Le régime alimentaire de l’Eva Andressa – Menu-Conseils et astuces
Le régime alimentaire de Veille Succès peut vous apporter une variété de conseils pour votre plan de régime que vous devez suivre pour gagner un bon moyen.
Qu’elle vous inspire, et qui sert de paramètre pour beaucoup de femmes qui veulent un corps sculpté avec le pourcentage de graisse dans le bas. Du corps et hypertrophié dans le noir est non seulement maintenue, avec beaucoup de formation, de haute intensité, mais aussi par une alimentation équilibrée et une bonne santé.
Le régime alimentaire de Veille Succès peut vous apporter une variété de conseils pour votre plan de régime que vous devez suivre pour réaliser une bonne forme, mais de consulter un diététicien / nutritionniste), afin de vérifier ces conseils de la nourriture de l’article, et bonne chance!
Contenu
Carrière
Le régime alimentaire de Eve le Succès n’est pas le seul responsable de la remise en forme de l’arrière. La jeune femme, il s’entraîne depuis l’âge de 17 ans, mais toujours inquiet à propos de combiner les exercices avec un régime alimentaire sain, mais sans perdre la vue d’ensemble. Elle était bien connue pour sa participation dans les principales compétitions, les femmes de musculation au Brésil.
Eva, vous verrez un corps de impressionnant, avec une remarquable pourcentage de gras et de muscle, ce qui fait qu’il devient une référence pour tous les amateurs de sport, vous voulez avoir un corps qui est ainsi conçu comme la vôtre. En plus de la remise en forme, Eva Andressa, montre encore la chaleur et l’attention de leurs fans, tout comme à la conversation et de partager de précieux conseils que vous pouvez justifier toute l’admiration de l’conquis la ville jusqu’à l’époque.
Avec un résumé complet des victoires, reconnu par l’IFBB, et le profil du réseau social de Veille à l’Avis que vous avez des informations pour une alimentation saine et aussi les exercices dans vos séances d’entraînement.
Aujourd’hui, une jeune femme, seule la participation aux manifestations et expositions liés à la nutrition et le renforcement du corps. Eva Andressa sont aussi des partenaires pour certaines campagnes de publicité.
Loin de la patate douce
Ceux qui ne le savent pas, la combinaison de la patate douce et poulet? Comme il est, ce mariage n’est pas fait pour le régime de Eva Andressa. La brunette avoue qu’il n’aimait pas que la source de l’information, ce qui les conduit à chercher d’autres options, telles que le manioc ou l’igname. Le français, à l’anglais, il peut également être utilisé, car ils peuvent être si faible.
Jour de congé
Toute personne qui admire le corps d’une prostituée, d’imaginer un régime à la Veille de l’Avis que vous ne permettez pas de repas gratuit. Il est courant d’entendre des femmes avouent qu’ils ne résistent pas à une bonne, douce, ou de chocolat, mais dans le cas de la Veille, que le désir s’en va, parce qu’il s’est déjà adapté à la diète stricte.
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Pour cette raison, lorsque vous voulez manger une sorte de douce, et elle essaie de trouver des options telles que des barres de céréales au chocolat, et, de protéines, ou même un morceau de fruit. Sur les jours de congé, la jeune femme est limitée à des occasions spéciales au cours de l’année, le tout avec une certaine date. Eva Andressa dit que la réservation est pour 2 ou 3 jours de l’année pour profiter de la traite sans excès. Noël, par exemple, est-il un de ces jours.
Repas 01:
- 6 blancs d’oeufs (durs ou brouillés);
- 3 tranches de pain en pleine lumière;
- 1 portion d’un supplément de vitamine.
Repas 02:
- Une salade de légumes verts à feuilles et les légumes qui sont à l’aise.
- 1 cuillère (soupe) de l’huile d’olive;
- 2 cuillères (soupe) de farine ou de flocons d’avoine;
- 2 filets de taille moyenne, poitrine de poulet ou de poisson grillé.
Repas 03 (Shake):
- 1 scoop de protéine;
- 2 cuillères (soupe) de farine ou de flocons d’avoine;
- À 300 ml d’eau ou de lait écrémé.
Repas 04:
- 2 tranches de pain en pleine lumière;
- 2 fines tranches de fromage dans la lumière blanche;
- 100 g de poitrine de dinde;
Repas 05:
- 1 portion de salade de légumes verts à feuilles et les légumes;
- 2 filets de taille moyenne, poitrine de poulet ou de poisson grillé.
Pré-entraînement:
- 1 est une partie du supplément est thermogénique;
- 1 dose de BCAA.
Après l’entraînement:
- 1 partie de Dextrose, de la Créatine, de la Leucine ou la Maltodextrine;
- 1 cuillerée de Protéine de Lactosérum Isolée;
- 1 dose de Glutamine;
- 1 dose de BCAA.
Repas 06:
- 1 portion de protéines (de préférence de Lactosérum);
- 1 dose de Glutamine.
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