous pouvez commencer à rencontrer des problèmes avec le cœur, car le cœur ne reçoit pas suffisamment de soutien.

Le maintien d’un régime alimentaire avec une quantité suffisante de graisses poly-insaturés et mono-insaturées aide avec le processus approprié. Il est, par conséquent, les avantages de l’huile de coton, à cet égard, comme il peut veiller à ce que la consommation et de prévenir les variations de la pression de sorte que le cœur est protégée contre les changements indésirables dans l’efficacité de pompage du sang, réduisant ainsi le risque de l’athérosclérose, de crise cardiaque et d’avc.

7. Pour aider à la prévention de maladies du système cardio-vasculaire

Les graisses mono-insaturées peuvent aider avec le système cardio-vasculaire, réduisant ainsi le risque de développer la maladie. L’huile de coton a en graisses saturées, mais aussi beaucoup de gras, mono-et poly-insaturés, dont l’acide gamma-linolénique. Ils sont en mesure d’aider à réduire les niveaux de “mauvais” cholestérol, et c’est une contribution importante à l’amélioration de la santé du cœur. Toutefois, s’il vous plaît être conscient et de les utiliser avec parcimonie.

8. Accélère le processus de guérison

Les niveaux élevés d’antioxydants et de la vitamine E permet à l’huile de coton pour être en mesure d’accélérer le processus de guérison, le tocophérol est capable de stimuler la croissance de nouvelles cellules saines de la peau et de protéger la plaie contre l’infection. Avec l’utilisation régulière de l’huile de coton, il peut même réduire ou éliminer complètement l’apparence des cicatrices.

Pour la réalisation de ces prestations, l’huile de coton, vous aurez besoin de l’appliquer par voie topique, l’huile dans les plaies, les coupures et les écorchures d’origine récente. Mais attention, les huiles sont purs, ils sont plus susceptibles de provoquer des réactions lorsqu’elle est utilisée directement sur la peau. L’Inflammation, des démangeaisons et des rougeurs, surtout sur les peaux les plus sensibles peuvent être expérimentés.

Avant de l’appliquer sur une grande surface du corps, placez une petite quantité à l’intérieur de votre poignet et attendez quelques heures pour voir si un effet indésirable se produit.

9. Il favorise la peau belle et saine

Le coton, l’huile contient de la vitamine E, il aide à maintenir la beauté naturelle du cuir et de la couleur et de l’hydratation. Avec l’utilisation régulière, il apporte aussi avec elle les avantages de l’huile de coton afin d’éviter les taches sombres et de minimiser l’action des radicaux libres grâce à ses propriétés anti-oxydantes de l’action.

La demande à cet effet doivent être prises au cours de la journée et dans la soirée à améliorer les résultats. Juste en le renforçant, vous devriez d’abord vérifier que le pétrole pourrait causer une réaction indésirable.

10. Pour aider à induire la croissance des cheveux en bonne santé

L’huile de coton contient de l’acide linoléique qui est un acide gras qui peut aider à promouvoir la croissance des cheveux et prévenir la perte des cheveux. Cela est possible parce qu’il est en mesure de contrecarrer les effets de la dermatite, ce qui est une cause majeure de perte de cheveux, et dans le même temps, il renforce le cuir chevelu, en s’assurant que les cheveux poussent en bonne santé. Manger des aliments cuits avec de l’huile de graines de coton peuvent aider à fournir juste la bonne quantité de l’acide linoléique, dont vos cheveux ont besoin.

Conseils-pour-choisir-votre-huile-dans-coton

L’huile de coton est un ingrédient qui doit être choisi avec le plus grand soin. Alors, voici quelques conseils pour vous assurer que vous achetez un produit de haute qualité et à tirer parti des avantages de l’huile de coton, dans la mesure maximale.

