Un régime destinés aux enfants – LE Nouveau Régime à la mode sur les Réseaux Sociaux

Comment fonctionne le régime alimentaire est destinée à des enfants?

CICO est un acronyme de l’expression anglaise “calories, calories”, ce qui signifie quelque chose comme “calories, calories à l’extérieur.”

L’idée derrière la méthode est la suivante: est-ce la personne que vous pouvez manger autant que vous voulez, pourvu que vous vous assurez que c’est la quantité de calories consommées est plus faible que le nombre de calories que vous brûler.

Une diététiste Dawn Jackson Blatner, a déclaré que le point central de l’alimentation est destinée à des enfants, c’est que les calories que vous conduire quoi que ce soit sur la perte de poids. C’est un tout nouveau label, une méthode qui est déjà bien connu sur le régime alimentaire du comptage de calories.

Une diététiste et porte-parole de l’Académie de la Nutrition et de la Diététique dans les États-unis, Sonya Angelone a indiqué que la méthode respecte les gens qui veulent être en mesure de manger un cookie dans votre régime de retraite, à condition que la pièce n’est pas trop grand.

Qui est, le régime alimentaire est destiné aux enfants il vraiment fonctionner?

Le réseau social Reddit, est plein de l’histoire de ces gens qui vous assurer que vous avez eu du succès avec le plan de l’alimentation.

Un utilisateur d’un réseau qui a juré alors et là qui a été perdu avec 21,7 kg dans la méthode, tandis que l’autre lui a dit qu’elle avait perdu du poids 12,7 kg avec le régime alimentaire est destinée à des enfants. Il y avait une femme qui croit en l’élimination de 20,8 kg, pour une période de 20 semaines à l’appartement et vous dit que vous mangez ce que vous voulez manger, mais en beaucoup beaucoup plus petits”.

Le magazine de la Santé a été également cité le témoignage d’un utilisateur qui a affirmé que le régime alimentaire est destiné aux enfants, il fonctionne indépendamment de ce que la personne est en train de manger.

Même si ces déclarations peuvent sembler encourageant, il est intéressant de noter que nous n’avons aucun moyen d’être sûr que tout ce qui est posté sur les réseaux sociaux, il est vrai, et que, même si tout cela est réel, et ce qui fonctionne pour une personne ne sera pas nécessairement pour un autre.

Nous devons garder à l’esprit que différentes personnes ont différentes routines, et les différentes organisations, avec des caractéristiques différentes et des besoins. Ainsi, la même méthode peut conduire à des différences d’une personne à l’autre.

Il est devenu de plus en plus clair que lorsque nous parlons d’une méthode qui n’a pas d’incidence sur la composition et la qualité de la nourriture est pour être mangés, mais doit être fondée sur le contenu calorique du repas, comme c’est le cas avec le régime alimentaire est destinée à des enfants.

Une diététiste Cynthia Sass dit qu’ils ont vu des patients qui ont perdu du poids une fois que vous augmentez votre consommation de calories ou de battre une période de temps de l’arrêt de la progression de la perte de poids grâce à un changement dans la qualité de l’équilibre, ou le temps de la consommation de calories, sans qu’il soit nécessaire de réduire l’apport calorique total.

C’est, c’est une question de trouver, avec l’aide d’un bon nutritionniste, qui est une méthode qui va travailler pour vous aussi.

Le soin et la peine d’un régime visant les enfants

Avant de commencer un régime, et qui comprend dans le régime alimentaire, destiné aux enfants, il est essentiel de consulter un nutritionniste pour vous assurer que la méthode peut vraiment vous aider à atteindre vos objectifs et que vous êtes sûr et sain pour vous….

Idéalement, il n’est pas un régime, c’est juste pour favoriser la perte de poids, mais c’est un plan qui va permettre que cela arrive d’une manière saine.

Lorsque nous parlons de l’alimentation est destinée à des enfants, le problème majeur est qu’il ne fait pas nécessairement de vous enseigner de bonnes habitudes alimentaires et ne préconise pas qu’ils peuvent faire une différence dans le rapport de la perte de poids de processus.

Selon la diététiste et porte-parole de l’Académie de Nutrition et de Diététique de l’Organisation des États Sonya Angelone, la perte de poids n’est pas une simple équation mathématique qu’une personne met dans sa bouche est tout aussi important.

Réfléchissons ensemble: il y a une différence entre faire un repas d’un fast-food de 500 calories, plein de sucre et de glucides simples, et un bol de 500 calories, cependant, avec une salade pour une grande source de fibres, de vitamines et de minéraux, et une source de glucides et une source de protéines maigres.

La deuxième option, en plus d’être plus nutritif et sain que le premier, ce qui permettra d’étancher la soif du corps, aidant à contrôler l’appétit, ce qui est très important dans un régime qui cherche à contrôler la consommation de calories.

Une diététiste Cynthia Sass, a noté que “la qualité de la quantité de calories que vous consommez, ainsi que l’équilibre des macronutriments, et l’impact sur le métabolisme du corps, de la satiété, et la façon dont le corps est utilisé pour l’alimentation.” Ainsi, les diététiciennes, le régime alimentaire est destiné à des enfants, c’est une façon dépassée de penser.

Une diététiste Dawn Jackson Blatner a soulevé la question de savoir comment le choix dans le mal à l’intérieur de la méthode, il peut être nocif pour la santé. Selon Blatner, manger que de la merde, même sur une faible teneur en gras, il sera causer des dommages aux zones de la peau, des sautes d’humeur, et les fonctions gastro-intestinales.

Au lieu de compter les calories de tous les aliments que vous mangez, la recommandation est de Blatner, est d’être conscient en ce qui concerne le nombre de calories que vous prenez dans et posez-vous les questions suivantes: “puis-je avoir dans mon plat avec un hydrate de carbone, protéines saines, graisses saines, et des légumes? La part de chacune et de chacun d’entre eux semblent être raisonnable? Les légumes prennent la portion la plus importante sur la plaque?”

Bien sûr, la situation idéale est que les réponses à ces questions sont positives.

Le choix inapproprié de la nourriture, de penser que sur la quantité de calories et de la qualité de la nutrition, peut également avoir des effets néfastes sur le résultat de l’exercice. Le diététicien / nutritionniste clinique de Mira Ilic, appelé l’attention sur le fait que la consommation de certains macronutriments qui sont importants pour la réparation des tissus et pour la réparation et la croissance des muscles.

“Si vous faites la formation de la force ou d’autres de l’activité physique comme une partie de leur routine saine qui stimule votre métabolisme et vous aide à perdre du poids, vous faire du tort à vous-même lorsque vous n’êtes pas penser à la nourriture que vous mettez dans votre assiette”, a déclaré Ilic. Ilic a dit aussi qu’il est possible de perdre du poids avec un régime alimentaire destiné aux enfants, cependant, dit-elle, je ne recommande pas cette méthode pour leurs patients.

Par conséquent, si vous décidez d’adhérer à la méthode de l’alimentation est destinée à des enfants, les soins devraient être prises pour planifier les repas, en tenant compte non seulement la quantité de calories, mais aussi sur la qualité de la nourriture, de sorte que ils vont vous fournir tous les nutriments nécessaires pour la santé et le fonctionnement du corps et de rendre le corps de la graisse. Tout cela le rend beaucoup plus facile de le faire quand il est sous la supervision d’un bon diététicien.

Avez-vous déjà entendu parler d’un régime alimentaire destiné aux enfants? Qu’en pensez-vous, comment ça fonctionne? Il croit qu’il va travailler pour vous? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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