Le régime Méditerranéen Peut Réduire le Risque de Cancer du Sein, une maladie Mortelle 40%
En adhérant à un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de l’un des pires formes de cancer de 40%, suggère une étude historique de la World Cancer Research Fund. L’enquête, qui a suivi plus de 60 000 femmes au cours de deux décennies, a constaté que ceux qui avaient une alimentation riche en […]
En adhérant à un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de l’un des pires formes de cancer de 40%, suggère une étude historique de la World Cancer Research Fund.
L’enquête, qui a suivi plus de 60 000 femmes au cours de deux décennies, a constaté que ceux qui avaient une alimentation riche en fruits, les légumes, le poisson, les noix, les grains entiers, et de l’huile d’olive, avait une chance beaucoup plus faible de développer une forme plus agressive de la maladie.
Chaque année, plus de 50 000 femmes sont diagnostiquées avec un cancer du sein au Brésil.
Dans la nouvelle étude, financée par le World Cancer Research Fund, qui a suivi les femmes entre les âges de 55 et 69 ans, depuis plus de 20 ans, a trouvé que ceux qui ont adhéré à un régime méditerranéen , la plupart du temps, ils avaient une chance beaucoup plus faible de souffrir de la maladie.
En général, ils avaient un risque réduit de 40% pour le cancer du sein avec des récepteurs d’œstrogènes ont été négatifs. Environ un tous les trois cas de cancer du sein entrent dans cette catégorie, et il est plus meurtrière que les autres types de la maladie.
Le modèle de la diète méditerranéenne est celle qui comprend un apport élevé de protéines végétales, telles que les noix, les légumineuses et les haricots, les grains entiers, poisson, et des acides gras monoinsaturés – également connu comme “bonnes graisses” comme l’huile d’olive.
Ce régime ont également une baisse de l’apport de grains raffinés comme le pain blanc ou de riz blanc, de la viande rouge, et des bonbons.
Même si le régime méditerranéen traditionnel implique la consommation de quantités modérées d’alcool, dans cette étude, l’alcool a été exclu de l’critères, parce que c’est un des facteurs de risque connus du cancer du sein et autour de 12 000 cas par an.
Voir aussi:
Environ 40% de tous les cancers sont liés au mode de vie, et le risque de cancer du sein augmenté par le surpoids, mauvaise alimentation, la consommation d’alcool et l’exposition à la fumée du tabac.
Dr Panagiota Mitrou, chef de la Recherche sur le World Cancer Research Fund, a déclaré:
“C’est une importante étude a montré que, suite à un régime comme le régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de cancer du sein, en particulier de ce sous-type avec un mauvais pronostic. Avec le cancer du sein étant communs à travers le monde, la prévention est la clé, si vous voulez voir une réduction du nombre de femmes qui développent la maladie.”
“Nous nous réjouissons de poursuivre la recherche qui va nous aider à mieux comprendre les facteurs de risque pour les différents sous-types de cancer du sein”.
Le professeur Piet van den Brandt, un chercheur dans le chef de l’étude à l’Université de Maastricht, a déclaré:
“Notre recherche peuvent porter sur les motifs de l’alimentation peut affecter notre risque de cancer.”
“Il existe un lien fort entre un Régime Méditerranéen et un risque réduit de ce type de cancer du sein chez les femmes post-ménopausées, même dans une population de la Méditerranée. C’est le type de cancer du sein ont généralement un plus mauvais pronostic que les autres.
Emma Pennery, Directrice des services Cliniques dans le Cancer du Sein Soinsa déclaré que ces résultats ont été “intriguant”.
“Cette étude prend en charge les éléments de preuve qu’une alimentation saine plein de bonnes graisses et faible saturation, et il joue un rôle important dans la réduction du risque de la maladie,” dit-elle.
Cependant, il est important de noter que, malgré le fait que bon style de vie choix que d’avoir un régime alimentaire bien équilibré et en faisant des exercices sur une base régulière peut aider à réduire le risque de cancer, ils ne garantissent pas la prévention. Par conséquent, il est essentiel que les femmes connaissent les signes et symptômes du cancer du sein, et d’entrer en contact avec votre médecin de toutes les préoccupations.
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- Une alimentation riche en soja est pour les femmes qui sont déjà sur le traitement
- Avez-vous déjà essayé de faire un régime Méditerranéen dans votre journée-à-jour de la vie? Vous souhaitez saisir les ingrédients de l’alimentation dans votre régime alimentaire pour aider à réduire le risque de ce cancer. S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
Une alimentation riche en soja est pour les femmes qui sont déjà sur le traitement
Dans une autre étude menée par les états-unis, les femmes qui sont traitées pour le cancer du sein peut augmenter les chances de survie de manger une alimentation riche en soja.
Les femmes avec le cancer du sein ont des récepteurs pour les oestrogènes et négatifs, qu’ils ont ajouté de soja à leur régime alimentaire ont été en mesure de réduire leur risque de décès par jusqu’à un cinquième, a trouvé une étude.
Les scientifiques ont découvert que les aliments qui sont riches en isoflavones, l’ingrédient actif de soja semblent augmenter le taux de survie.
L’ingrédient que l’on trouve dans les aliments pour remplacer la viande, comme le tofu ainsi que la sauce de soja, de la soupe (Miso, lait de soja, de haricots et d’edamame.
Esther Jean, de l’Institut pour la Prévention du Cancer en Californie, il a dit: “Si vos facteurs de style de vie, peut améliorer la survie après le diagnostic, il est important pour les femmes qui sont diagnostiquées avec ce type plus agressif de cancer du sein.”
“Les résultats de cette étude suggèrent que la survie peut être meilleure chez les patients avec une augmentation de la consommation d’isoflavones.”
Avez-vous déjà essayé de faire un régime Méditerranéen dans votre journée-à-jour de la vie? Vous souhaitez saisir les ingrédients de l’alimentation dans votre régime alimentaire pour aider à réduire le risque de ce cancer. S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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