1. Au moment de l’achat, pour éviter toute version est hydrogénée, car il peut causer des problèmes pour votre santé. C’est parce que le processus d’hydrogénation des changements du profil des acides gras, ce qui signifie que les acides gras monoinsaturés l’améliorer. Une version comme celui-ci contient 29% de graisses saturées, de 50% d’acides gras monoinsaturés, et 21% de gras poly-insaturés.
2. Ramasser l’huile du coton organique qui est extraite à partir de la plus haute qualité, qui garantit que vous obtenez tous les avantages de l’huile de coton de la santé. Autres que pour la hydrogénée, dans le sens naturel des charges, en hausse de 27% de graisses saturées, de 18% d’acides gras monoinsaturés, et 55% de gras poly-insaturés.
3. L’autre détail est essentiel pour s’assurer que l’huile a été raffiné, parce que si elle ne l’est pas, il peut contenir une substance toxique appelée gossypol, qui ne peuvent pas être digérées par les êtres humains.
4. Toujours vérifier la source. Il est très important de savoir d’où vous êtes venu, et l’huile de coton, qui est l’utilisation prévue et le niveau de traitement ou raffinage, il a été soumis. La recommandation est d’acheter à partir d’un fabricant fiable et responsable pour la qualité de leurs produits.

À l’aide d’une faible qualité de l’huile de coton, c’est d’accord. Voici comment vous pouvez avoir un impact sur votre santé:

• Problèmes cardiaques: l’huile de coton est de bonne provenance, peut améliorer la santé du coeur, quand ils sont utilisés avec modération, mais le hydrogénée, l’huile, le coton est mauvaise, car elle apporte un degré beaucoup plus grand que les graisses saturées, ce qui peut être préjudiciable à la santé du cœur. Si vous rencontrez des problèmes avec l’existant, de l’athérosclérose ou de maladie cardiaque, consultez votre médecin avant d’utiliser.
• Cancer: Le coton, il n’est pas toujours considérée comme une plante, ou tout aliment, pour cette raison, les règles relatives à l’utilisation de pesticides chimiques et d’herbicides sont utilisés peuvent être différents. C’est un danger, car elle peut être pleine de toxines dangereuses, selon une source. Certaines des toxines qui sont utilisés pour maintenir la plantation de coton, ils peuvent avoir des effets cancérigènes sur le corps. Pour cette raison, il est crucial de comprendre l’origine de l’huile de coton et, si possible, pour enquêter sur les méthodes de fabrication.
• Santé de la reproduction: des Études ont montré que le gossypol, un composé chimique est une huile naturelle de la graine de coton, il peut ralentir la production et de la motilité des spermatozoïdes, ce qui peut entraver la fertilité ainsi. La plupart des versions de l’huile de coton passent par un processus de suppression de ce composé chimique, mais en cas de doute, vérifiez toujours avec vous si c’est effectivement ce qui s’est passé.

Réflexions finales

Il ya toute une gamme d’avantages intéressants de l’huile de coton, aux soins de santé, et de les inclure modérément dans votre régime alimentaire peut aider de plusieurs façons. En plus de cela, il est capable de mettre en évidence le goût de la nourriture, il est adapté pour la friture et la cuisson, pour ne pas mentionner leur goût est neutre, peut être attrayant pour les papilles de ceux qui n’aiment pas l’huile, avec beaucoup de caractère.

Toutefois, afin de bénéficier de tous ses avantages, il est nécessaire de savoir comment choisir. Choisissez une version qui est organique, vous pouvez assurez-vous que l’huile est la plus saine et qui ne sont pas contaminés par des pesticides et autres produits chimiques. Pour analyser les processus de production et peut éliminer la possibilité de contenant gossypol, un dangereux pour la santé.

Sources et Références:

Vous êtes déjà familier avec les avantages de l’huile de coton pour votre santé? Vous savez déjà ce que c’est avec cette huile, et ont expérimenté dans votre cuisine? Êtes-vous curieux de savoir maintenant? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

(3 votes, moyenne: 4,33 / 5)